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材料
7 k) z1 d- h( T" A; d# Ytvb now,tvbnow,bttvb
) `1 ]7 ]4 x8 }- }* u8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
$ J5 H, j! }$ Y% b( R1 _9 G' g$ D* k& o) v8 C

& {$ k) Z% ]' n' S; X1 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O% W9 m5 ]2 B2 d& J1 [

( A" L% j  x0 F0 U1 i' c  j醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 \4 c' K8 I7 G) O, i/ P

( i5 S. }+ G+ E舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L( R( Z: W" s5 Z  m7 |. v; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L) R) s6 M3 v7 h5 A% H
tvb now,tvbnow,bttvb- Q* y4 G& S& T6 g. E
芡汁
9 n" k( y3 N& E7 t4 m$ [8 h1 |5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- r; D8 l, T9 D1 E% ~3 y/ P
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙2 c2 W5 b$ y5 \2 W0 A, p, b

: ?5 Z1 M1 m" B/ j, u1 e公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙
: s9 o0 P+ ^/ j0 g1 ~9 {2 \8 {8 G* @
2 |7 T: w! h  K' {
做法公仔箱論壇4 A1 S8 N7 X& p" s  K
1.  鴨肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* X2 @- a* z" j9 o! _
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 _8 ]; x  D- j0 Q9 w5 k
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
: O, t7 m! @9 W7 A' Qtvboxnow.com
! t7 P  o5 ?+ f' M; e7 b4 }7 ktvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
! j7 u% [  z# |9 s" [; Stvboxnow.comtvboxnow.com% k$ e8 r: o0 q7 u0 `

- r$ P& f5 H; i, gtvb now,tvbnow,bttvb" G" j8 Q( y6 ?4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& q' r. y' v
芡汁
: g) n% m4 W4 y$ r  htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# n/ U  x  ?! b+ v
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
" z) Y, C2 q3 s5 s1 \" _) S公仔箱論壇
9 d% C, q8 Y  h/ F% d1 Ttvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
) t2 V& i9 A8 h' U) v6 qtvb now,tvbnow,bttvb
& C, h- s. l7 E0 T; rtvb now,tvbnow,bttvb( A1 s5 B  u& B7 W' ?
做法tvboxnow.com/ D9 ~6 L6 X: k& T8 D% F, U9 e/ M
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
! @7 S1 x) X% w: r7 n2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料公仔箱論壇" B: M) b# P0 q# U$ T4 c+ L4 q
公仔箱論壇& o% W# r9 Z) c9 X/ @3 O- `. C' c
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
% V+ d, H: u; E$ wtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 V& z  i5 y. O: O

# \: B4 |  v4 ?! Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 X$ [3 P# F5 H( o5 W! u- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r% z  {9 P% U" I3 p8 L* ^, l* V醃料
$ S* d% n  h  z. j% z. Stvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ v3 I% h5 n( `/ N
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙
4 r* s, i1 h) g' w/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# o4 D0 t! x" {
" B/ u/ F4 |. v) R- F& D' a
芡汁 tvboxnow.com3 h1 i* N$ c. t$ g4 {! s
6 j' o  f) {+ {  z( H3 D
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
  X1 f0 \  X% M( \0 a( n
% x5 O" Z( {) c公仔箱論壇: Y, }3 d6 _& A2 O* b7 E: [
tvboxnow.com2 O5 g, k& Z- G- _  D
做法! t6 t7 Y4 c% V. H& ?2 b9 V$ _; I

" @4 v3 X) |' D3 u# A# K2 z& [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& h# W3 M) J+ F7 s: j4 U) b$ j2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 ^0 E2 V; b6 `2 ~$ j
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
' }7 _+ l' o6 e" W! T( L8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
+ S6 j# r" a5 k7 P4 w2 p  \  atvb now,tvbnow,bttvb   金黃，瀝乾待用。
/ o" R, J5 p& s( M% n4 q9 q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，tvboxnow.com, M0 x: C% T# T4 [7 V
   加入肉排炒勻。公仔箱論壇& ^# k6 T; f# `5 \8 }( c; O: E
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
# S1 `) g* J$ u; k
8 u" C+ {1 H) |1 }$ V2 j公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
& y$ ^! f2 X0 ^  p' X* N公仔箱論壇
( Z9 G  c, f- V, \3 D公仔箱論壇急凍雲吞 20 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" K3 x8 n5 u5 g( q5 L

" H8 J: N8 T  U3 M, utvb now,tvbnow,bttvb
( O, G3 P4 l1 ftvboxnow.com* n. H  }4 c+ H& h. ~5 t

  X0 \: z' v: e( stvboxnow.com調味料
6 S$ A. H6 j# L1 D& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; V: i; m% a  t: N
蒜蓉 4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 c  h1 p# Y  ~( G! b
公仔箱論壇/ S( Y  T- m: s( k+ s0 D  W0 Y3 s
花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
& J9 U. k, e' M, _2 |tvboxnow.com+ `# T" f8 m7 w# P
煲仔飯醬油 2 茶匙
8 R0 |" U5 n+ L' f8 O* d- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W* N9 G' D7 m, Z
! {) x% g- B5 z" Z5 p* Y& ztvboxnow.com做法2 k" u  ?. ^% S2 v  K( M2 c
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料公仔箱論壇' Z, D' ^% h* `' p9 U: i
% L! E4 ?- c5 \7 y4 V
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙tvboxnow.com& o$ g( K. b: g& @. H- K

4 E' A2 q; s" m0 J* b% w& Ftvb now,tvbnow,bttvb
8 }2 l: @( B* R: t* E- E! R' W( |# _" e, [# I4 ~

9 ~$ H' i- n+ X* J- K$ a# U2 ytvboxnow.com調味料
8 h* \* c( T& f  d5 v8 _! C1 X4 e
9 C! A. D2 d+ h. |公仔箱論壇舊庄特級蠔油 6 茶匙. }. V8 Q6 i& N0 _3 W: T9 M

6 q2 ?. b! x$ \tvb now,tvbnow,bttvb; t5 K. [, K* ?$ |' F& r1 I' j4 V
做法" X2 b/ n# Y: O0 Z) o
1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
5 [0 r3 V4 w1 t6 m6 Ntvboxnow.com2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
5 x" Q& j1 E3 b0 A9 N3 C( q  }: z8 G8 O公仔箱論壇3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
- O4 [% ?" s; ^1 Ltvboxnow.com    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再6 r1 P9 q& c) `/ n3 J/ s
    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
; A% }! D; ~% Xtvboxnow.com    粢飯。
+ Z9 P3 c- f2 N. G& `: V1 ^9 n4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
8 E' H& u" `2 u( O# @
) J. m$ ^' ~2 Z+ f6 ?8 |# Ttvboxnow.com洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯公仔箱論壇8 J& j+ s8 d# E% I  I" C

9 W# w+ X4 _# w4 s2 P, I, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c( ~' Z5 N% ?4 {, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B9 \! l0 Q8 a$ s# s( rtvboxnow.com
; U% X; c, j$ x/ @7 m9 x' N& S調味料 8 ]' @( }9 K! T  Y* i

! g! z, W2 P3 o: ~叉燒醬 1/4 杯公仔箱論壇, \3 Z- D' s- o8 I# ]* u8 j

, s& Q  k0 k% g3 r; k公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W% ]. Q5 y! P* O
% m; s' _1 r3 F7 C; @" T( y/ J

) D) S' X# ?3 m7 Q' E- e) L$ jtvboxnow.com做法: h- Y/ X& X9 s6 |+ F: i+ k6 i* a
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, q; E" b* C
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。公仔箱論壇! i# S" g" s$ e' C7 r7 l1 B
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
0 r! _6 V: r. U) j, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。9 Q( T& g0 a6 J: m0 o( ]- T# M% t
tvboxnow.com+ m0 t8 ~: X4 y8 [) G: ^; c

- I' E& C1 m( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做10條肉串。

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材料
% z- s) x1 b! C( T# \7 H' v公仔箱論壇
; m$ E( s' Y- x( p/ i) {4 z% H" M牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙
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# i: k; ]) v: m, p/ }tvboxnow.com公仔箱論壇( p9 [; [" X) `# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: o& r1 b; v. W0 C. a) N
tvboxnow.com1 y$ G3 R9 r) ^. {& S+ }4 \
醃料
! g  O! `) D, f; rtvb now,tvbnow,bttvb2 I) E+ `2 v1 ^2 H3 o* q. h
舊庄特級蠔油 1 湯匙/ t  }# z# [# P! X( Y) B: K- @9 Z" C8 d

9 y( Z! T4 x( ^: i9 s$ Ztvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
4 k; ~3 P9 s5 h. ?% S, g( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A, u) @1 z; x7 T: K) a% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z" C5 c7 a3 _- J, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
/ g& q. Q& u+ G4 Y4 ~6 [tvb now,tvbnow,bttvb
: {, S- w  m# l( C% R8 ?特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G& K, C* G/ L. s$ y
公仔箱論壇2 d& a% f1 N+ y
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. J# W/ d: r4 L- ?5 \5 B9 B/ f1 R
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7 D& Y1 g5 O$ e' \* C1 R- i7 [+ E! ]做法
# m# L' \$ s- o5 W( U. z0 E( P+ Q1.  牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 j# T" O% @4 ~
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
. t& G8 Y; C6 Q% s5 U% M( b公仔箱論壇3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
! P, A" n9 W+ ~; @" D: L: \9 C! L$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
: |* e, D, ~8 ^4 W. i1 i
( g1 P$ _3 y9 @! v9 V% `節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用4 M4 `. J% t, e+ C! W' y
tvb now,tvbnow,bttvb, f6 C, V1 v! Z# U8 ^
8 Q: o! m  k2 ]. Q% s7 \; |# o
6 ^" y' G7 n2 }5 }% `3 b- x

* D+ |9 T1 V% Z$ X公仔箱論壇醃料
1 I+ u! B* z8 w
, O" e) l8 r+ O2 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量tvboxnow.com3 w: v/ t7 o; x2 [! k
tvboxnow.com7 G" _( [) f" {7 l, B4 n
公仔箱論壇/ \3 I+ m% E$ K
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 W+ S( w* S: n
2 n; l/ Z( r4 Z/ @6 u. w
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]公仔箱論壇1 ~( A, i; x4 o

; ^" D' S" X# x( utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
8 ~0 a- u6 u. L. x& I  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y$ }+ b7 A, E. C- U# N  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& N+ m3 P9 X% n
做法
; ?5 A4 W  \/ ]. ]; d7 K                                        6 s5 Q( n" ]2 r3 g# w! K
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
8 U+ ^% [8 f8 @4 q公仔箱論壇    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。tvboxnow.com- S8 E7 }2 R& I% I/ X( T" O. i
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
8 Z) f2 N- |1 c6 R3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
- l) a9 Q# j+ L( u4 I3 F, _  R4 |% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。" @/ M; t, e% O4 W. M
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
) k. C9 f! D- B# Wtvboxnow.com* x' j6 v, B/ R$ z3 y
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用tvboxnow.com* U$ {5 x* z, G" ~' m
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 x. w( v7 k: C7 q2 w
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' J* c8 |7 k
公仔箱論壇: ~& V7 H  Z8 m# f! P
) p; i' D# g1 N2 t* l# T
醃料
+ v* k) R& X& n) v  M1 V* T) {. v8 h! \: t
韓式醃醬 3 湯匙& p+ X1 ]/ u# X; j
tvboxnow.com  q1 d2 A! S. {* i' u4 V# ^5 j6 I

! `/ }# x$ G" ~2 B, O蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 D0 f1 }6 B: N2 q$ t8 ?7 A* A

: B, R. o' ^. {3 Q0 _# |' W& V( htvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
1 X  L& h; I; _# h( W
) F& x1 }0 W7 j+ G0 |2 ?6 F. I韓式醃醬 2 湯匙
2 ]3 Q8 ^  V6 k4 d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }( v7 C$ W0 K, a9 ?
. O3 z- g7 N4 T8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 C& l5 y) @, b5 R  J1.  雞肉與醃料拌勻。! z9 W3 Q1 ]1 g: c' a0 C
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* [: [: c7 i; y8 l
" B+ ?. ?2 x# K* |" P# R
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]& T, y# _5 m9 f' J7 b4 u1 Y' ^
公仔箱論壇& N  W  @( b  x1 k  y# ~) Z5 Z

$ V* S( u; k1 A8 e5 F! Ttvb now,tvbnow,bttvb6 O* J# L* F8 x  O$ S! {( B# H/ Z
tvboxnow.com8 _& n& s8 N* D8 J: B% T3 V
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 C6 [6 l2 c  N8 p$ n2 e
  Y  q$ d0 A: n; f0 }; ~3 z& K
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
9 E9 `, d) f/ k; r( I$ }+ B公仔箱論壇
6 F: [& T7 h6 P; A  q舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙tvboxnow.com: e  q" X7 z" [2 J% d
tvb now,tvbnow,bttvb  ]# y% K3 A1 d& ?- ]0 _9 j

: b" y, k7 i& ]) d7 f& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 \; u7 O. h4 e8 i, T0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- z/ a2 K  L+ p) ftvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
3 f( [% \8 ]3 Q) utvboxnow.com    炒勻至熱透。' o7 o. T8 m; ?0 Z4 }
3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
) h5 X4 {2 E- s" n0 e公仔箱論壇: p! A$ K6 _7 Q; [2 A
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
; z0 U$ Y$ Y8 B: ~" |: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 X) U1 X$ j; X7 r

  O. n! c2 ]' z8 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, m2 ~0 o. K& ~4 f/ w/ U
tvboxnow.com" R, s5 G& c5 z
醃料
" Q9 C6 }- j$ [) I2 vtvb now,tvbnow,bttvb
: H, k9 V+ }+ t' B! I- N9 \, Dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙tvboxnow.com' X( y- P" R  Y) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 J1 Y4 @) Z8 e, Y) ~
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
# C; P3 F3 X7 c7 U! f0 A  Stvboxnow.com- U3 y9 R, q7 g8 i; h
' X0 Z. f4 I2 p4 K
芡汁
' ^: o2 `9 s$ h+ v- h; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ z+ ]$ R+ C' q3 a2 t4 n6 K
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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1 C( C( `2 A+ C/ o# j1 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 e; w9 U% Q- D2 x7 w
做法
. t$ N$ t2 j5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
3 {8 Z3 J: T, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。tvboxnow.com% X. P2 Q3 s8 ^, Q' |% a
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵5 f6 E! p; m! Z

* \! _! p& t! R+ q8 itvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2 1 t, ^8 U$ D9 }1 e: J; z& Q

- X" I( A9 r+ `2 a公仔箱論壇 材料* U4 j2 _6 E* @

: @. C( o' Y1 b5 h5 k/ ztvb now,tvbnow,bttvb天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb' @1 y7 W( U( f9 C( X, r, u
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8 J: u8 L  A  u( |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 g. Z% M5 D, C# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 A, V+ U; V$ L; x
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
6 ?1 }1 q2 |, S- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A5 |' [6 ?# ~3 I- W公仔箱論壇雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙" w% @6 Z! S# b2 s8 C3 L
公仔箱論壇' E$ S. x0 W0 V, k

: w4 K* K+ K: |/ M) i( y公仔箱論壇
" a, ~, I( H( K; b- F: }( x做法
% w: j3 q: q; s$ O5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 d2 T- e! s- w* @
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ U: K1 f8 p) V+ itvboxnow.com2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
( _5 U  m; w4 P# y& a) wtvboxnow.com3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌
- D4 ?3 P& ?( `& c1 n' Z( }( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 A6 n7 n/ O. e' [
可供 : 4 公仔箱論壇! _9 f- b/ C7 x
公仔箱論壇/ p- U8 {- ^# i( t2 d& e' T) R; W

# t* Q* g9 t' L0 N3 y公仔箱論壇材料
) `1 F: _7 C7 U; Gtvboxnow.com橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]公仔箱論壇; s- B# E$ L! l

+ F4 H/ k3 _- P! M+ ~% t; A  x  y+ K/ o; R0 _$ J' f
沙律汁
; J8 U( y; f, t# O/ I0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% |  W& j7 f. @& ]  O/ k
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙公仔箱論壇4 _* L( k/ W; y4 r' o' @% j8 E

2 D8 c0 Q# ~" G2 x& S做法
* K8 _: r6 E* ^9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z8 |3 C3 ~4 F% G- i: Z' `公仔箱論壇1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb) _1 i6 @# q- T% y& Z
橄欖油  少許 tvboxnow.com3 v4 J: E+ r& _8 J. t; W
帕瑪森乳酪  3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 J% G3 R0 @3 p
肉醬  120cc
  \+ X/ Y. g& j0 r2 f) G, @tvb now,tvbnow,bttvb茄子  2條 tvb now,tvbnow,bttvb0 X) y! L8 h9 F  e$ G9 X
番茄  2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s  Y% a! S7 q% l# K4 e
洋蔥末  1/2顆 & [/ e( N( {* w; j0 R
九層塔  8片 # r+ C* D" e: ]! |8 o. k
麵粉  少許 公仔箱論壇  {( q; [, h/ O0 R: P1 m' K! [9 f9 v
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
  M1 c# r) q& {  |) Utvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
  F" f! D6 C; i" N1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。tvb now,tvbnow,bttvb& A* }3 n& }" d6 m

: d8 I* Z; O9 I8 M0 t, t4 T2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。公仔箱論壇) R/ ]6 V5 \6 W" q# U0 \4 v

0 u6 {- J/ s8 J( X; d- `3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
: h! J" C( y! N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ R& W2 F: K" |) L3 K6 H0 z; \0 \
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: K8 e+ H- G6 q2 c; h/ `
茄子  3根 3 K: B6 t. e4 @/ |3 u, r
鮮香菇片  3朵 % Z1 O$ H: F2 Z
蔥段  1根 tvboxnow.com; L+ i9 m  [1 d# z/ l% o9 g
紅辣椒  1根 公仔箱論壇8 I0 j+ C) j; ]' D9 e0 P
花生  50克 3 J0 E! C' w" P
沙拉油  200㏄ tvboxnow.com) X0 b  t, Y6 X* i2 R, _
【調味料】 公仔箱論壇. Q  N" t# K+ u0 V7 E. E' T# B
豆瓣醬  1大匙
5 R/ t/ a% I; Itvb now,tvbnow,bttvb味精  1/4茶匙 # ^, c& B% P+ o! R
糖  1/2茶匙
) k+ d) ~; n% J, Wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉  1/4茶匙
; _1 c' g- i$ c7 U5 K公仔箱論壇白醋  1/4茶匙 $ H/ Y/ N  p5 i9 x0 Q% P$ c' w# O
【做　法】
, L0 F% j- |8 H. Y, ]+ @1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。3 O' g: g# n7 y
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2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。公仔箱論壇# V0 b1 B2 M2 P. N
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。