MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
2 t5 O+ o3 N4 h) L% e9 ctvboxnow.com
; `: |: s' J9 G: z9 G公仔箱論壇6 ~0 U; u( f4 Q3 y1 T% z* k
材料
1 i1 w( c8 @$ D1 r7 @* \tvb now,tvbnow,bttvb
% t/ v  p- ?& m; r$ \) B" l: p甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]6 \" M  W7 C) j( l

0 A! V! w- ^! g1 E) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t  e- g+ {( S3 C$ `0 g2 Y
( W  k$ O3 F/ N+ K- d: u+ A) F

+ R. v6 z4 L. T+ {芡汁
2 M6 p  G) ?! K! Ttvboxnow.com
+ p0 O) i1 y" p. m# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B- p. {' C) u: J, t
tvboxnow.com* c8 |$ J9 D* `6 @8 k3 R: d
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
8 B6 C! Q6 w+ C# L# ^8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' S* F  R5 e( ~) I% p
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇* ?: x7 h1 \. l
tvb now,tvbnow,bttvb  n, X2 g$ q  S6 P$ j& i8 v) h
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
/ X. L+ w; i! utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. }6 J' I2 A

9 k6 E0 ?) f, |, @8 x/ S做法tvboxnow.com# Y5 ^" [5 O2 g& j9 w9 @
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
$ U9 T. V/ \$ X, ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，& I; [6 Z3 x% V
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
3 N/ M) x; n4 X" f6 B, D公仔箱論壇
1 a; g! L. \. |# atvboxnow.com材料
  W+ U; q% D$ \% u: i( y2 I7 p8 z: J; `tvboxnow.com0 ^/ i$ j) P& ^
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]# R, M0 M* f% {% a6 J/ b
tvb now,tvbnow,bttvb* z8 c: K; P( ]+ y7 j: s
公仔箱論壇* d1 r! `2 B% h% X3 S
9 G7 i& B5 t' m) G/ {5 w; m, ^
花椒辣油 2 茶匙
- m* c$ _0 b; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W4 u2 C0 _9 N" B) W  c& g* L; a1 z; z9 x6 |- ^
醃料
% I; J' g! _1 L* _" i$ Q公仔箱論壇
2 |# y% K' y. l9 L9 Z  D/ I  |tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇' }: q! h, M$ C6 W" C" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C# U8 y3 |0 {& Y1 G* f: L5 I; R
公仔箱論壇( r: F. y/ i5 |7 d# G; H* P9 P8 `' {
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 h4 E/ l: k1 S* @/ A' e$ w
1.  牛柳與醃料拌勻。
. @% g. a& [9 z7 e: ^1 E* c2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
7 ?) u: ?. T% s+ |    花椒辣油。2 _7 [5 k) _+ N$ u& ~: d5 C$ t6 J

. g: m; D' ^( t$ R: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料4 f! \6 E) f2 z2 x3 y' Z* q- a
+ h" a7 W$ E# `
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvboxnow.com) [6 m% `( ]$ O6 i- C/ [& E6 q
tvboxnow.com, s" \) a; o/ Q  L
公仔箱論壇/ M9 Y- i' w- u1 T8 z9 M, _
9 [  p& l+ g3 U8 ?4 h( k
tvboxnow.com9 v3 k9 ]' w2 E, s* ^. X) R- Q
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb% e, N* \5 m! f. b* q
( r& E+ T% F) T' L
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
3 f+ z% |# I: t2 t4 U7 n; m4 t
/ |1 F" n8 \& y1 ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯9 A; b1 [* z& c/ Z. r

6 v) A5 ?% J7 k, ~5 W2 D2 ~
1 E. N6 m8 D) M& x' w/ s4 N做法
; U) T! L. }, k* E" |: x0 u9 v公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇4 s5 M* r$ A5 l" a& a' \$ G
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ d: ^1 I3 P* A' f
: P- T0 X& a, K$ e9 b& d7 }
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 T/ y4 s% p9 |8 m

, g1 x8 i- c1 c2 W+ h. ^& |; X玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
- c% N1 V0 ^: F) l% e& f
# a- t" C. R# O" g, z9 B2 ?4 a豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用! r( I, Q4 c$ W
tvboxnow.com/ f5 \+ x3 l& f  q1 F8 ?! N5 p6 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ d+ k9 p& f- P8 n
7 o1 V; F8 h7 H
tvboxnow.com: }/ M/ z- M  W* \% S
芡汁
$ i3 Y, s# a2 y0 Q1 w% wtvboxnow.com公仔箱論壇8 l! E. ?5 z/ B' q% R+ |
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvboxnow.com1 m! H% ~( P0 q0 B8 Q; `" O, ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 z* u* v: t: q, P9 i. A' H
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvboxnow.com1 E4 ~* }2 w& C. \0 R# X

9 B% k' x9 W8 [* N8 a7 m公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvboxnow.com/ h/ w5 e9 v2 Q" c" u1 ~! ]4 F
公仔箱論壇3 ~/ t0 _9 n! L; A6 ~/ _$ {
tvboxnow.com. M! ?3 O/ S: c/ j" @; @
做法
4 F1 `+ {; ^: Z- V                                                       
" q% E& Z/ q( A2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
7 J( s4 a1 ~/ |: J3 ]2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
1 P( P5 m; ^5 [3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb! @9 g8 v" B+ {
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 b% K  B9 P- C# z, z# D

  B" D2 W) |% A: d公仔箱論壇
, W- o3 V# U5 L1 [蛋白燉鮮奶公仔箱論壇$ n# E" h" g) ^, `' d& G) L

& N! S6 g9 `& _& m7 P" |3 z' jtvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
. L4 X7 h/ F0 `) N( c: g2 Ftvboxnow.com
3 I$ R2 W* B6 T& I材料：(3-4杯)  g0 P$ H/ m( o  [0 W
蛋白 ３顆
  _; o: i2 P2 u! i公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
5 R# t9 [, K5 j6 J, b( Ttvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)
& j0 l( f9 n$ x! H4 X% c: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l# g! V4 ~( l9 k, l做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ p* `  g% u" \
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
* i7 Z2 X8 H* j6 m& m2 O2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb; }% L2 |( d0 v

# a* L, M# p: R8 {+ S公仔箱論壇材料公仔箱論壇1 h: L6 `5 X3 ^+ F

3 ?  k+ e& y; ]4 k& v) R/ x' p9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]7 o. ^( w; b  H7 u# X# K5 x

1 i# n  |2 T* U8 g9 n( n* x/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, u+ q9 ~2 g8 V4 s4 W

+ Q/ `. ?& F8 ~6 F: G* F9 X7 o% D% z
: {  _$ B/ m) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  [0 [5 Y; n7 U! p! V  |- C
tvb now,tvbnow,bttvb1 I; G3 [2 i7 ~
舊庄特級蠔油 2 湯匙
/ p1 s- f9 Q! G1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
  P$ C$ ^4 Q/ U% Z9 O: D芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvboxnow.com3 G$ {  I" E' m5 T! d4 t
: R, n: k6 r+ B" W
' ]& r# I) q! l% R1 G4 [/ m" P
蘸點用料 9 i2 E& s) U9 E& P! G* `4 W

6 D" L( P, @) z# i! o1 S9 T1 ?tvboxnow.com調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
- V9 D& V9 u. l( d+ d' _% g
" l' T$ z; K" M5 j舊庄特級蠔油 2 湯匙
) r$ j  q# T' A- {% o公仔箱論壇4 N# l1 u( E% c1 e+ M. {

9 H: z  N1 u. R% l( a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- h/ U  G+ Z7 ~5 X1 K9 I2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇( K' V6 J2 {1 u8 g  y  z
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
/ O- `* ]" ?' l& V1 Stvboxnow.com    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
; D+ Z9 e# j% X* `+ {' ^9 `tvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。, K0 I  @4 }1 G% r. j: q& N: d+ q* |- l5 _
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb/ P+ v* c6 L3 k. L* U* i$ d1 H
tvboxnow.com! Z: `9 M6 G. y* y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 ~9 ^. I! c1 g! @$ r1 u" {5 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 R: O0 y( E; H3 N5 m5 l+ ]' O
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
5 E1 r! {" }/ Z8 P% ^8 h
" T+ m1 Q6 T* p3 r6 k5 ]- P公仔箱論壇; N( O; ^5 a/ x% ?9 |! T' C
( y- b  T/ g: n

2 h" W  f# ~' r6 H- r) ]tvboxnow.com醃料
) O+ u, V% [# A3 W5 G. ptvb now,tvbnow,bttvb1 E9 k# u4 U, Y" O7 @7 A, U
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
1 X/ \+ F( z  \tvboxnow.com
* Z- Z& M4 ^0 C% S; E/ A# t3 Y9 btvboxnow.com
/ H8 {6 F4 Z7 |- O9 d芡汁 公仔箱論壇$ Z) W, }, K6 C! |" M

3 E  N8 H# C3 H( `; N) j7 o泰式甜辣醬 4 湯匙tvboxnow.com; }. M0 \9 z$ d, \' Y

& F) I/ d* H) p" p" {$ N7 B" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d1 R: t1 P% w( g做法
! M) J) G* k" h% e0 k公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。tvboxnow.com: m2 ]& V) K8 m
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
0 T  p1 k0 x, R( @1 `5 f( etvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
6 T+ j, l) D1 k& p    及菠蘿。

MagicAndy

材料
1 C/ z8 j0 n* W( [' O9 w' v4 X2 k# M$ f; Y% T) l% J9 R8 p) \
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 G8 y6 X3 o7 I/ h: p

0 |, M4 S8 r5 T, Z( m! s& ztvb now,tvbnow,bttvb
6 A6 v0 f& w- ]8 g- [
* w( v$ u# _6 d2 \7 qtvb now,tvbnow,bttvb
# n& K, H& s8 b1 h6 |9 C6 M醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 `' _/ s$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! T7 ~) C& c$ W- L0 c/ j* s
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
& L- |. D* a# z8 F
8 q  _7 P4 m( V舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
6 P2 M' W4 q% _2 @1 H0 w
0 w) ^. C5 V1 b公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 a3 j6 }& `7 V2 p! I7 h* ]- Z) T# y

6 E+ K" v0 P; J: {5 w5 F. E- Q2 \& i- }
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 Z, l0 D$ Z

" ]% e8 o8 S: j$ d9 Itvboxnow.com水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 j  d; @1 g' C3 t% D& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }# E+ i7 t5 d# L' E6 g4 j$ C& Y
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
, a- i$ J1 U6 O5 I' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ p- \3 F8 o" t6 h
tvb now,tvbnow,bttvb  o# i$ F9 n2 \5 H. j2 ^$ c& r
做法
' z  a4 a8 J$ V- V. g. }0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvboxnow.com" k! _, K$ l. f5 B
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。$ F* O6 m  {" [
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

MagicAndy

材料
4 }; ?8 W/ ]+ @, [; v! N
! _+ @; I2 z. F4 _  Gtvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 G1 o5 [  {) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 d8 n. @& O9 ?! f2 ~
, H4 v6 Z3 C4 b
7 l5 ?* y$ `0 I2 t5 T. N5 _
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvboxnow.com! G' P( \& C$ ~

, j$ I/ b0 O$ J" m' Y/ E公仔箱論壇
, l) u- j1 d) K- G. e4 K# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法+ v, u% K; @* b7 L) z% {
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。

MagicAndy

材料9 ~  \- A, q7 A) V- c+ B# v( h/ T
, o! q/ J' M5 l0 }- `/ U" C2 j
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒tvb now,tvbnow,bttvb* p9 |2 {) G- C8 \6 E8 X
公仔箱論壇9 ?1 O+ G: ]  Q

4 U; J' X: P1 Y5 L! F
" h& Z- K% ?/ f! Y' c
. l$ S! y* g/ M& @醃料 - q1 R' p( E5 e, R" A

) |+ z0 ]# S4 a" u0 Jtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
! g, I2 K  V3 v- A) q1 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }$ p5 x5 A; Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 _( V+ q- N: H# F! n! Q  V' [做法8 A5 J( G0 l* u: b) @4 y
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
' q" s. J, P/ ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料用燒烤針相間串好。公仔箱論壇1 }5 m, m" D) B) T+ {
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。公仔箱論壇  `4 ?1 e6 N# w5 \8 E* M# J+ Z

$ l! P4 B7 x+ `& b- j$ c: Ytvboxnow.com
" D* n8 R, G! P  Jtvb now,tvbnow,bttvb可做12串。

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" K! T: u- d* n0 T: T3 \材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, e2 [8 y* g4 F
- g- }! O# y0 N: a" }
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. f, T) F3 k8 E7 Z

8 i: ?! q$ W8 y' ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  [1 G3 I: s9 [. W$ L6 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 F' P; Z5 G0 d- s

0 Q. M& p- n4 c  Q公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb2 g  j1 G; q4 K, }) d3 K
tvb now,tvbnow,bttvb. s  K8 p' N/ K- T3 ^: a
舊庄特級蠔油 2 茶匙) j/ n& i4 F; F4 t: B& w
公仔箱論壇4 K: a; A' J; e3 y' J* W/ v( Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙
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. ]: ]4 r2 L' I! A1 l/ ?; n7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R7 t( r6 M- o; O9 C5 w* F7 h; otvboxnow.com芡汁 6 E) U3 K8 O8 A3 r8 a7 s( C, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j2 ^# d$ E9 E6 {6 w) ]/ r
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
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2 I8 {- f: Y0 M+ J, M5 k
做法, {6 F! ^2 k% F/ A9 Z
1.  牛柳與醃料拌勻。
$ Q4 W7 i" d/ U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
9 c: k% s7 n% D公仔箱論壇3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
! z# O( q4 g4 [) K+ T' k/ L3 S3 {tvboxnow.com    灑上番荽碎。

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tvboxnow.com9 \, ~  V3 j# u5 T
材料tvboxnow.com7 o" D7 U) N6 @* n+ v- Q9 Z/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 C+ P! L' k
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用
- _  i; j: [' J0 v( v! h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Q+ D4 U0 ~9 B3 s- N' a
+ D2 D) M7 U  u. x9 @) b, \

: j0 r0 m7 F: x; _; Z! u+ Btvb now,tvbnow,bttvb1 {2 A& K7 g4 {, ^6 w
醃料
+ ^7 w( ]0 ?) w2 ?9 `7 A$ e& Y
3 W/ r1 {9 B* p1 b# K! p  I+ G舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙
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" f/ Z. i9 k8 k8 wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvboxnow.com, E% D5 k/ P* u: ~

1 R2 r8 x* L9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙. g# ^) ^$ l4 [: W0 F1 [

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8 r/ X2 T% X6 |# A  o/ q) ^+ z公仔箱論壇做法公仔箱論壇, s, \" T! p  Q3 Y6 Q
1. 羊架用醃料醃2小時。  J3 j& F3 \. S4 u" ^
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至tvboxnow.com( e0 O# ~, H# G7 E
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切
% W& V9 ~* _7 {% o$ l! Z" ~   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。
( U. K' f. `: f( }1 X/ O  \  \$ X$ @8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋
6 x/ g+ H. `/ b5 X; x3 }   在羊扒上。

MagicAndy

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材料tvboxnow.com/ j. L* w; {8 D3 D1 L

! S: V; E( l: ]* l4 m# E. W2 o% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用8 i8 d1 b5 O& a; b( A! x, K

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" [$ s% K. T; @3 `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: Q# B, o1 }+ {4 ?! Q
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特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ C4 w- N6 v1 Q8 ^

+ r8 N  C5 I* e8 t9 Itvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: I6 u7 u9 `8 u" j

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, [4 w: u; `" Y. r) W( Htvb now,tvbnow,bttvb做法tvboxnow.com; f  i1 y$ c0 l$ {2 C
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
& v0 S: P" D, {* ^! Y公仔箱論壇2. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 tvboxnow.com6 {9 t9 ~* \& \1 ^3 y4 |
Just say hi , Andy borther.tvb now,tvbnow,bttvb3 I: }* j2 m6 p4 Z: E  B+ [
I don't have time to cook this week.  Q6 U: l3 U" L: G
P.S. I would like the 羊架.

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3 C& p$ e9 v7 a% Z/ L7 n/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
8 v+ l5 o) t* F' o* H公仔箱論壇ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

) o' [- j& H5 ~, |# V. F材料
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牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用
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醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 x' j3 \: K: G2 Y
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粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量
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+ T. u$ y2 f, l7 j: A/ K- Jtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙4 u( S  Y- B' I  n9 A* m

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芡汁
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蒜蓉 1 茶匙
3 C& Z! y3 M5 M( ^( e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, m2 Q7 s* b
番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙! J  G3 n2 G3 q# i1 |: d

% r0 g6 q, o$ q! q6 Y- X! H! b+ V& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]
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9 a1 n# |1 `) T  y+ ftvboxnow.com做法公仔箱論壇( J0 p8 k3 U* l1 l
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
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6 v. c. X; E1 F& w8 d: V! b" p公仔箱論壇    熱飯進食。