秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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/ C" U+ G" o. F1 T6 D7 E/ s1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 / H4 }8 p Y) F0 [/ `8 {5 K. Q
1 ^( ^* h5 w- U& d9 s& w) o2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇3 y4 V0 [$ c6 v3 X
: [7 P5 Z5 T; _+ V8 I( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \- F- q' n0 E* _& P3 ?8 i% ~( d
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ x6 |0 a9 U6 A
( u& Y$ K3 y7 C: T& C& O公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvboxnow.com* A1 v; \3 v. k: [6 J; T* \* I
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6.注意保暖。
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6 W" F) H1 V7 a1 C* |/ ]0 ptvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- K m/ r+ y2 Z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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& v# r! q& q# @; V' A$ S* M9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 s2 I; I7 A5 @2 e' O l1 t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvboxnow.com7 X9 D6 J2 ]# [- k
4 b; h6 p3 ^; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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$ c: m- C% F8 A% [9 a* o, stvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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5 `* ]1 |2 V2 _% M0 g' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `' A2 P+ T8 F, Z" I
6 ]3 g/ L) a1 U: X1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 5 ?6 \9 G6 g; m* L$ r
) P4 o& k/ n: b+ a* i4 [* \' Ztvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
j8 ]" s0 A' o9 n( Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 v# n+ T; x/ E6 v; X
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f, E( M0 M" R9 ?
b+ @5 y# a- `公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
8 b: [3 o7 o' @' m4 C公仔箱論壇
. ~/ Y7 b+ {5 Q- dtvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) a+ t3 ~* @% m2 x* V; g
0 v6 K5 w" J9 ]7 t4 `- [) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 # Z1 G/ u& {( h# t4 ]3 P
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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