1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 T! _% B. ?2 ~. f5 c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好' h8 t6 A3 C1 c8 A R5 D- @
) b" Y: y/ i! M# C& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ k+ I9 B: ~6 {( y0 G& `公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果) [3 a) o# Q* H1 ?2 K0 t3 u
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 Z4 T" n) i6 u! v. o) y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! f. U% F5 N/ ~4 h: d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: ^3 p; |3 e7 u8 Q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: M% |1 ?3 t& W2 t+ t' x, s# R) n. Q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯- k+ s5 R' f3 q" i$ I d0 L8 v
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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% p y! G: |9 @, z3 e* r5 _" W15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvboxnow.com7 f1 L. X4 }7 K; F
: L6 h* B+ R- i/ W18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) }/ V" b3 L* x* q' q
. m5 e0 w+ P$ }$ C0 r: C19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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0 J# j: w! V, w& I5 A! A+ Vtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb6 T1 i' _' \, c+ j, G L
" u& j& W& _. L- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d e. ]5 e/ u6 F
C5 }2 o6 y% ]- x公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; ?* t$ e: A- m8 D
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)/ \6 ^) x4 x) X4 }8 H9 W
& u: n4 k3 s5 @% j! Q27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 ]# H( |# r4 `; N3 T* K28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺% c2 O$ x9 T9 ~; F8 ]5 q% n7 f) i
, D- D( o* Y: `* u1 S5 j4 htvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法9 w, L/ L1 }, l( u0 _* n" ~
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvboxnow.com$ P( w! I: ^% J h7 A O- ~# C
# U- D8 |' t6 r; r- f8 o; ^: x公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇- Z) M; c1 T" {' L2 F
" P) ]2 _) |# `+ X1 M- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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3 @: [- Z) Z! H' h, w" k' m r公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌+ ~7 q. `" x" o$ D, D' i X: r: `
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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4 Q' G1 J% d# j6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 N$ r" O: }# l5 C$ e6 s
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* ~. X( {- e/ u: r$ h6 A7 Y% P8 D
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb) Q) k' \& f: E4 z) [: Q$ z
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇' | z! K8 g& u$ ^
0 B/ ]( h `# m& Z9 D8 Mtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) \+ x" u- G# ~/ \" z; A( ^
4 P- s+ L3 a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖$ X! F: \" D2 W5 w U) M5 d$ t+ N
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44.. 保持規律的生活與運動
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. V/ {1 D; @- Y4 E0 U9 [45.. 保持輕鬆愉快的心情 / z6 r+ y( F* F8 K8 Y
6 u! X6 Z; F; ntvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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