MagicAndy

材料
" z7 N: D. B0 g; ]1 @" r, g+ ntvb now,tvbnow,bttvb
5 ]# ?: i5 h+ {$ T. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 ~9 j. l& ]9 T  |
tvboxnow.com9 t8 F3 k8 H) R" {+ \2 S
tvboxnow.com3 a8 C! S, F. H
: k% P( n7 ^) o) j

3 y7 X, n! t5 ftvboxnow.com醃料
7 ]1 I- K# }( i) n, ]! E& L8 Mtvboxnow.com' \* e0 \* ]4 x! E* K
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
8 q5 y  R2 Z1 e/ C  }( Utvb now,tvbnow,bttvb
) u2 i" e9 N" O1 E7 X% }tvboxnow.com* n5 |  R- y6 z! `
芡汁
4 l1 t/ K3 u" ?" e# p& I/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q& x" s/ b/ S  u" [公仔箱論壇水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
8 [0 H+ q" N; f/ Q, ~tvboxnow.com! [4 |* P$ [) w$ ]) T, c# z& R
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙公仔箱論壇/ q3 i) B1 w) A' y. O$ c( v

' p! ]  c& \, X) @9 y3 ntvboxnow.comtvboxnow.com/ ?- B8 A- M! p+ R' _! o- a
做法公仔箱論壇2 E# a4 m5 o& W: R& [
1.  鴨肉與醃料拌勻。
% C( Z) e  c' g% J" r; L& P2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 E) }6 f7 _
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料
, z' |0 q' p9 I3 g; B1 W( B3 n公仔箱論壇! m2 i$ x/ V3 m4 p* w) J) q
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
8 _# K. h+ o: q$ ~; K6 ^( R1 Z6 \! n' z- ^

0 ~4 L# ~/ x2 ]; G# h
; |9 J& O6 B+ N0 ]9 V% D4 Y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A& c, N; H0 @) g$ k- n4 f8 t9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
2 ^* C8 S1 V' K3 W4 f2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 t, X# F" R, E% Y: `
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
. Q* n) q  C* _% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* y+ a- a' e! e( O3 Q' g1 x
舊庄特級蠔油 2 湯匙
& z/ i, p4 k! R6 v, K0 \( T9 etvboxnow.com
) M& ^( S* g: N, q) z7 Ftvboxnow.com
/ G1 y. d1 e& e) d3 t' a做法1 p6 X! ?2 I) T; G
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
, E9 g- Y# O4 s0 h4 ~! `tvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料
) k" o. d* Q; P8 y. otvboxnow.com
% j+ O8 x' v& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
" U/ i  F3 J  p$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 v$ u- W3 T* {; k+ j* h, O公仔箱論壇公仔箱論壇6 a5 r! v% N7 |/ a# [/ O
tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 k3 i* W0 l3 |4 }' i
醃料
$ h( ]" |3 ~0 D" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @6 Y# |+ F) r, u公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙
3 v- ^! D9 e. o; e* @9 ztvb now,tvbnow,bttvb
- W' |/ p& O$ V1 x
8 U$ P" i: I* y9 p# xtvboxnow.com芡汁
) ?; {, k5 z/ E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S9 w9 O! f' H  F5 q& P公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊], a% J' N) L: J/ M

. ]2 ]7 p0 B: I; W! D& u0 ^tvboxnow.com公仔箱論壇/ f# v- M$ B6 u8 h& _/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ r7 g" E+ l9 B
做法4 J! R) E5 Z: V: n
tvboxnow.com2 V* b9 ^4 c7 t$ [; O

4 M' b$ a0 N9 p9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* `" {4 E. G
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 o# @2 Y2 H1 S+ M( y
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
/ @$ h- x9 t$ \* r9 Itvboxnow.com   金黃，瀝乾待用。公仔箱論壇) g+ r4 _6 E( u( a4 T! d
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，
5 h# l3 W2 b3 h  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   加入肉排炒勻。
0 U8 |! k: L8 m  `& ^tvboxnow.com4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。tvboxnow.com$ K" E; V- {$ E% m& M

" R8 ]  O3 z* R$ {7 c# [: v[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

MagicAndy

材料6 u( I: j9 l0 }! [; @; m# Z

  B) G  h. v9 C* G2 h1 i' {tvboxnow.com急凍雲吞 20 粒公仔箱論壇! o0 J5 N! ^. R7 s$ q0 r; c0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 C; A  m+ Y0 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 k7 F6 C* A& P, |1 ~

- L. b; @3 G, Y# b2 P: T6 X  V# b4 I, ^/ u: l3 V
調味料 公仔箱論壇: s$ T4 G5 z& T/ j6 a
公仔箱論壇; [0 X4 H+ x' m1 A, u9 {
蒜蓉 4 茶匙
( p, G1 x, c7 q$ F# l5 {
6 K7 `1 Z1 B1 |  M# F. }3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
. S% X, c6 m- O
$ p' q! M" c  T, Z! e/ mtvboxnow.com煲仔飯醬油 2 茶匙tvboxnow.com9 N) O; {4 D. _3 ?1 ]

; Q. t$ s/ H6 N/ L2 F# D! K  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) s8 ]( t. u1 X; ?& H$ d
做法6 t6 M% X) N/ K5 o9 j* S2 Q2 Z4 a
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

MagicAndy

材料
8 Q. }6 t1 h6 G: h4 B, s
1 U$ ?! y: k% u( u/ M% ^% l7 ~公仔箱論壇糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
, [" N9 h% c, ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. }4 R5 n+ Q9 j) h4 D. s! D, C2 w- y
公仔箱論壇& c& x, |( \, k2 L8 Z
" @9 G3 A! E5 L
tvboxnow.com( O. G0 `* l, J3 d  _# p
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 {( w% i2 P$ N- s

& v3 j& f8 J; j$ M+ P: V舊庄特級蠔油 6 茶匙
" x/ L, g9 G' d% c- z/ J! v$ j; ptvb now,tvbnow,bttvb
2 x( k) b! O, T5 l2 y) \3 U# C公仔箱論壇
7 `  t. J2 J. o) r5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, }& z6 Y, M$ W5 y0 @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
( g, a) F8 v" Otvboxnow.com2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
; ]$ h  S: y- J' ?' O. s( s2 C6 a- Z0 X3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
) J# T) z) \% w# ?$ p' Ttvboxnow.com    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
+ ]- K- k8 Q: H/ v" R7 o公仔箱論壇    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好公仔箱論壇" }1 b* `- r/ p& @5 d% a2 X2 S0 I1 ?
    粢飯。
4 K' q6 f9 O! Z" Z4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

MagicAndy

材料
% P8 \" J+ n: N0 D公仔箱論壇
- b3 q: w3 n' y$ v' i洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯公仔箱論壇4 l' h! X- Y) i, b/ A
tvb now,tvbnow,bttvb3 q- |) ~: n0 p2 d' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c; t9 X, o) ^

; @5 [  h) c2 n9 a0 g6 @# F  }tvb now,tvbnow,bttvb
4 ^" h4 q9 @1 a公仔箱論壇調味料
- O# ^; e8 N# G1 n% Q4 {$ n" J公仔箱論壇
/ x' w8 G. f: F. Z1 gtvb now,tvbnow,bttvb叉燒醬 1/4 杯
, F& a+ v" I$ a. v1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w  j  K- W* S1 Y+ u, O" l* o
特級鮮味生抽 1 湯匙
6 C! m' ~: j! a5 atvboxnow.com
5 l) H6 U0 v( F& Q- j1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' q5 N3 A+ `) Z( o
做法
" V7 {' A3 b- Wtvboxnow.com1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
1 v- Y/ i* U. Z/ ?  b- x+ \: N2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。: F2 h! ?+ l$ Q  d1 j
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。tvboxnow.com  O% e. `' Y& p2 N
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。
( f  A; |( t/ K8 g  I6 z
, v& W% Z: A* i8 C4 e; a1 M2 Q2 y: C* j( O' @9 p
可做10條肉串。

MagicAndy

材料
/ ]5 ?; `' P; M# I* F  Ztvb now,tvbnow,bttvb
& m) T# ?3 f; Ltvboxnow.com牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙
; d0 c- Y# y- A8 h9 Q6 K6 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. U0 P0 z3 R* T0 c
tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 f4 a; V( Q
公仔箱論壇7 E- W9 n2 C( T: Y& r! s

$ J6 `: s  `( S8 t* l; s/ Atvboxnow.com醃料 公仔箱論壇9 L! Q( _& |- q$ |% G3 K* h6 h
公仔箱論壇8 |' `3 @! p0 n. N( ?' J9 s
舊庄特級蠔油 1 湯匙tvboxnow.com6 C+ M8 T. V& X8 ^+ v+ W

! o" U8 M; h. J  i5 @tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 h2 F0 [$ U; ~" E6 G5 {5 D
公仔箱論壇; Q% A9 [  Y" e7 }6 L# H! N, y$ ?
公仔箱論壇* M4 b' V# X6 E9 b
芡汁
3 A: o" ^2 r, R) O; w+ `
) r/ M, N  J6 I" @+ }* M, g特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇6 t; ^3 {$ c' H! u. P

% q9 V( u5 V  N& w5 i舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, O" @8 G4 v8 `& J7 |
6 G4 L2 I% R% _( `: k- R' t

# b8 a3 U; F: M- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% y5 \3 b2 h: R8 Q8 p7 H+ l- r
1.  牛肉與醃料拌勻。
- u' z. U6 v- ^: I. |/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
* m0 w' ^$ n1 V& v3 r# H9 I3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
# i- h9 l9 i( b( y& h1 ~- l/ @7 h公仔箱論壇4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
1 a; m, x! l" c4 S: v: r4 W: Y公仔箱論壇
- p- I* U3 i% A, I, d9 m6 X節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
( I; L$ W/ B+ K' M6 o; X9 J! G0 h6 n0 l( ^
$ y0 c) H6 a7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]; p3 |7 b$ L8 d0 rtvb now,tvbnow,bttvb
/ J+ U& A; ~: Dtvb now,tvbnow,bttvb
% F1 R: N+ V& d2 ?+ s  p/ m1 `公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇" X) L: m5 l5 ]0 J! X
公仔箱論壇# \4 [! s6 Z6 P& k
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb; D" j$ b! x/ m0 }7 S5 @
tvboxnow.com" i: t* w  m# g7 B: B

* V% ~) @4 R- F) |公仔箱論壇芡汁
  K3 ~9 H% t) mtvboxnow.com公仔箱論壇: w% i6 `5 b9 v
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]" ?- G& }+ d* L0 O; E0 a) J

! d9 M, k) P( m' `* t: {6 l舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
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1 x+ A) V8 W' s5 vtvb now,tvbnow,bttvb
7 g/ n! r8 Q- R0 G! h' R$ C/ z, G5 |2 z做法
7 Q5 \" i9 D& g  e$ ?  itvboxnow.com                                       
9 f" X: X8 J. q! A& utvb now,tvbnow,bttvb1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
. l! H* W# j/ v. Z( T( B" @; ftvboxnow.com    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。公仔箱論壇# \$ q" {' f9 `& ]1 C; ^6 {
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。# S$ p, M! t( T+ h) b; ?
3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
: U. r: y% j0 L2 V* Ltvboxnow.com4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。3 Q1 [( w: S% c7 c4 k! |, C
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 M; p# O- k. D4 D6 O  o  Y
公仔箱論壇/ j) B) s5 r! m. ~7 H9 {) ?' `
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用
$ v0 a# o* {. M  [& Y( z. T
6 W& q$ m3 x1 O% d2 Q  c1 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 k% G* ~/ ~" p9 f

: u8 Y9 M6 N) h; v3 _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w* N. {. g+ j8 m! _* f/ w醃料
# j/ z; H3 P. t. |5 n公仔箱論壇$ O1 G* D. a- Z9 _4 F
韓式醃醬 3 湯匙
& [) @6 E- M& a- B! f
, X& C4 Z0 z2 k  \tvboxnow.com" n; L# F( w- L- b$ W# h2 n
蘸點用料 6 s! y7 y2 T0 l1 @5 s# Q
tvb now,tvbnow,bttvb( M& X4 _, U- S, @3 j, w1 t0 t3 J
調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
- r8 v7 ~4 I& G& ~9 ]7 x5 btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 o; Y+ ^5 G4 O; Q
韓式醃醬 2 湯匙
$ B2 h& b( S, q: gtvboxnow.com
" Q/ X. k! L1 u: h: v% [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 q9 _! m3 p7 J# M9 _% x: [
做法
6 s, \8 g4 L5 ]+ }tvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。6 m. l( S  i6 j" D0 h) q% _7 _
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料
1 W4 F3 F5 {# L$ A/ d6 n4 wtvboxnow.comtvboxnow.com$ u+ d8 O2 x) P$ S6 u$ I4 ~
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]tvboxnow.com! j6 [9 Q* U9 H* a
$ V& ]6 m0 f7 f% o5 j6 D6 O9 `) }7 h
! H7 a" e6 R& S

. [" w9 S& ]& P8 B: w& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 N/ C5 G- i5 A
芡汁
! A2 _. X( t4 N/ {5 s. R' `  b* H公仔箱論壇
: Z9 x+ G' M4 D6 m; R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙tvboxnow.com6 D. y; ~1 R) ^3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. r' E0 K% K' G( H3 \# k
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙2 }* q9 S8 e. B8 T" x5 \7 h' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 s9 Y- @, X6 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ \' n% W) c7 b
做法公仔箱論壇3 Z8 ]6 M! L/ o8 ]4 L9 E
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
% R$ b, l3 Y5 T1 r2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
9 g5 [; v+ y1 `' e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。
% }. [8 I" h( }, z公仔箱論壇3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @$ C3 T, ~* z  Y, R# \9 n/ o2 Y

6 _7 h$ p0 R' k2 Z- A$ n菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]5 V! }% p- v  ^! u% h

1 U' H2 o0 ?# Q" |& z" n: I公仔箱論壇
$ B$ `8 z; h& B! etvboxnow.com& Z! H4 z9 P5 G) \
& c# p' h$ |( ^% O% ]
醃料
" S8 J8 _" J6 \$ ?7 ^0 j0 ~* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 d0 A6 ?# {* K
舊庄特級蠔油 1 茶匙
  l* M; k& [# R# [  y- A8 W公仔箱論壇
: l* W& A9 W" R: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙6 |* p! u9 ~& E! K& U8 r% m

3 `! N% n( W6 i% K7 K4 o0 a, t7 ztvboxnow.comtvboxnow.com# ^. S$ T2 `$ \1 l4 D/ M+ f8 O: o
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~% A7 a4 U; ?% p4 V( k, k# V
tvboxnow.com1 P. I8 I) q  w
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' o' w: v% t' ]% Y* Q+ v

4 s. Q. k& Z. r! i# l
- L! {( m4 h; M2 z' c做法
* \& |, m6 D. T- O7 l. K公仔箱論壇1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇; R! e5 O0 D0 C, t
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。3 Y5 d5 H6 A! i, D2 |$ d3 D% G/ F
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵2 E6 }9 E, b/ b' ~$ q; [) y

+ I+ c3 J9 n! T- ^" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& p* n$ F7 t; f

: h# s2 ^% i* {) Z1 a) ktvboxnow.com 材料tvb now,tvbnow,bttvb1 f5 Q3 o5 L  [) R) l7 j- C3 `$ t

/ M0 `8 z. W& ttvboxnow.com天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
3 w$ x+ C+ |6 S0 R0 G/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 w1 y1 G& N( ^! U9 A$ d3 b+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?/ {' U; [# [7 M5 s+ h" M" v8 s芡汁 & h& b; s3 ]+ a
tvb now,tvbnow,bttvb% B( [1 I7 k9 P% d7 k  {2 Y  e
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙公仔箱論壇3 B: u. x8 L  x, N3 F, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ b4 B9 j$ L8 C
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B9 J* G# w* D

! t' g. H1 x% k  _2 n9 C- R+ g/ `2 ytvboxnow.com7 N! k4 \$ _* B4 \. h9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# p, z+ _! r$ @% F, E1 g: S
做法公仔箱論壇2 w% v8 f' S5 g; |
tvb now,tvbnow,bttvb  `' y( e7 l4 ~0 s' J! d5 s: z3 R
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。6 P6 P* e  f! D0 `) `8 y
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
, `5 R" K% P" j( L) H% z) A) l' w公仔箱論壇3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌+ ?4 a+ j  ~6 o$ @

% C" j( f- F. }- p4 G* a# z7 p% h0 e3 D可供 : 4 ! d: `, _! ]7 O/ T8 V9 h4 |# @
( e3 [! {' G) V+ T* O0 c, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ H, _' r8 v
材料
' }3 \* R  x' B# }# S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
- q5 b1 r2 ?$ K$ B7 Stvb now,tvbnow,bttvb
. a" O+ B" E8 t0 u5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 u+ y0 e; D* @; q
沙律汁 5 f% N! g' f$ Q4 ^5 b' Y* H
: c" n% D7 L3 t( I% G6 ^" a
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙tvboxnow.com7 {8 E- s& @# w& u

0 g1 i+ }; ~% ]" C3 O做法tvb now,tvbnow,bttvb  a+ e8 E% M0 W
tvb now,tvbnow,bttvb4 }! }' O) ?7 a5 Y' h+ H
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 ! E7 J  \& U- D9 E
橄欖油  少許
+ x/ c0 J! B: I! Q( H1 s2 Xtvboxnow.com帕瑪森乳酪  3大匙
4 O. `. h. l: t) N+ K/ i( ~% k+ Q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醬  120cc tvboxnow.com  K* }! I% ^$ L! p& j$ C
茄子  2條
- U  O, d( l& V0 j8 i公仔箱論壇番茄  2顆
0 f* }1 E8 ^6 ?) v: D% v4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末  1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb0 c; F0 X7 `* E+ z  P. X- x
九層塔  8片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 O* E# l9 y# d# \
麵粉  少許
' o* C  ?4 N  [# g2 x  I: _9 v" K( jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤茄子蛋液調味汁  適量
* P$ w% Y$ O2 V【做　法】
2 ^" b% \) j6 y2 j$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。& L6 W, _( _3 Z9 x' p2 z( o

: C5 E/ Q- _( x! r5 ^& e' T* l2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
4 j# Z  @% H, G; B公仔箱論壇
  i; {1 {+ J' S0 \# F6 r! q3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
" s6 y2 B5 ~& A! M3 M! otvb now,tvbnow,bttvb
% L5 W- J; T1 ~: p$ T% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ q  n. K1 x. p0 g! j# k9 ]' L
茄子  3根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' s. Y. o  I2 K9 M% @
鮮香菇片  3朵
& W& ]5 G- d0 m) L0 p* H2 L4 Btvb now,tvbnow,bttvb蔥段  1根
$ Z6 D9 Z# X0 P1 P紅辣椒  1根
: T$ V, x& e" k; C5 _+ v花生  50克 tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 j3 v" p3 F. E( E! R! `! C7 _$ [
沙拉油  200㏄ tvb now,tvbnow,bttvb- [" k( G" j4 z) T- z
【調味料】 ' `$ ^7 k6 O) ~% l& K$ B# G% z
豆瓣醬  1大匙 公仔箱論壇5 Z4 r! l" S$ s' N) o0 a$ H
味精  1/4茶匙
6 ~$ R2 e, o! j  O1 G5 b4 Z糖  1/2茶匙
$ I2 E: B) `  n/ t4 d太白粉  1/4茶匙
3 X0 `( V8 Z8 ]% z3 v5 K4 z' stvboxnow.com白醋  1/4茶匙
/ D3 V0 i, @* C: C1 O' I公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" l) w- T( e" V
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
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2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" m5 U# l7 X4 O- ^- p

9 ~) m$ P7 B9 [) |: C0 E3 Etvboxnow.com3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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6 f4 A( \7 S! E. u6 Otvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。