秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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7 X8 _4 G* G3 d4 M; A6 G" A( O+ h8 Q1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 4 @! b1 _3 b4 Z# J8 R+ y
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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, c6 {2 c, H( x- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 $ J1 N# v- R1 ^7 D C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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* {. Y' B4 @' i6 y8 R2 K5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇! W. {1 H6 \; A7 Q* M3 W( v
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6.注意保暖。 tvboxnow.com# G4 s: {* Q& v4 c1 s
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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; v0 `: @' }9 u! K8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
2 u* x: _1 a, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- k( y$ ~4 c: J$ t- G
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇5 e' X: t' y& ] ^: L1 F
+ V$ s1 J/ I! ^11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇; b3 f. h6 N8 K6 C
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 $ `; j$ n3 r: c. n
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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" G1 d% b5 Q! x" X4 A8 _tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ Q* E8 y6 r/ P) p! E$ x$ A( m
; y; W3 k6 K# I" V. z. b% G公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 9 l( i% M8 ]- M0 ? J( Z
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 * U/ w& n, B& P: H! j
4 V j; W) r+ x; W不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇8 N' E- e' \! ], u- b5 O7 z3 E1 l7 I( q3 }
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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$ ~- V9 l2 B# t" ytvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvboxnow.com' b9 ^8 b' x6 b- L
" E0 u9 I0 F8 C2 {: b% E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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