【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" z* I, @9 h( l# H( u4 k. z
活龍蝦 80公克 公仔箱論壇% v L. S" J! a- d d | J
節瓜 20公克
5 w/ p1 C( L: V# a0 c5 o公仔箱論壇彩椒 20公克
! |% p2 |6 E( I, ^; M, |3 ^tvboxnow.com巴西磨菇 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z. `( Q+ O% F6 w
洋蔥末 10公克 ; g" N: N# `" p/ m& I! r2 ~
【調味料】
! b# g4 q: R- d/ ~! L0 Xtvboxnow.com鹽 3公克
% a/ v8 F O/ B ~' @3 ?) Q& I- e橄欖油 5公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' `! W- T& K" y; g' U+ R
義式香料 3公克
( j+ N% C5 [. H7 q9 B3 T' F' Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 . V: p* \6 j: x9 i" v6 u: W
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。3 P+ r5 T1 v3 L2 B
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。公仔箱論壇9 I9 q& ^% c2 G- q+ `- o5 ~
: u4 J1 m- j; F7 F5 T3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。公仔箱論壇) z5 B: S" E F& N+ a
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4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |