MagicAndy

材料tvboxnow.com' L# S) |4 f. q! g
5 r6 X4 b  B5 S3 @& A3 x8 w
鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
& j5 V3 D' m6 e1 A5 m* i' _, Stvboxnow.com4 S& O" h  F, B0 t. ~! M" F$ K; T" u

' u1 r8 q! J/ e! Atvboxnow.com公仔箱論壇4 q) C3 B4 J; ]! ^+ T
公仔箱論壇8 q' n! E& d* \! N1 `4 ^" _
醃料
0 q, s# N1 z  a% etvboxnow.com
# f7 H+ c/ C; C  [7 z9 F公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙tvboxnow.com* F6 S& M" F, _2 ^1 Q) D# R% d

9 _0 `0 ?8 ?: ^! x# U7 Wtvboxnow.com
2 q' W2 h) `3 d. r4 m/ R* X1 i* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
' `4 M6 l0 Q9 u# I
, E4 l( y. T: d+ u1 F+ i水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙0 Y7 ?5 q' B) L, r2 q/ A' i

( [, }8 ^( M/ Y; ]公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙公仔箱論壇3 m" O' |# A/ W6 Z4 W
tvb now,tvbnow,bttvb, \+ @5 l& |. ?2 ^# E

6 B& O  t4 g5 r. w2 j做法
) U5 a7 g3 W+ L9 Wtvboxnow.com1.  鴨肉與醃料拌勻。
* c2 i8 p8 ]3 z- E: q2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
. w) B; j( z' ?: c9 W6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料
3 @8 Y; O3 z" U/ P- k, ]4 ztvb now,tvbnow,bttvb
& g8 J) ?, t! e0 B/ \7 Dtvboxnow.com鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
' u' }1 B! h4 Q1 X# q4 o1 p公仔箱論壇tvboxnow.com" ^- l+ h7 m, p8 q) A8 L
公仔箱論壇* f$ Q4 j1 c& g" U& z, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* Q, e4 ]2 c5 t3 f) v

* c3 G  l& g! D5 m; @- S+ X3 c公仔箱論壇芡汁
  X9 R; i" a6 ]0 c& htvboxnow.com& I# b/ E: O$ {  T! S' f7 j
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
, |& o& S9 w+ v1 [- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 d9 H& O9 @: D. @
舊庄特級蠔油 2 湯匙; e2 B0 X/ l- K. p  F- c$ d5 Z

! G( r5 z' v4 q7 a- T, Q' Mtvb now,tvbnow,bttvb+ A5 L7 z) R! E' `" G
做法tvboxnow.com  S$ _% {0 U3 q8 A, ]7 |+ p
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
9 `$ C; a7 @7 @1 v: m1 ?1 s9 vtvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

MagicAndy

材料
! G0 @4 e. Z$ N' d2 o- @tvb now,tvbnow,bttvb
0 H. ]- m7 |7 M$ D* `7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇; A, a2 ?' A6 O/ N/ |4 F: t
tvb now,tvbnow,bttvb. U3 _' C7 n) [+ y/ Q* t3 i. S

/ v/ ^4 ~' A) A+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R7 @4 R' E) J  w/ B! E$ H

3 Z0 Z9 ^  u% q1 `( Z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( B/ [& e' ]6 d$ q( E
3 \/ v  t' z) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙
. r* O! a# }0 M( O  Ktvboxnow.com
$ V: F8 m1 I* T: H* S: qtvboxnow.com% x# o  @" E' p: F8 X; b$ |
芡汁 tvboxnow.com8 Z7 @* i8 O  X- A' }! L

8 N1 D3 j4 }1 Gtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]. e4 _3 A; N- f, \4 V# U- Z- F

+ ]) J& }# `; P7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k3 A- Y" |2 a
# ]0 k; Q$ o" G* {# ?; v公仔箱論壇做法tvboxnow.com5 v  e4 y  q4 [! r# a5 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ x, `4 Z2 d8 S0 P2 m$ t3 l
! l2 v; H0 k/ W+ f6 G

7 X: h9 ]; f! S" _$ h( O  m/ }1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" q% n- T7 N, K! h1 _
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb2 d  J/ q9 I1 {" `
   金黃，瀝乾待用。
: p6 l3 q9 Y, U% u. ?* \/ t: O3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，
* y# P; x/ ^6 M3 l6 R   加入肉排炒勻。tvboxnow.com; h) M0 n& G* u* s  E
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
' Q/ ?( i- N) J: L! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A- E2 E: }) n/ Z公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b" ]: m1 v+ |% B2 f
tvboxnow.com9 l% B' O- H- I  u3 |& l( A
急凍雲吞 20 粒( Z5 E5 K9 u, A" {7 p

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% H2 f1 V9 z2 Z7 U. L5 Q' Dtvb now,tvbnow,bttvb
; F: H; [- O! o2 G5 C, F' x, J9 Otvboxnow.com調味料 公仔箱論壇' C3 A, ^  w+ Q9 w  r

* i$ U% t/ n4 m- L; J: ?tvboxnow.com蒜蓉 4 茶匙公仔箱論壇6 L+ Y" e; g* ^( M; D  X
公仔箱論壇- S. ]0 ?' u) g6 T! a( t8 b3 h, @" n
花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
- m' }1 {6 y: |+ g# Y/ G$ D, K. ]* w6 a6 T
煲仔飯醬油 2 茶匙; L# Y% z4 B6 c
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" x( Q4 H6 H9 `; D3 n! `做法9 l6 o& |- d5 y9 @! W) V3 |
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

MagicAndy

材料# z" n" |1 _8 u- Q7 n6 V. P

. s5 u4 ^! W9 w. x' g* O/ p5 v) wtvb now,tvbnow,bttvb糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙公仔箱論壇2 y$ C6 `7 S% b: e, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x' m- l* S, w) D+ Y8 A8 f# _

1 `% V5 v! D4 L" e
& R# w7 N2 D5 X9 u# t) Jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 _3 n+ P2 B" |) d0 g
調味料 . k3 U) f# i4 U6 b" B" z6 k3 W# d

/ n+ N- A$ b* U公仔箱論壇舊庄特級蠔油 6 茶匙公仔箱論壇* S. \$ b1 M) L1 T& y4 |
2 s4 X/ O3 ?$ `. R/ [+ ^

/ H" M% O9 R* N. J5 `% J1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb; v) U7 j7 o; n: [* H8 u8 _9 L
1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* z: `3 s3 u8 b! B
2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
  ~6 Y$ C% m, Q0 W4 \tvb now,tvbnow,bttvb3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
# M8 i" P) C7 a! `6 U    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再tvboxnow.com; u/ w. b% g7 N5 _
    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好tvboxnow.com4 p2 E& o2 b6 n" J
    粢飯。: x# Y: B; C4 W( B. ^
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

MagicAndy

材料9 S' s1 t' ?4 O) t+ b

/ }: |" w* x7 [7 e6 \' otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
8 Y. _' Y% |; D) Q
- D& e3 D+ ~. u1 }7 Ctvboxnow.com
" ?; B# O: w5 h1 R- d9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 ?# H$ ~6 [3 O3 p, @3 F9 E
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調味料 1 s0 V1 g4 V# E8 e6 B
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叉燒醬 1/4 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y0 |; m( a7 Q# f! n

- j- C/ ?8 a3 R0 P3 N0 f) n公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
) ^# u% s" [2 _: F+ i) R$ xtvboxnow.com: |6 `7 {, C9 x9 q3 @3 V
3 f# i) X+ c6 k: @6 |) h% R7 z6 X6 J
做法
9 q$ Q8 ^# b7 ?) F3 y1 C, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
& M3 z% B. s: q  L2 p: wtvb now,tvbnow,bttvb2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。tvboxnow.com! m- ]. W- Z) q6 G- q, i% f
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 U  Z; L% z0 ?9 O
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) D2 n1 n- I$ p  _
可做10條肉串。

MagicAndy

材料tvboxnow.com( E5 r# M- G7 {* N# F4 a0 Y
0 t* _0 g, U6 b+ R$ b0 l% E
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙公仔箱論壇" S- Q# L0 H- i9 Q: L4 E9 T3 p
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8 c, R9 L# u+ K. W

- V- x5 z7 q6 l/ Q! n! |醃料 tvb now,tvbnow,bttvb( Y- `+ U; \1 @* Q3 z5 ^) }: {; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g7 ?7 I) h! Z) f2 F5 N
舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇6 }( O. y' L: }& d! h# f# _
公仔箱論壇+ Z9 r' F6 K1 c! A5 M* k# \8 d) N
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
. N+ ^4 Y2 C4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 r( {  u+ p

4 ]* o; Y/ m: y' h芡汁 tvboxnow.com. g  H! d3 U+ x" s! Y; B4 R

8 ~2 [1 L% a, Y) Dtvboxnow.com特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
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; Q* T" j/ q, W9 O5 e' F' v舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
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! E* w- w" t9 E5 m/ k1 v) g* K
2 }) N  t- x* w* Q' d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  P7 r, i& T7 H2 i
1.  牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ k: `$ h8 i7 H9 e: P" Y, V
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
+ v1 r9 ^- o8 t7 V" v$ u1 q4 q3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb  g% G* y/ P  O  p  i3 r  ]
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 t8 l3 D  }) {0 H+ j

# p# O  [8 C7 o% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用" U, q: r; W' U: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 k  i0 h* |* Z3 y1 S

* `  a3 Q5 l1 r! A1 I- F公仔箱論壇tvboxnow.com# o' v. w$ T7 E8 N

& Z% j0 y' a3 T: w/ E6 o" P, C+ Y- g6 ytvb now,tvbnow,bttvb醃料 : d! _+ L" T) j1 ?: u, F
tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 y5 T- {) r9 ?- U! \, M
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
) J1 ~. Z; ]# n& ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 o% V* H) @5 c6 Z0 B* |
tvboxnow.com) B2 o8 X" T& N/ e# x
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 v/ m$ t" o  P" V! G7 ]
tvboxnow.com4 {' n9 [. w. Y- X; R: ]
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]tvboxnow.com9 l5 x9 `; x; l2 a
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舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
( k5 V8 |( Z# I- j( ^tvboxnow.com
* A: v1 A1 B  N
$ G* n# a3 T: s9 _! o公仔箱論壇做法% u8 U* h6 h+ I" y
                                        0 ~; K- a/ a; c; K! z9 M" D# Q
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
! }+ ]% j! I4 t( z9 D公仔箱論壇    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。公仔箱論壇. ]# T' n+ N5 ]
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。公仔箱論壇; R) R" n0 ]+ G) Z0 W' {
3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。 # [5 l" `( e+ ]3 A& Z: h
4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。tvb now,tvbnow,bttvb% e/ f+ h) ?. ]7 x$ T% S  Q; ]
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
  q7 ~* `# S$ K9 x2 J; mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 J9 J8 p( U9 }6 a1 w- X- a. ^/ n
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 j& f8 K. v- B( X% B. {; o
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: ?+ o7 f. v  G( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z( p, d% v* D  U6 U( H+ z
公仔箱論壇" m# ?1 \1 f; P( |8 c& Y4 ^, g
醃料 tvboxnow.com, ?6 _0 k8 ~+ Z6 [% I9 r: Z1 X) L

& r1 o& Q# V4 ]: I& j. p( w/ vtvboxnow.com韓式醃醬 3 湯匙
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1 b4 t" f( c  U6 R$ {蘸點用料
. o0 F) u6 o. F2 Z( k! n* t' b' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I" t3 {* n. A) z' a, t1 ytvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) ]9 F: C4 U$ f

8 h& A# b; j* F3 J3 Ctvboxnow.com韓式醃醬 2 湯匙' |$ u: F6 p2 x6 S; w  o

, s+ f3 ^0 S  Z/ s" k' n# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H4 v* w( d6 J$ |& x1 t
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ W0 N" }( ]" d+ D+ Q  i+ F
1.  雞肉與醃料拌勻。4 v- w& O2 Y8 ~4 q+ Z( A, ~( B
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

MagicAndy

材料
( E3 a& B& a5 e3 t5 \3 @
+ [0 g/ W0 a4 ]2 x% m0 G8 k$ F! l免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]5 X) Q( n  I: t" T, R9 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 t5 @! T: D! `4 r$ u5 p  l0 T% j
tvboxnow.com( H, y$ ?" B% H) J: G6 |! E
公仔箱論壇; w  O1 K3 A5 D1 \/ I  s

& N* l8 L# ~2 B1 H% k# h芡汁
  U2 K4 k% K/ ^. N! v7 ctvboxnow.com
$ g" V, I; L: H9 \公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙5 n0 F8 g* g' u, M  g  b  y/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' m4 |; O+ ]6 c  `
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙tvboxnow.com/ _- X7 j! @; B

+ U3 |* y1 t8 `5 m3 v# S1 m9 ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& I& b; C3 k6 G1 `. }) A$ ]0 P
做法
8 F# V# I/ ^0 f4 d( D) l' \- Btvboxnow.com1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5 c5 A8 t, r$ v* Z; D. t0 n- f
2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
! x. j( v$ [. Y  _; O+ p    炒勻至熱透。
8 q/ t$ A2 r& `3 A公仔箱論壇3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料公仔箱論壇  v+ A7 N+ Z, o) o" u( G

* x- d* T/ m( ytvboxnow.com菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
: N- @8 m4 Y, h$ y+ s5 `  S0 }* ntvboxnow.com公仔箱論壇& p" U5 I# k: z* ^; R! a
3 L" g! U* ^6 H+ j- j" {& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 ]* c* f0 d0 f) Z$ V! F5 o

% n, k/ J- d5 U- C; q0 a醃料
" o$ n7 O6 l; n* d$ ]& C' p
- h# B. i+ K9 R6 C' O1 M6 Stvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# f. l, Y: O( o# |
: Z0 C6 Q# w* S# D/ D) p# W, z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" O( @, K1 p$ E8 ]7 J% x7 K+ l, R

7 i' O' E: `+ x4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M2 r4 b; G, x$ O$ F/ e公仔箱論壇芡汁 4 v" k0 l5 j1 }4 B4 C7 z+ p

9 Z& a6 n+ {9 `/ J3 B' T/ s, ]+ `. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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6 \* Z4 l  L- }' v2 H+ T9 S) ^7 `8 N做法
) H" @# \' Z1 J. x/ _- f( N1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
/ m+ m' O9 e( E  Q8 q- S5 D: E! r$ R2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。公仔箱論壇/ f4 U# Z9 E- X9 F  Y/ I( z" E
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" `- ]- _1 @8 U& D) J8 j

0 G) k+ O3 F$ \公仔箱論壇可供 : 2 5 x& E0 w6 J. m5 p4 z

' V- W% [* \2 ]' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料tvb now,tvbnow,bttvb$ n: P8 ~8 \& R! k+ j! C, A
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天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) P# g& D/ L2 v  Y' E; r3 A

5 R. Y% o, m. u+ N5 Otvboxnow.com
, \5 t: w* n) U芡汁
3 C8 z& w5 S2 v$ |+ ]- v) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; G& V5 X4 f) z  H# Y. }
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
" q" N" I. Q8 r- {6 [) D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z  O' _; |: `) I, I0 ?
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
! _2 o. u" M3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z" G* ?# J9 \

$ E* @: T6 a7 t( y; A公仔箱論壇
5 C- k* m2 A$ n做法
. ^) d, l; I: r* t3 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' S+ C. H( a8 v0 t6 h0 s
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- d" U) A$ U+ G) m7 h! E" |) K' X2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。+ M8 y3 Q. `& N
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌
. r" Q( e5 \- W0 ?$ o  w公仔箱論壇2 B! k! O5 R/ Z/ m# J# F8 u8 c* K
可供 : 4
9 R4 f, u6 l, t3 H' l3 ^公仔箱論壇
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$ B/ J$ @: ^( W, V' k" r; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 {% s; r, e$ Y* ?8 Htvboxnow.com橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb$ g* O* C' K  w. j8 T
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! {2 Z, n3 n8 rtvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
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- ^$ t! X" K: P7 p' X1 ~8 I! q/ w舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙9 T7 n, I& H  f+ d

+ A  R( P; K/ f. y7 T0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb( C3 P, k) H* I& O
橄欖油  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% y5 z" }/ `: V7 }8 [
帕瑪森乳酪  3大匙 tvboxnow.com8 b" ^4 O' X6 ^- {8 b
肉醬  120cc tvb now,tvbnow,bttvb3 w: u& E7 M4 i6 |! k0 H. p+ x
茄子  2條
* F. d7 k; U! r8 }# x公仔箱論壇番茄  2顆 8 i) e% ?0 h: ^
洋蔥末  1/2顆
$ o- A5 o$ g+ ^; ~$ u" e九層塔  8片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( Y; ]1 t7 V" ]7 g, B7 @
麵粉  少許
) @, V; e6 f. P' Stvboxnow.com焗烤茄子蛋液調味汁  適量
; O! |4 K) U) a【做　法】 2 H3 \5 y. v8 n* |1 i
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
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* c! S0 X8 K6 J3 C% k, C; D公仔箱論壇2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。1 T9 g" Q" `( l

1 l# L: c6 G3 o- m  n5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。tvboxnow.com$ m- I- i' o& b1 F
公仔箱論壇3 O$ M: L; ~) j' G
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 3 Z" f! L7 N- U! C4 h/ B
茄子  3根 tvboxnow.com1 M, I* `5 E6 a) F5 ^$ J
鮮香菇片  3朵 * d  J- R2 ]; V9 i4 g& f
蔥段  1根 tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 u4 Q* U0 C5 G
紅辣椒  1根
( R- p0 D9 ?- stvb now,tvbnow,bttvb花生  50克
# m1 H3 y  p7 Ztvboxnow.com沙拉油  200㏄
: M0 r& o1 C) E7 Itvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇  Q7 l4 H- \. J* T- o" ?
豆瓣醬  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 V" @/ }  X6 K  L
味精  1/4茶匙
2 {7 W( j: D2 ^" gtvboxnow.com糖  1/2茶匙
1 g8 x  W& S7 k1 P! |+ w' ttvboxnow.com太白粉  1/4茶匙
+ V! Y/ D. b  }- |# d6 _: B! c白醋  1/4茶匙
1 I; G, K! I/ h# j公仔箱論壇【做　法】
- X3 F1 E* g% H1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
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0 W( G( g! _0 F) U8 a1 z) M) l2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。/ V, v5 ^, X; g' Y
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {" b3 X& P6 a, ?" Y  U+ x

! h) D% A2 a. U8 L; ctvboxnow.com5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。