MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% M# H+ X. J* _/ \& `( ^0 v& t
tvb now,tvbnow,bttvb# n8 h. `* n! A6 t  P/ p

3 E8 Q- w2 n. }* B0 v. xtvboxnow.com材料
" c- I0 M& w  O: b
% ]2 E  G+ X7 T- _3 \tvboxnow.com甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
$ I; [' Q& ~% x2 W* btvboxnow.com0 ~" j% a5 n8 I

$ J/ `! `& U" L( K8 Z( P8 |公仔箱論壇
. i/ A' t" c( h2 o" i$ z2 w+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k; q$ V: [7 |4 i: ~tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
3 G; n# K3 S0 f6 o& ]tvboxnow.com
) {9 I2 o3 Q8 @tvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
+ j; t9 [$ {4 ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 N1 c+ N3 M, \, i/ C) g6 h; ?2 n/ Z
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
$ Q. E- a$ j, _4 J  S' X- R公仔箱論壇
' a4 L4 n- ~- S% A0 _; R粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇1 y2 F6 O( n( ~% J% r

9 h1 b1 t' O5 w  Rtvboxnow.com熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
6 ~+ w/ U; R9 Dtvboxnow.comtvboxnow.com& X) f8 _+ P& Q5 ]9 g# J% K
tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 z% x- D) X# ^1 M! F
做法0 v9 R4 l: K5 }8 U! J! ~! Y
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。2 {3 C3 G& C" Q/ a3 R1 Q1 ?
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，+ x+ m2 V8 `4 ]: R  e* i
    炒勻至熱透。

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辣味牛蒡
2 i! D8 M/ Q; d: Z; b) h公仔箱論壇
9 Z* H8 P: M- R& E/ e* k2 h) w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; S( |% Y6 }
公仔箱論壇3 j* Q: k- c. ~3 I% X- k- B
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb  [9 M+ ^7 Q, y( G; U: v

+ Q5 a/ T; x( E4 \( W- S: L- S6 e" h. u( T) U! ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& v$ b/ c8 S/ S
花椒辣油 2 茶匙
2 ?. G1 ?+ R1 S7 E9 _7 y7 ]tvboxnow.com  M( B- c  C0 h4 [. b( ~5 d+ _9 _

, ~- c) c" n2 }0 Jtvboxnow.com醃料 tvb now,tvbnow,bttvb8 x7 _. [; [$ y# t* f

" ^9 b& S8 ~% G9 |7 h舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvboxnow.com& r" r6 o! v5 I0 N' ~

+ k0 }, r( y# }% Z0 P& G4 f9 j/ h4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* H* T5 K( |# w2 E. J2 O
做法
, |) p" q6 `! }# g# l/ F" S2 l0 itvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇3 @6 T$ {2 x* y" y5 V
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記公仔箱論壇" Z% L' l4 Q$ E# `/ ]% N, t7 `. D
    花椒辣油。
5 s5 o& A* i$ {; Z2 xtvb now,tvbnow,bttvb% O+ A" {3 z+ @% O
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 v/ M2 `, B8 Y  b5 Z7 b
% d: u: ]: O% P' i3 Q7 ?, m. Ntvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒3 R: U4 T5 \! ]0 ?8 O6 h8 _6 P
公仔箱論壇8 t7 f6 X+ k. S
公仔箱論壇$ @  Y! f! ^+ ?( o. S

3 `3 u1 s: k9 b! ^公仔箱論壇
7 Z* S5 ?; Z: @$ [- Y  Q: w( {tvb now,tvbnow,bttvb調味料
, j1 m1 N6 ~( {( C$ g9 Vtvboxnow.com% w3 h' A* p' Y8 W2 w; Q, r
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙; R  X9 B% J9 d7 k* E* D. K
tvboxnow.com9 ]: X5 f. X5 r; Z$ Q
舊庄特級蠔油 2/3 杯  q. N- B3 y) L% f

/ z/ @( j1 ?1 b! P, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g4 R2 y$ T8 ~" |( E" `, I
做法tvboxnow.com: W4 c+ o1 x' p0 a  g
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇/ \9 T, \0 s( f2 k/ x3 ]+ {' @
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

MagicAndy

: ]8 k9 D; {- z/ D  J$ etvboxnow.com. L+ e, q% L9 [9 Q$ T$ [( p5 G/ Q
材料- W/ F# y& b* Z- w
tvboxnow.com+ W% s% e# C8 b9 X0 d8 G- L% ?
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
2 N& B# _4 l& A9 R& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) I% X% T8 J' j4 {
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
. O! l6 M  g0 T, b; [( @9 l# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& N$ i. U/ ~: S1 e5 _; ?

3 R, Y/ l: W# x+ o0 i$ c
1 a8 E" B  [! B! [5 w/ h  B4 r" t( Y$ O, V
芡汁
0 l  g* n- J; Y0 `* otvboxnow.com
, W( p; t% p/ W6 V. H2 @) e1 c$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvboxnow.com4 |- _  C2 r1 c# W+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% d2 R& |( f# m; b' z* K
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ L# @& W& Z- i+ i

, @* w$ \6 i3 n1 p6 J' E# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; p/ L) B  ?/ z7 v% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 ~" r  a& p/ |; C, {, @
公仔箱論壇- B+ A( b: S! N) ~' N
做法0 h7 R1 T* T  S* w. w/ h7 v* Q
                                                       
# A) `0 Z6 b, E- gtvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
3 m" ^' b7 `# X1 Wtvboxnow.com2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。2 s* h' q) u- L0 m2 i4 \
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5 [; C# F/ D% I. Y5 K) h6 s; D
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb) W1 q) E6 L0 K  C, W: z: v( e

" I1 B$ N. J/ ?# y! l9 u公仔箱論壇, w. [0 j' d& I8 O
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb" D4 i, i% O. \) m& ]5 w% L* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 ?6 A; I; j8 Y0 h
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
; U8 U- L1 |9 t& X- p) C  U公仔箱論壇
6 Z8 ]8 w) {% [# Ctvboxnow.com材料：(3-4杯)
, ]0 n6 U' p" t  R7 h. ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆" Q) N  j1 x: W
低脂鮮奶 120g
9 F# W& K( j* [2 m1 w( @砂糖 20-30g(口味自行調整)
, N; f" k! z# C3 a3 btvb now,tvbnow,bttvb
# ?& S/ {$ ]0 x1 w  \公仔箱論壇做法：
$ H0 L" f7 {2 u% S) M3 \2 a# ntvboxnow.com1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。' }' Z/ {5 k& e3 T
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

MagicAndy

$ w; R. V9 E  d) Ntvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 R1 J9 g7 I, V# ^7 }; _
材料公仔箱論壇% F1 m8 K6 n& [& `+ v" A7 I0 v

; Q4 J7 H. C4 v. |% E7 Q1 H' Ctvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb$ g! @2 a$ p  h1 _3 z) J

2 R+ M) B6 _6 Z0 m% A# ]tvb now,tvbnow,bttvb) d# J" n/ N6 p% a5 Z+ J
8 K& p9 ~9 \, S/ ^
$ m4 \$ Y/ ^: S, b# S% j5 J
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 d  z% `- t2 E6 a: n, R0 Q! {; Z

" c# P4 Q1 J4 n( j# X2 K2 k公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇) R; @- N8 L3 c$ i4 b5 t/ H1 k
, E  \7 W; V* Q/ h) H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
, v5 C! H( z1 U" g0 P/ Y
) D/ G9 P4 l# Z4 A5 d公仔箱論壇5 L, l; K- e( s4 @" z) }( F
蘸點用料
% X4 ?1 P9 {! u! d5 b' C
" y1 r$ O0 p5 T! W6 r調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 C: v; u  E* h
3 u( Q* ^2 j+ t, Y5 N5 {
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvboxnow.com  p. \  K0 h8 k  ~3 [
0 U9 a5 U& u/ |0 E* T" ]0 S5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 t* i7 P& v4 A) c
做法
- _, P. ?8 F* d5 ]9 m' T1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f% k/ D5 x; A; M
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. n0 t7 Y0 R% p3 b    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ T& d( L" K' T! \
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s: j* x8 @( }6 k5 k" n" s
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
. N, M- ]: G3 [2 r) B, w( k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- Q1 o9 Z) q6 E) @' b+ Htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

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材料
4 J4 t+ h- s* F6 U+ d0 c5 l" p: Xtvboxnow.com
# u" n9 L  g3 o6 i+ ^/ z肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb9 A  e2 X$ C! |7 Y8 u8 M

& D) f# h$ K$ ~- a+ c3 H- x; |& r3 f

" ]0 z+ e2 t! Q* }" b3 a& C: A/ xtvboxnow.com
9 x5 o; w& S1 o0 j! n: @醃料
8 u( U9 g9 i/ f3 e) v' _- A) Y
; J) h- ?$ W6 q/ f. q" o" d8 m2 |公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
# r# Q" p% @+ z2 j8 H" d7 `' |
! ^$ u3 R0 q: L( y& }9 B
2 x. E# `7 E; {$ M公仔箱論壇芡汁 tvboxnow.com) D- I4 L: H8 m3 }' i

( Y- z7 }6 V( P  a! Mtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 i0 X8 e0 G- j& M! A3 g* y) p+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" J9 S* t( r- m$ j& B6 X9 o) w

  T1 u# \& `) i2 v$ ?公仔箱論壇做法
5 z( I$ X  v( o' g公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。tvboxnow.com4 M) F  ]) ?* Q: N: {( Q2 n. t9 F
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
7 W3 J0 j3 j& i0 d+ A' Q  L/ [5 Ntvboxnow.com3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
9 L" [$ v  V& ^1 |4 |. k* `tvboxnow.com    及菠蘿。

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材料
" R2 o  H& t% Y! y% ^tvboxnow.com
9 L. v* \' T9 C2 Q5 p1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
" w( Q  C: @, [$ Otvboxnow.comtvboxnow.com" D. [) Z$ i% x" U& w7 `

) ~  |, F8 x6 E( n$ N0 [- q  H7 o; i9 v

* `; W2 w. E6 G2 D$ y/ ~* _! stvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' f5 _1 H- W7 G
1 Q: H8 \% p- f. S8 z$ _
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
) ]1 s/ q! N# Q0 a) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z5 I3 c* H3 p4 ^: f% r8 B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙2 d( I1 X2 `  Y

: ^3 x. p: y, U' B6 _/ E+ m+ p6 ~tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙tvboxnow.com# ~- T  Q7 k, E  \& O  X& X

% n4 y0 b2 Z% o7 a9 N: O. f! B公仔箱論壇
1 v# V6 R- ~) B5 K1 [1 Ftvboxnow.com芡汁
% q2 f% L3 P- K# ctvboxnow.comtvboxnow.com9 E- v: @! k7 f7 o$ x! j: O
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙+ K+ }. ]- }1 `4 N
公仔箱論壇  i) ^' L0 E& G; s
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
! q" L5 |: L  E' X+ r+ wtvb now,tvbnow,bttvb
' D9 m! a" G+ Q4 i
0 W, r( k$ s: K' s0 p8 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法5 t; D6 q  x  k2 \
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
5 f  [9 q2 {( m: P$ ]* \2 M  otvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。' y/ q/ [5 |) p1 _' ?# K3 S
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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材料tvboxnow.com7 b: E" ^( m# X  I8 ~7 x8 i- P0 H

: n$ `* K; R0 @) ^7 }# Gtvboxnow.com三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb) X. K* i- b# j$ T# C3 Y
tvboxnow.com, ^5 N; S0 s3 ]$ l0 F" b% P( [
tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ O3 T5 x& G& ~7 q8 X5 X- c
! G" u: g+ z  ?! o
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 G1 P+ \- z3 P( u2 V

* W: Q$ K1 s+ j  K
& B7 Y4 R! j- O, [, g7 R5 [: u做法
/ X% ]* e8 c/ {3 f5 Z1 @5 S6 G1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。

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材料7 N& X6 N( e4 T" M5 d& Z' f

# d6 q1 E2 ?$ P+ I9 jtvb now,tvbnow,bttvb鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒
5 f  \! i8 B; }tvb now,tvbnow,bttvb
- z4 c$ X2 G( Ptvboxnow.comtvboxnow.com: N& S" P8 g- w' a" r& n+ }8 Y

( i. B. F% H$ ^tvb now,tvbnow,bttvb/ @) S* N2 Y# O- A# d# Z
醃料 ' Q% z# B" B6 L( Q5 V2 g- ~4 i) F, V

9 u* [* B& a! Q" U6 `$ f舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
* m* m& f, y# ~8 q" L3 ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 h" g& i) U) y& U

' F8 K0 g* [) ]* w) @6 a做法( C6 i: ?- J% J) W% A" M
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
. }3 V$ @6 f( O, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
- q; K# _! L: h1 {$ ^- j: \, h3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
5 W) n9 ?1 L7 b* \" u公仔箱論壇tvboxnow.com  e6 v# ~+ d. r  v  g  R$ u

: J+ |8 P$ b. n2 y/ [可做12串。

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7 @! }: c# d* w9 C# }& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 j8 M% L" h, etvboxnow.comtvboxnow.com" O# F9 _" L* r4 y& s" b
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用
' Z9 D5 E# H" C+ j7 l' r$ F: }' U( Y/ [1 J8 `" E1 J

0 e3 k2 a$ m+ D9 T- x6 Jtvboxnow.com3 {; N6 Y  O+ \# N( C3 K3 E( M

; B0 C7 z" E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( J: A0 s& h5 Y/ a2 L% ^
) ~& W8 t: P( F) I
舊庄特級蠔油 2 茶匙6 ]# W: f' O( w# M: Q. @, k9 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 [( x: {, V) W# ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvboxnow.com5 w  C, H6 k# K! R) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* G7 B1 u7 {$ E2 Z: p
8 N/ k, L7 |- V9 F1 g5 ]% W: g8 E
芡汁
! n( f9 ]" k. h/ L( `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q  G& E, O0 q2 D
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X( V/ a# F& e! O  M/ w) y: C
! S& `) ]7 o- c; u

2 b  |; j; C, l做法
8 `4 m/ |7 }+ z: l2 B% D( a1.  牛柳與醃料拌勻。& s2 o' v9 n" L1 m: V* h
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。tvb now,tvbnow,bttvb" `6 {" B/ z6 U/ t2 r2 i0 e
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
& L2 q( \! s. S2 x9 Y* B6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    灑上番荽碎。

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+ A. a$ s) }8 r+ E
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 t5 q  g3 r: F; \3 [/ D9 c

. }2 |; [& X% r% I7 ^# s  s羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用
9 z5 f; O5 m! k/ |- Y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B: n% w( J) s" M: Xtvboxnow.com
2 d% l4 _$ ]/ f, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# z, ]" q4 c7 A0 ]: i) `# O/ @/ c

# v  r* m4 o* b# z  o8 {6 ktvboxnow.com醃料 tvboxnow.com+ K: b, Y. H1 G
/ g$ i& i  R# E& x
舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙
0 m* s2 n$ R8 Z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: s0 y2 t/ V2 o7 h' k+ |6 Z

, L% M, [0 r/ ?tvboxnow.com芡汁
3 M  C5 \1 I3 Q- J公仔箱論壇* e' }8 J0 R! E3 g8 T& {
舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙
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做法
. ]! s: ]8 E) X+ e; F% }公仔箱論壇1. 羊架用醃料醃2小時。
+ O5 w- L, Q4 V! R0 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至* \' K* t# e, }8 X5 @. d
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切& |3 d2 j) h) X5 j# G6 D1 A
   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。
$ k, Z! }" w' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋+ W; H2 d  y& k* P, l" N! |& k% ^% Y
   在羊扒上。

MagicAndy

" B& S- W' X+ V3 m公仔箱論壇材料tvboxnow.com# C: t; S0 y, c# r

+ O% i9 X7 l! t& _& otvboxnow.com豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用公仔箱論壇, I+ P( p" |) I
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$ t( j  z) [" y7 e; O, L/ E; jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb& A9 U/ T9 j$ R5 Q1 N* q

- m# A* V: T  ~" ?: a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升
- b6 }& J& J5 htvboxnow.com) F0 F+ `( S# i3 L2 ^. o6 r! T0 [! F
舊庄特級蠔油 1 湯匙3 G% ^  r% r4 G' P9 k0 x4 u
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做法7 s" e& d' P; p, u, b$ \0 F1 Q
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- K' s' a; I+ ]3 t0 s
2. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 tvboxnow.com# a; ^! ]" M. b' Y- |$ S
Just say hi , Andy borther.
) J, y( H# v9 H' N$ ytvboxnow.comI don't have time to cook this week.
" r% E/ Y# u* X5 Ltvb now,tvbnow,bttvbP.S. I would like the 羊架.

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 V! m7 g9 p6 C

' A# R5 Y5 t% ^tvb now,tvbnow,bttvb我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
- V. `0 Z- Z3 t/ \) t5 n% i* Atvb now,tvbnow,bttvbps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb0 I' Z7 _2 y3 k6 c. _
材料
- z, }* }6 O) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 ]0 |3 c! U: ]1 e4 D' d, m) K
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用
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9 p, R# L4 l# F9 F! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量
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舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙
% a  u4 {* x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `) ]* F  f7 Q% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r( M! E% s# g1 c2 w+ V: W4 j9 p公仔箱論壇芡汁 ( |% R3 S! O" i; j1 K6 \

, ^: F6 ], r7 g+ }) j! a蒜蓉 1 茶匙
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. l& I; ~8 d. |; t' y6 y. q公仔箱論壇番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙9 g. y& K) G% @4 V( K8 }

  `1 V' T- B) ^9 [, {/ ?1 w& ]) R" d舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]
& Z" O1 I5 B6 _  dtvboxnow.com
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ |1 \* j' Q6 b5 t: F! @
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
; ?# G# o( \6 ^  |; Q' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟，拌入芡汁煮至熱透，伴以
5 t! d1 Q( ]* o, w8 x4 x9 Atvb now,tvbnow,bttvb    熱飯進食。