秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇 c1 T7 b' w8 X
0 X% \! J6 Z$ N1 g2 m' z4 `, m$ u1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5 d4 J' }8 c1 e4 A
7 w; t! I" _4 B. g7 vtvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 g$ u2 p/ W' ~/ I# `
( a1 D8 F6 x1 _- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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. D8 f- u" ~* f9 Z" Z4 i7 ?; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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% }: j8 _+ y ~# j) l, O7 S0 \6 Ptvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
5 m+ H4 o5 b3 D- G: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" a) f. z1 O: [6 E( ~
6.注意保暖。 & O; P8 G/ F8 v2 W6 c! C$ }
; a* y- O1 U& ~2 @5 d/ F& l7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 2 _& R) o& i2 k6 {1 g8 E- N
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
. \ u& o) A G; v9 x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^7 `$ q' u- E2 \$ ]9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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6 y% j6 H1 a; T/ F公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 h' H9 P1 t- z- ]
: W* a' j2 M& v; ^7 x* J公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ) E7 g5 [; D d
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇% W3 M3 W% Z N5 K; ]: ? n1 w0 }
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, D5 X# |* p3 S7 [$ a6 l
- g/ K I/ @. |# S15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb' i' {, i! |* \% [3 S$ C. ]" E
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvboxnow.com7 }9 I# ^* X' M0 S- t
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 ~/ X8 r, w8 V7 O' F
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" l( v* O) {7 etvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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