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材料
$ j! o6 O& c: W( |tvboxnow.com" ^8 ~( u( |5 R; r7 F7 o4 M6 k
鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
; V" F+ o( L/ c" n) Jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* A: S+ H! y0 M

" S+ ~, b3 W6 i0 r1 P; T% I. y$ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. X, \$ t: z1 o) }
8 A+ t& D% m; l( J
醃料 tvboxnow.com: ~+ k1 r& S) D  H9 l
3 f. K* B2 X. t' H- B" B$ P
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
" ?5 V- ?# u1 Y' U% ]) K' @tvboxnow.com( A$ a7 H4 t  B" L  L
' v% f8 v2 j4 l5 f6 B9 {$ _4 d* D9 G
芡汁
  Y; B$ i* }+ ^# k5 P; ^) |tvb now,tvbnow,bttvb
4 F6 U- e" r9 L: L, x. q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
& @9 @4 v2 F# W6 B. }; O% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `) n7 t; `5 m$ Z
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙
9 f8 n) ?3 D* \6 J; K
% a7 t" O) [; d8 j  d; O9 v公仔箱論壇) \" V; z. N" B& E
做法
0 o8 _& U- I4 ztvboxnow.com1.  鴨肉與醃料拌勻。
2 I8 u# X2 _) B9 H9 J# a2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
5 Z5 g0 A; b+ O  G- Ftvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料
9 p3 Y# f# ?8 [* u; }8 N公仔箱論壇tvboxnow.com4 L& k! [' ~$ x& c1 |# Y4 G& P
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
5 n" t3 J  x' D0 _4 N
$ B1 f% V+ i6 Z( u! a0 X7 E" N公仔箱論壇
- o+ @9 J1 z# n/ etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 N  ?6 J8 T, I( Y% M

5 M5 }8 [+ z7 Q  p! e) e% R芡汁 tvboxnow.com8 X' ~- b6 H' o# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( }  _3 x  N( _: s
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇1 D' x" {3 f+ A1 x4 d& b9 B
6 M$ I7 r, R9 d; Q6 C
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇" S6 m6 O7 E' }1 d: z' G

% y  i' z- u* F7 `公仔箱論壇
: R* X: k/ V* S: E做法
$ e5 c7 Z5 j; h3 n3 t3 {$ i1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇4 ], h2 V1 Y3 g
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料) y( _$ w- {  O
8 g/ T2 E& s: ~5 a( [
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb2 L" a' ^1 X; V0 k8 M* a

  G! U# F" p- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^3 |) @' D3 T# u+ n; b

9 I) `, H5 ]" w! N& E/ d8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" ]4 M% \; x% a/ y
醃料
, R+ t" ]$ c% f; Z' D/ }5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! {9 L! q  ?4 D& _. p9 c9 e" l1 g5 D鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙
8 A* G" z2 q7 a  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j, T: x5 h, w; h% k0 p* d! R, [0 q公仔箱論壇
$ e; X& c& j# R; _4 h8 c, E$ G, o2 I芡汁 公仔箱論壇% ^  U( ~, a. _8 }8 x
9 L3 ^3 r7 X) i7 e. K
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
4 A+ Y9 N- J" c( X公仔箱論壇
: y: e! E5 I4 F6 Y" Y2 otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ ^7 Z4 j; s4 V( @- J+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb. c0 r3 Q0 t! x- d( D/ x6 i! F
做法
/ \3 ^! a" q. O3 I. h( D公仔箱論壇
. F5 `) P, A, X* W* C4 T* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( G/ M/ \- K0 [" t

- H* m- k% [# \" V  I' T7 c4 W+ d1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 H, ?! [  N; [* |$ {/ B  }
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
3 ~- r! r( q5 e2 }" S8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   金黃，瀝乾待用。
" A$ _  @" e, i3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，tvboxnow.com: n, D4 {5 Q, \# \" W
   加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s8 G- s6 l. t
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
: L9 M4 p4 e( a, S/ }4 Z  d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ I  H7 _6 d; D% t4 l
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料3 G4 A0 k7 Y1 A1 B$ i  J

, G' e+ m2 p3 y5 r, j$ {, s6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍雲吞 20 粒tvboxnow.com, `" ^& a$ A+ `1 p+ t8 S

* `: r  c" [- Etvb now,tvbnow,bttvb
2 u. U, P6 @4 T# n: c3 _; u公仔箱論壇
7 A7 z/ c5 V  O- Z: c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% A" n3 ?/ A# k) l* |  W2 J
調味料
2 Q- H* c8 G% z1 V! n; K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C! n( U0 p1 q公仔箱論壇蒜蓉 4 茶匙; w5 v# J* z5 k' y. K# a

! x3 l( w: r7 T花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
% A0 R4 P* D% ^' Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 V/ B# s0 a" z6 Q- q" {; Y煲仔飯醬油 2 茶匙
8 e9 i1 T* I1 Y# Y! M
+ `0 x6 _3 v( E6 @tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* g% ?' u2 V; {) z, d1 R) ~
做法公仔箱論壇: o* E1 r/ b  T4 ]9 G( \7 }
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

MagicAndy

材料
0 }' q+ h+ r$ ~! I) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \4 m, R- _9 g6 d0 y2 ]" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
: ~$ X/ f4 H7 U0 |% g7 V$ ^$ |tvb now,tvbnow,bttvb
6 a# ?7 W+ w- T$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ o! h% J5 i6 y! s5 N3 Q0 O& @* ~! `

, N( j/ u1 g" _/ w$ K  otvboxnow.com- s, p9 G/ F2 Z, f* [2 z. z6 S
調味料 tvboxnow.com1 S1 |* {+ F% x3 }

0 T6 w0 _+ ?5 c" F7 b) ?8 m& G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 6 茶匙! I: u5 p% |! r% e& E1 v

* O) {2 D( N+ x/ htvboxnow.com  r) S9 J) z5 I, b
做法
; V; D, P2 f( v( `- b* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。; E) ]% f3 T: K
2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。) F- j3 W3 A/ u$ f' h' ]) d3 s8 H8 R
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
- _  W" [0 I/ k: Vtvboxnow.com    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
8 C. @" y7 S3 D) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: d! H7 l. V8 i# R) I
    粢飯。
/ N8 Y: _! T, Y, Z) Itvb now,tvbnow,bttvb4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

MagicAndy

材料
, o' s/ u. W; O* K$ H+ l% v7 u' G公仔箱論壇公仔箱論壇3 h  M2 Y, |" w" L
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb/ U) p' n) {8 J, d

* J% ^1 N/ x) ?2 r9 ]+ f) ~: A$ z0 X3 M% H% D9 h7 I7 C  w" ]" F

  A2 g# P9 b% r公仔箱論壇
& z5 s9 M; T0 b, X2 [  G5 N調味料
  ~/ x( ^& h# c, p- Rtvb now,tvbnow,bttvb
) v' j7 S/ R4 F$ B( h2 M$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒醬 1/4 杯
1 ^2 E1 j# k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D) p4 ]! G8 T, |# A2 R$ Q- Ttvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙tvboxnow.com* E8 u2 D5 u( }* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. w9 B+ f6 h

2 g9 P- Z7 [0 n& n& v做法tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ A& T: i: ?! ~0 b' {
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. ]* h2 @: Y. n
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。
8 Z7 j) d' z! C5 s5 N. b) x3 }tvb now,tvbnow,bttvb3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。公仔箱論壇$ @: `: ~7 l# X4 R
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。tvb now,tvbnow,bttvb3 T, Y1 i: _5 X1 [* e
! O2 H6 i. Q! A  U$ m/ X

" A- |+ ?* @) b4 c公仔箱論壇可做10條肉串。

MagicAndy

材料公仔箱論壇! L2 `8 V) ?* q6 C! n. p

$ r/ Z1 {0 X. Ftvboxnow.com牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙
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/ {+ b% [: C- M# i/ Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 t! o' ]. L$ Etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. [* M; O0 @
tvboxnow.com& L! P* Z! d+ [
醃料
5 c: ]9 d, _+ E6 O9 |公仔箱論壇% \& e  L) _) y* U& e
舊庄特級蠔油 1 湯匙tvboxnow.com4 C. h/ e- C) K  p2 a) E8 l

* k# X" ?4 b9 F8 j: y$ C9 @芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
4 l6 J+ L+ y$ R3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z* k/ Y0 y8 ~6 z/ B; g- H公仔箱論壇
1 k; g- b$ c7 V公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇% P' w* @+ F( B# _2 C& g

& W- j7 w2 v& N1 v  J7 f$ i5 u* Utvboxnow.com特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]$ f/ M9 o2 M9 g- W
tvboxnow.com* h. |- d: }( p7 z
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
6 N8 m+ O9 f1 M' a+ X6 Jtvboxnow.com
. I! l2 C# n5 N( q! a5 E$ o, a) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 x' B. ^$ N0 Z7 d1 J; P& b. m
做法
: f3 ~6 c' u: V& W& E" {8 h1.  牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* B0 c7 m; Y, s% T2 T% t
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvboxnow.com- O9 x& d& w' e5 V! [
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb: ?! C8 X  f) F
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

MagicAndy

材料, F! b% l. M; I2 g
9 F* Y+ Q* R1 X
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
- c" W1 e: Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~8 x6 I1 i3 @' n5 E2 e2 N' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L% i, e" c" O, ^6 j  O5 d公仔箱論壇tvboxnow.com4 U/ _, w/ i0 k/ g; ]9 Y9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# y" H! r  K6 d9 \/ g5 s
醃料 tvboxnow.com  l) e. v. V- Q8 `# j
tvb now,tvbnow,bttvb# x0 {* D2 e! z) m7 Y( O
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ S: i9 K7 x5 G1 ~+ o

& n! Q( p/ S# H' D" p3 L
: L, k- b8 x8 F0 v! O% K: k+ o芡汁
5 d9 ^3 M# i- g  v3 Y+ c9 D  Htvboxnow.com
1 b$ r. \$ o8 O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]" X$ @5 @4 w, i" O
tvboxnow.com* N4 p! N, O8 ]* Y4 A) ?
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
; G* i$ B1 g5 z* T; |* m9 Y) |5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]' W( h3 H* g3 I* p" N7 p# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 K" Q" T' Q7 \& k; c. ^2 @9 Q$ p
做法tvboxnow.com( T/ Y2 O3 r8 _6 c$ F. Z, F2 ~
                                       
* D0 s7 a; h. y; t- T- _tvboxnow.com1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
( u/ U: A; s0 P4 b3 c    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。
% V, a& L1 A# |; D9 G$ E; O' Q6 Ptvboxnow.com2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
1 F2 ^/ O+ C. A2 h) W3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ D/ |$ P6 m
4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
* J0 m5 ~& H, _, Ztvboxnow.com5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
0 S8 z/ |. ?7 [$ w! `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 l& o, @6 D
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用
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5 _5 w6 \( n% H% a0 p+ o4 k5 P, t6 T' B& C
公仔箱論壇. c. S" A$ w, B, M$ M

0 Z5 b; p! \( C( @% ^: ~- u9 P& \, utvboxnow.com醃料
6 x  r) {% Z1 Z/ q; L1 I0 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 p8 k4 Y7 s0 }, Y2 t' R3 K6 V& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式醃醬 3 湯匙
  L6 C3 F+ N4 s0 H3 v" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d/ K; Z# H/ u

! @5 r: k5 k# `. z0 [. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 _" l/ J5 @

3 Q; N0 z! {) z: g: ~/ V調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙# l. q: ]: i; b# ^+ p1 p5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V9 J1 f7 T* S# W9 d* t
韓式醃醬 2 湯匙9 V' l& _# c1 A% g
( t2 d+ K) }% f7 X" C

6 e" ]: n) u2 l2 h$ ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
2 J0 T( j" B8 v4 Ftvboxnow.com1.  雞肉與醃料拌勻。4 l8 q/ Z- Q: R7 Q
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料! h& K1 \1 E6 o

; y6 k  u0 R. t' A% O5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]
4 W! N1 c! L) I, B# X" \2 atvboxnow.com. x+ f: [* \% G" c
tvboxnow.com; W3 |* ]4 F: Y+ c. j. R( @
tvb now,tvbnow,bttvb1 V" ?+ b7 c- J& H& N& p  E" V

: t2 r2 B% N' Jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 公仔箱論壇1 i- d; F; j/ Y4 ^1 G  b2 l- a
tvb now,tvbnow,bttvb2 n' s, |$ A2 E* n
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
% J& i$ {$ T0 V" U- Q5 o2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k7 l/ g7 x/ P1 U公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙  |6 P+ \5 o* W5 Z

- u1 V) `. A  C( Y# a+ j7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z( w3 K: [8 M6 U% f2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb) ~* a+ L; Q! E, A+ G2 n
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
) U+ v% \% m2 ^/ }tvboxnow.com2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
+ @& a0 }9 W6 G5 A8 S, s1 l公仔箱論壇    炒勻至熱透。
3 p# Y" Z/ {9 p$ |6 a9 b& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
- N9 r& e  a: x5 g, v- B3 {
% L% @3 Y0 f; l& h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]% B! J2 J- ?4 @+ K# b4 v7 Y  O$ O

6 R: i% F8 ]6 B* dtvboxnow.com$ j6 `+ v% _4 P+ `+ w. R* e
9 u- q' U+ W; N

- z: |9 Z% V$ r* {7 K) |tvb now,tvbnow,bttvb醃料
( P) a( q* r9 o) L- J0 ~9 F& z3 O; ~5 V
舊庄特級蠔油 1 茶匙
' `! Z5 K8 A. x6 r
: K5 P# T; o7 h% _tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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: v+ P9 ^4 e/ p. K4 @8 f0 Ftvboxnow.com公仔箱論壇2 j0 n* w% _- r6 u  e
芡汁 tvboxnow.com2 z0 v( A5 M9 \% H7 @& B1 l# e' y& g

$ f6 Y4 Y; M! Ctvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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) F0 S: w( ~3 X. F, atvb now,tvbnow,bttvb. `0 h- D& B7 Y# R3 D( v
做法
! r' d8 p0 q  ]( }1 _0 q公仔箱論壇1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。. [: D& M- i: {2 R& B% M/ l7 f
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。2 o) }+ m) H; k2 ]3 r* n
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 G, w2 d. C1 i8 d

; H# P* r. Z" b+ F* j可供 : 2 公仔箱論壇5 O$ ~+ ~; [) K2 k2 ?
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材料
2 D4 _$ I! s/ ^8 [5 wtvboxnow.com
8 d" s) h; M4 s5 r$ X' wtvboxnow.com天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb" [- ^& r4 ~$ [. [

0 ]* d+ W0 ], t公仔箱論壇( ^6 J/ T7 n: ]* v- `
芡汁 公仔箱論壇" N7 v4 S, E! S* a0 `) W

8 o( [' n& L8 E1 g+ F& C1 Z: X蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 o( J3 W" ?9 {& X7 \$ @

5 o/ R: v! W4 @$ @5 c3 c2 M* b雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙9 S/ E1 g6 X0 ?* Y
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8 C. _4 W) R7 }9 stvb now,tvbnow,bttvb做法
3 M0 v* ?: j2 ]8 P  u公仔箱論壇
. m/ @, w1 v0 m4 X2 D1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
1 M4 y  t$ B9 \0 l' Q2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
( a+ M0 f; U; ]5 O* [2 r3 t3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌公仔箱論壇1 r6 I$ h7 n3 L* y

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& f: J7 G% }( s& E( Q+ v0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E. y2 t8 ]% t0 e' q4 P

% {1 K& K7 T" N+ B# B7 z' I: y公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 U  d2 N( \7 ?) N
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
4 _' k) I! }8 s3 X; _; a: ktvboxnow.com
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2 p) G+ r& X7 y3 Z1 b5 ]6 T& _, Q& ~沙律汁
6 y1 ?* R# e! i8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 }0 X( T# |2 Q7 t3 @3 l: L
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
4 d' L8 s) a7 h% L! u( utvboxnow.com$ i6 T+ M! S# B0 x" j. v" S+ ~
做法
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1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]  u9 ^, t1 ?! t
橄欖油  少許 tvboxnow.com( [5 \8 D* n3 t
帕瑪森乳酪  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]  B! X3 \9 c7 S9 k) a
肉醬  120cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, ?: E# w- @& g+ [9 Y' h6 n& |
茄子  2條
/ c( p" O! T$ c2 m  S公仔箱論壇番茄  2顆
! }: q( u4 n7 g# s3 h6 Z3 T洋蔥末  1/2顆 2 u' P& q9 _2 p4 B3 c
九層塔  8片
1 Y0 ?) m  @8 s公仔箱論壇麵粉  少許 公仔箱論壇% p* g! C4 p% U7 n
焗烤茄子蛋液調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb% z* B. u. [" a9 d" F
【做　法】
# C% r3 R& }9 Q& e1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
0 B4 E2 z% W6 _! _) Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com* y7 ]. p5 E4 [; m  J3 A4 J
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。公仔箱論壇! [. j4 `, M. ~

3 o4 T1 X0 O) v# d9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
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4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 公仔箱論壇3 \& C" E1 F+ e8 g6 ^
茄子  3根
$ x- d: V( X: v) T鮮香菇片  3朵
; ^- e9 O; E" Z6 e' s# btvb now,tvbnow,bttvb蔥段  1根
' k/ G# Q$ f: Qtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  1根
1 [/ I7 y. H& ]- @# \/ `, j/ ^花生  50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: A8 \0 w1 t& ^3 B
沙拉油  200㏄ tvboxnow.com: J, k# v% o2 t9 |/ ^; s
【調味料】 公仔箱論壇! d+ f( g0 k) }5 N5 I& t
豆瓣醬  1大匙
, Y' ]0 T( d$ Q2 i. j味精  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 {( g( g( l1 p: _" H3 V( ^- O
糖  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F4 I0 Y' E0 M, `' A
太白粉  1/4茶匙 tvboxnow.com3 p- h- m+ Y* M4 ?3 R& ^0 U
白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇1 U4 b4 w; D6 Q+ p! p
【做　法】 . J" r. I9 h1 j, P- g
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。tvboxnow.com9 k6 _$ Y" ^# k/ M; @: ^3 T

' _( i" m1 M' T/ b* ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。% p4 c! J" h4 K$ r% X
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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; e" |) I1 _+ d4 S' I" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。