MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb" ]9 ^$ C) t* F# t3 J
# D* Z, J; Y& m  ]; i2 A

% X/ d! D- p" ^4 mtvboxnow.com材料8 K, P+ x- ~; u

2 ~+ c1 D. m# x& r( j公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* g: `; f8 l: {0 z  ?& T& otvb now,tvbnow,bttvb
* E  O  v1 U% O' k" l' X$ N# y8 e5 B* q

" E5 n( g5 w9 l( |2 g公仔箱論壇tvboxnow.com1 P# B2 _4 `% ~6 P* B, G. T
芡汁
) |8 N0 U& h* n/ T1 P1 H% q% }4 O
( L4 D) @/ y$ ~* J2 x- r2 k糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. r+ R' B+ J! \8 ^: N: K$ R

+ c: O6 t! P; b公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
4 [% R3 a4 f  x- G* V8 j1 `( z公仔箱論壇0 u* ^* K+ {! |2 W& r1 `
粟粉 1/2 茶匙
. B# R( g! B& _- ?) Ttvboxnow.com
6 z- n! X7 f' h7 l4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
& V& k8 a9 r' W" \# o/ Q7 _% q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# @- X  f, ^8 c; X0 C! J
- `! S) @3 M- u% v
做法
$ I& i% e7 j5 r& c% V5 u; ttvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
5 T/ K* T: x% Y( e- L9 ]2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
/ J8 d' G9 n, e  B0 T/ htvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

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辣味牛蒡
% Y5 b& g% L( I3 S6 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 w3 F  C2 S- F& d% Y4 h* G
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# n8 X) O: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 k! S0 t3 o3 I  \1 i/ ~# W
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
7 p: g' Y* o6 s9 e# N3 k0 Z, ^6 X
/ }) F6 F9 Z0 B/ f/ O$ vtvb now,tvbnow,bttvb% U: q: V% T' }- \2 C* B

  O, ^3 M8 r) Z3 b( U  x* y+ O花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 g) x+ W/ U; l8 E' r9 m
tvboxnow.com: h# i% y6 Q! ]+ |

6 H) J/ l: M" s2 j' o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 Q* u, c9 X" {: n  z

7 N8 B2 Y  v6 \; ]# s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
( \  a# i' r3 c
' J2 k* k5 h$ h% `" L" ]3 j& N
6 @, g* ?8 R0 ^, D; K做法
3 ^+ M- \/ l8 u! Y9 a9 F% Atvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。
$ {8 E  A3 W( R. w1 C2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記/ O9 C- N- `; E* u' f
    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _1 c2 D( O& C& Z. B2 K

* ~* q+ ?# W" s% u+ |9 P, q: q[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料, F! L) ^" Z: T8 D8 y: _

4 T2 a5 }, y( h( r8 \- \tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 x2 }. i/ s  k; V* U" Y* G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ {, |  x/ ?1 k! P2 p+ A+ ?* y+ S
公仔箱論壇" E0 }/ n2 @0 I/ H  x0 U

2 \4 S. _4 T  h- Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" `! t# _# K7 r) G) Z+ ?* s9 D
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" N4 J& M$ k( f

0 u. B. |$ x& S; h. I7 `公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙2 J! h2 Z0 h  q/ v" y0 o
$ ]9 i  x5 T  h& D' @6 I4 e* x2 Q
舊庄特級蠔油 2/3 杯
: U+ N: b$ x2 q; Y; H公仔箱論壇
; W* e- V- E- W9 s2 d/ O; htvboxnow.com
" M, H# C3 q8 H* G做法tvboxnow.com. n& k/ |: Q, B) y
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvboxnow.com* S3 d+ r) [/ O# H* ?
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

MagicAndy

$ |! @) i3 U, k) V9 H  P% r5 w& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 u' v$ L# c$ `  ~
材料& l) t4 D: m( C, j8 {; c2 T$ L

9 j7 u, ~" l0 z0 @: {玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% K$ G" z0 F+ w/ u
8 H8 q* L6 b* U  U) o
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用- D$ W' c0 \4 {8 m' s# f7 F5 L

4 c$ y! }1 }/ A
6 H6 j  Y  t" |8 M公仔箱論壇tvboxnow.com7 \4 J8 V; X9 K. y( A7 r
6 l$ u4 q: ]: B5 }1 s/ R8 u) J
芡汁
1 T- j/ E( M! d, Ctvboxnow.com
9 l" f7 i, t% u8 @7 g4 h7 j; Y) t粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙) B' p. u" L+ \4 `4 ^1 ^5 R6 j
公仔箱論壇7 r7 c/ @$ |  P' z. O& n- v/ w
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
  _; W5 y! J% J) A5 n; C. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 M+ d) M3 p( _" [+ V/ X
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量7 ~% z& c) t1 {0 `8 A7 Y

4 g0 m8 }. y, U: j( Y* ^- O
+ O) Q) R$ }2 F& }% {& t( Y做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# ~8 R4 p$ T% |5 j
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 n& e/ L+ D: P
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
* X2 }$ B& @9 w& I0 c9 x/ k0 h/ T# c2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇0 e' [) c) J; ?1 N# @# h% p- t
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb# T5 e/ W( k0 O' u4 {# k
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& ~" D5 d2 N
tvb now,tvbnow,bttvb. d) x# u- u! `3 t

3 k9 u5 T  p' K' jtvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶tvboxnow.com- z% u( y' |; Q/ Y* g
1 v6 }0 D! \+ M7 d2 |$ j
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
& B9 V7 q, G2 ]7 l9 p# W, C0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H+ d0 I  T8 `/ t4 E2 {材料：(3-4杯)
5 L, l7 y( j- a2 k3 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% K& V- ~9 M5 l" j/ \9 X3 b+ E
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! L0 U; |% z! U% w
砂糖 20-30g(口味自行調整)' i$ C0 R0 G8 b, ~& h: Q& {6 j
tvb now,tvbnow,bttvb, A  |( c5 L/ q4 M' r
做法：
+ l4 w" ^# \2 ztvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
9 t& V7 D% w$ P, V: u2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

MagicAndy

& `% Z* u$ m+ M2 p9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F2 T# `' _$ d3 h" [+ Y6 {5 d
材料
. O. j5 Y2 ]+ h# F' W& t# {1 C: d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
. ^3 O" g$ j. R免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
$ g/ e  c: A; h4 X5 f2 h0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, U3 y  g- h" q7 ?
2 j  g* o9 M4 h: T- o
tvb now,tvbnow,bttvb; u9 L! O) b3 J3 ?+ k  k

. O/ l$ R6 O1 [1 F" d, Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
% [. T( U# \, f3 e$ z
0 d, a- E  U( u7 M! k% @舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 U: I' G! V+ Z) p1 y9 {tvb now,tvbnow,bttvb& k6 Y" q+ d* o/ A( c( J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇# L  N2 F% l1 h1 S3 O4 o! y

# ?( `$ V; a5 C$ p" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J0 R  w) v9 _2 htvboxnow.com蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ ?5 n: r0 ]- z

2 O# k# v( o  E# stvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇+ Y: Y, i1 q0 r- y: G9 }/ J

7 P/ t3 m$ Y. ~6 etvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇' d0 V8 g' r: y! a$ B* O

, b7 h7 N# `, S  [公仔箱論壇公仔箱論壇9 W8 k: E! u2 J) f1 u8 w3 {# _
做法公仔箱論壇* `& o! u  h/ ~6 K  H3 ?
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 [) H6 E& O2 H+ U& U
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
7 ]* G6 D& k& a    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
+ V" R$ t3 b1 }! @) X3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。7 d  @5 J/ Q! O( ]2 A
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvboxnow.com0 s  Z* a6 |( @6 d1 N
tvb now,tvbnow,bttvb% s3 b1 o: J" [* p; ^+ Y; N/ D
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
) W- c, S, z0 `1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p. ^1 T. u) ?; s+ L# @- x. |
tvb now,tvbnow,bttvb# i  }1 G& h  \& ?) J) T, ~

/ h1 S6 l' s0 l  _' z# c- C公仔箱論壇
+ f+ k% n- h, ~) g0 x% j醃料 ) t( a- O  O6 `& G6 i, a8 V1 n

+ b: o& Y. t  Rtvboxnow.com鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
# `, `0 G# H  h0 c6 Etvboxnow.com
# t7 {5 M  l, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 [2 \# J% q  j* \5 G4 g
芡汁 tvboxnow.com' C& v3 h2 y) Q" F2 e! C; T+ C
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泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- K# b* K$ R. r5 c4 F! N0 k/ F; u

: f9 c2 k; `  X5 ], h  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B  @4 N$ s) M& w5 L* B做法. {- Z1 h+ b; d$ q# t1 L0 H7 n
1.  肉排與醃料拌勻。
2 r, _! @5 I  b2 o' |" U8 V公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
- y/ \9 T  V- _+ l% }! l7 e- |# j: h- F. Btvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
, Z# r) t( Q4 j+ w1 d0 Q; G) U2 n    及菠蘿。

MagicAndy

材料( D0 l# l8 Q. i! f
tvboxnow.com7 i; }! z4 D8 K7 O9 m/ }# q2 R
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
  [& |4 Z) Y% G' L( }1 o$ _% \+ U4 j  \. j2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |3 X, T4 k4 ]9 R+ _1 g
8 \5 P* w) d% B2 Q
tvboxnow.com# _% D# N1 q# O/ p6 t: k
醃料
/ F, z0 K1 d5 A' gtvboxnow.com公仔箱論壇7 X  c' x9 c% ]0 q: V5 X& K
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
: }' R7 u. q  h" T/ i- P) ?5 Q# I$ ~5 A' Y+ J% j
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙) Y* m4 n1 P* s9 V4 S8 H- N4 d+ F9 u

$ A* x& e; O  U, i  A芝麻油 (混合) 1 茶匙
" H$ T8 G- i7 i1 E公仔箱論壇公仔箱論壇: ?9 d; I+ v3 K3 C3 n  q

; v+ @: [9 Z2 g$ y1 N. o2 x* a芡汁
6 l, b( V) E( `+ d* ?$ Y4 m# W
) c" n# R: z0 [; N/ }; D+ ?tvboxnow.com水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇& r. n8 Q6 {+ N9 T6 G* B/ R
9 L. W" f9 d0 m! B" T3 D
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙& @8 C( H* [5 u# f
公仔箱論壇, B' c* I; j# z& G' I1 r$ x
% ~- b9 b5 e  x$ c8 T
做法
: i# H/ U9 t1 m/ Z+ G4 }/ F1.  豬頸肉與醃料拌勻。- h( n, M) U- K2 K, Q( @, x
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
& ~; W9 i% Q) e3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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材料
( r. F+ g" Q" {tvboxnow.com, T8 O- L4 c6 m. K
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 E0 S* c& C' F! B0 q! i& U公仔箱論壇/ `5 b- r) D7 V) S2 G, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! C4 i, N7 _, f" }
tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 L3 U+ p6 G7 y* B4 x
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
" o. }9 H* I, e) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% j7 v! U% a- D  K/ `

9 d1 t' a- X/ A2 J  [+ N. y做法tvboxnow.com. A- N# M' T1 @$ X) i
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。

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材料
3 s7 [) S8 p3 q9 X2 `5 N! L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q5 `) H& k( Y7 t% t1 a7 H
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒tvboxnow.com8 d# h: a1 e( U" _; A

, b2 c: }& e% D  ^8 [( x+ Z5 s( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 D# I% E# ~( A! p5 W: l* q
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6 d; t' n2 |5 w5 F醃料
0 e1 c, @% G  K  z7 s: C2 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 P+ A! u" m. W% K3 u# j
舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
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. {+ Z' x& u  z2 m- E% c3 Mtvboxnow.com
9 b/ @" @7 ?- [做法
: V  z% \( N2 ?- }2 a/ G# Y& Y公仔箱論壇1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。8 F- \+ D8 t% P; n
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
5 |7 `+ _: u8 E0 y公仔箱論壇3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。9 a0 ]" o0 _2 m4 a2 w
/ Y. ?0 I& K. x
2 R+ U9 v1 k' u: r) N$ U) E' U
可做12串。

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- W: Y7 C# i" a0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 S9 `/ |8 M/ z, x8 h' N; G* U公仔箱論壇
3 n/ ^$ Q: ~- f( _* q牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用9 N8 y  f- R6 Q* [0 c) }- L7 c3 z

. s5 |' {+ y" G5 D* q9 Y' G公仔箱論壇, w0 z: m0 v$ r4 A6 p4 J8 J7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ g) e' b( S
/ F: ]1 _7 F3 {* ?* }4 C/ H
醃料
* \6 N# Q! t4 r+ ^& M: c1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  y" f$ F  p5 ?tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 茶匙tvboxnow.com3 j; f' f0 k/ F- V

; d5 L; b1 Q& C/ k; D5 E( E公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙tvboxnow.com+ e2 y% B9 Y1 u: [# v" }

2 x& }& m' B; S7 Z% x5 D公仔箱論壇" f7 V. {- j! U" D! t
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: N) o, s+ v5 M8 @$ \- C

# d+ T, {# h; s. t! V5 p; C舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# T% ?5 a& }; z7 w1 h" e
tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ r# m3 e4 f" K4 o# W) [& |

6 i( J2 A' N' I5 c* o7 d, \* gtvboxnow.com做法公仔箱論壇: _8 c* q, ?3 o8 r! P
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇/ s& K2 E* y9 I8 e8 }8 _0 G, j
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, R- Z0 d: |' Z
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
% U5 h# I3 T. O) {. Z  D    灑上番荽碎。

MagicAndy

公仔箱論壇% U/ x# q; X8 p
材料
" z( W5 W) R6 M1 V4 I! Z$ F公仔箱論壇- R  H' C5 E8 B! N
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用
/ f3 P0 b7 X6 z' [$ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ K$ ]& Y2 x6 u+ z  J6 [7 g. q: F
' B( x) {4 f2 U) W
3 F2 r, w4 O/ v% }

: O: Q3 c( c2 ptvboxnow.com醃料
/ \) K$ i% t; G. r5 S4 Utvboxnow.com$ Z  L0 o' b! B9 z" A, }% ]0 R- _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙tvboxnow.com& m1 g: A* w! Q9 C! A

- v9 k9 @- u! N, ^+ ^公仔箱論壇! |: r! L3 P0 d" h5 z
芡汁
0 y0 k' D4 b! f3 r% jtvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 {+ A: H4 K+ i4 X0 S% \- R
舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙/ U$ S2 u6 J- A+ k) E( i* h
tvboxnow.com8 D$ P+ v" T. B3 T5 N/ ?3 ~

/ L7 N# {% V/ ~, h4 btvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇- _/ k& g7 O: R; U1 M
1. 羊架用醃料醃2小時。tvb now,tvbnow,bttvb# K, I; ^: U4 j$ N
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至
  ^9 l9 o6 C* q: R$ t+ {tvboxnow.com   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d( y0 S7 ~9 M7 G6 A7 K# n1 T3 i
   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。
* ^1 Y) e+ F4 b3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( f* u" R1 E4 _+ h" {- ]
   在羊扒上。

MagicAndy

, k. ?; ]& P) [0 [; utvboxnow.com材料
/ l1 k2 ~/ u8 F) @' p/ c' z  S$ b  i" N' F% w! D
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用
) J! Q# x8 W# z% @' ?, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y7 A' f) o4 @& D2 w3 _% T# h+ E" gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  S$ u0 a/ i7 L' S8 Q

5 y( h7 w. P" |2 Z8 u% o; Ntvboxnow.com
/ E' G4 j( g8 Q. ytvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇- E: ?7 t& V6 E. E7 T

' W9 H  E- F" b9 I( Q( r2 @# I特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( x5 `* N. P5 K8 E; V# ^4 ~

7 h" n$ G1 X4 k2 u* P, N% M: k9 m! l公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙
3 L$ P4 I2 K6 [+ E8 F3 g( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [3 ~2 r& c; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s5 q' M& [& z& h( M0 _" g8 x
做法tvb now,tvbnow,bttvb, M! C+ C4 p5 ?, P' L( Q
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
' e. j1 z* H, @; G  d: r8 n) ?2 A$ y2. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: w# ]- I$ e7 c
Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇9 M" V( o  D! S$ J3 }
I don't have time to cook this week.tvb now,tvbnow,bttvb$ F* l6 `4 n  X) m5 T. a; ?
P.S. I would like the 羊架.

/ b( O: M$ k& R. B7 A) ~+ t  A$ l公仔箱論壇tvboxnow.com! r! Z8 j$ Y3 J! O% g) V$ F; B) F
公仔箱論壇2 w6 O( Y8 v2 a0 w
我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。5 Z; F9 i* K/ }! V& u
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

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- Q4 D+ }$ _4 Z/ ^+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用1 R; O' H7 ^+ m+ h7 m% f% M$ b
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% x; O1 b3 i. i1 D$ D# W$ o; z) ]) }
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) g( Y+ u" S0 M, [tvb now,tvbnow,bttvb醃料 / i8 v; g4 `( u$ z

( ?' q' z2 r: \/ m# i/ a* ~; G公仔箱論壇粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量
" \5 O9 ?! K0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 M/ n7 y$ b: y- w( c) p* j9 K
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙% s, j, h% B+ m: M3 j- X" s
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芡汁
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, Q) r( W3 v. U* w9 f3 h2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1 茶匙
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. p* u$ u1 Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙' a0 ^( V; _" E* f/ ]
tvboxnow.com: P7 O# y5 B6 K/ p+ }& Q% O
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* Y1 I/ H: y

: f4 E  a$ ]; F0 }7 B2 ?/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  P5 Y# k* {- o做法
; t: @. I9 S: \& O: }公仔箱論壇1.  牛柳絲與醃料拌勻。
7 v, A: ?! n; [0 m, f2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟，拌入芡汁煮至熱透，伴以
$ U& W" A4 v* Z* L. Otvb now,tvbnow,bttvb    熱飯進食。