癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 tvb now,tvbnow,bttvb1 q+ ~/ i6 b+ {
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5 W9 M/ q* G. z7 d8 R' u8 l/ c2 otvboxnow.com0 g% i) o& ]4 D! C6 m W7 O- n+ U& a
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
F; ^& O. W4 a" a- ~tvboxnow.com死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸
: N+ |9 ^" U @- g4 R2 [& M2 V& ?9 Btvboxnow.com直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
) j+ Q7 W/ M& D. ~; @5 L# |+ P( t' n口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
^% u1 N& u' x& R: }8 O' M1 y' X升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ I# W# k; ?, e/ M* y
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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5 s( O# O( Y& S' K# ?7 X7 `, Z3 Z公仔箱論壇公仔箱論壇- n9 T3 Y, M& a3 j
早期偵檢
& @9 o. _5 W, k" L( |2 W公仔箱論壇
0 q: O7 B& ?% I) s2 j( A. U" h早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、: j. S. V2 f6 ]4 P5 C9 N( S
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
% d! H1 n. |# O9 @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
& P1 c1 L% t9 W; @: {下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警公仔箱論壇6 b% m6 [( f9 r. S, B6 ]8 n( r
覺，及早就醫。
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' O f' j. j: R2 ~4 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _, g! t3 J7 p: E* u @8 b( ^
早期偵檢十一種疾病
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8 p5 N" }. Q0 e/ E3 X1 [tvboxnow.com
# k+ b- ~2 u2 dtvb now,tvbnow,bttvb癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T3 ^" l5 C7 n# C8 b1 a2 Q, R
| 提高警覺
& g0 {$ O, U1 C, \ N* U, {. E | 重要警訊tvb now,tvbnow,bttvb: X! Q3 w" I% Y t) e- L' k& j
| 肺癌
( M/ l# {, w+ Y$ F2 V9 w4 V6 ?6 L* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每天吸菸半包以上$ c5 n) k! |6 E) L
20歲以前開始吸菸
7 w' }5 i; Q' `8 G% B經常接觸煙氣及工廠煙塵
0 A1 F4 h6 [# d8 |0 R |工作上與石綿有關
3 o) O+ H+ O+ o: N& L( C# {, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb v. P- s5 m5 s1 e/ {8 k. Q1 N
) ]/ h! }6 |6 Etvboxnow.com | 持續性咳嗽
- k: G. j5 }6 h& z$ j+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續性肺感染
D# |, z6 J: |* ]9 K9 r% {- C持續性胸部疼痛
$ G+ \# r$ d, L' ^; e咳痰中帶血絲, I8 G2 q# x0 z) r! R
聲音沙啞 ]! n8 p7 G$ N$ Z9 q" M
A$ R& L. M1 b# ^ r& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ | J1 S2 Y% P
| 乳癌
% ^* w& Q7 t2 m& T3 D | 家族病史tvboxnow.com7 T& R! j/ d% W7 k' s- {$ N
50歲以後才停經
" J- w% w$ C1 R i) Mtvboxnow.com攝取高脂肪食物
. V+ {5 n$ A# P7 ]高齡初產婦
) B4 F& Z) k8 m( y* m( k$ n% n. ^" s終身未懷孕者 # O. ^9 a: r4 |8 \$ G) L
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| 乳房或乳頭疼痛
- }' Z/ @) F3 `1 v- ?3 E1 W% g乳頭分泌物或凹陷$ a% h6 B' Y$ F
硬塊
) w$ E- n- t& k5 L7 o# N( a乳房皮膚水腫或潰瘍
& ?( X2 S" L( P* e, m6 a, Y$ E公仔箱論壇腋窩淋巴結腫大
* K& G! G$ W' x7 y4 a5 N- z% p( ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 [7 z3 h5 Q6 `; D4 W D
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| 子宮頸癌" e2 A" A/ ~; Q9 @
| 多位性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ F$ y0 v+ U
過早性接觸(18歲以前 )% l. I& {1 u) q2 L+ s1 a
人類乳突病毒感染
! F) D; f Z, l& ]1 ~; z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 性行為後出血0 O5 U! ~! i2 m( a
陰道出血或分泌物
% {9 S2 _8 G8 O) k% I% U公仔箱論壇停經後陰道出血公仔箱論壇# T6 Z7 W5 ~( }+ C! K- v
骨盆腔疼痛 7 a* O* [1 l4 n: W( B# n; f
: J4 i6 S! V0 q* Gtvboxnow.comtvboxnow.com6 \- }4 s# M# i( _, ~
| 口腔癌
& s/ X- g; F: a3 Itvb now,tvbnow,bttvb | 大量吸菸公仔箱論壇: S6 i7 s! D0 e: N& m
嚼檳榔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 j) @5 c; K
喝酒
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+ U$ U. N4 b0 F" g( h9 l6 V公仔箱論壇4 A; S. `" o6 w1 g& G& m* X% m3 i
| 不痛或不易癒合的傷口
$ p/ H/ a5 h( M公仔箱論壇異常腫塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& z! a3 l. c8 n
粘膜白斑症
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: N- e8 H2 x; ?# c3 Z5 d: w& y' ~5 \3 W1 T G7 J+ H) w9 Q+ O
| 喉癌
7 i, T# f; T3 E, ltvboxnow.com | 吸菸 tvboxnow.com" X5 P$ _3 ?4 R3 ~/ _
$ J: H! ] S& g9 ?2 I$ qtvboxnow.com; L8 m' M) C) y& u/ ^5 z; F
| 聲音改變
* X+ }9 X5 k. }' Z: [; stvboxnow.com喉嚨異物感 tvboxnow.com! G* |3 a8 d+ S% x c8 Z
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公仔箱論壇8 u# S* m5 I$ t$ u [
| 鼻咽癌
8 M/ I9 S! b4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 煙燻
w( H7 B* i8 o! ^, J& r: \公仔箱論壇鹹魚 公仔箱論壇# `7 U9 b" L- z+ i
4 S1 q p4 O) c9 t$ b; E8 O9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y, S8 s/ g. P, s2 f- Y | 單側耳鳴或聽力改變
, z# G! _2 Q7 Y c( Q' ~鼻血、複視
4 a& E0 D0 u. f# [3 Z) L. Q4 A頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, W, m" I% l9 M1 x4 X' S
頸淋巴結腫大
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| 食道癌
/ X% r& v; P# T2 m2 q. A1 ?4 m5 x公仔箱論壇 | 喝烈酒或吸菸* P/ T8 T, u8 M, H* w& K
醃漬菜
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6 R0 o/ @; O* T5 H% F | 吞食時有異物感
, P) E& W; @7 U' W* o( C) I! E# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物難以下嚥疼痛
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2 ?4 @/ C; Q1 n8 [# a* V) q | 胃癌tvboxnow.com7 g$ Y' k; P- q- Y& J v
| 進食過多煙燻或醃漬物
- ^! g) C8 z6 @% W. A1 w大於50歲 tvb now,tvbnow,bttvb$ H: Q# @ Z0 `3 X- C+ W1 U
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' b: V- Q) E9 x @3 f- R) g | 胃不適
: U# _; @9 B$ o8 S* u血便
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* u" x! H7 J5 g% Q! G! `, g公仔箱論壇
6 l. V: d$ o- w# Q: y- B. ]9 @tvboxnow.com | 肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W. B( K- x1 g& s
| 患有B型肝炎及肝硬化
; X% w- \. L& C: f0 B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常攝取含黃麴毒素食物
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0 P, D5 A. l) |! F0 N | 右上腹脹痛
9 z" @$ z) e$ |輕度黃疸
2 M8 Z" m+ w9 @( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ j; v: g' `# [* Z
3 F( B9 a3 e( g: Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb | 膀胱癌" z+ U" Q: M6 f% w" q* u5 D/ ~$ S
| 染料工人
+ p1 V2 S9 k0 C ~. S2 \1 y! Z" Rtvboxnow.com烏腳病地區 4 ^- \1 a* @4 U% ^- e2 H+ q8 Q/ I7 D
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& q. \ A0 A7 _& Rtvb now,tvbnow,bttvb | 血尿' w, T2 _( m/ s1 K& C+ S
排尿不適 公仔箱論壇4 f+ v+ z2 X: M7 G+ I7 c
tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 _6 c0 s9 o
* Z! z' N0 @; L+ dtvboxnow.com | 大腸直腸癌tvb now,tvbnow,bttvb6 M( b# t% |! Y* K( }1 d- y
| 有大腸息肉的病史
4 f/ U! _) b3 i7 v6 U2 u; Xtvb now,tvbnow,bttvb有家族史
% W% N. f/ Q2 o8 G0 n4 ~tvboxnow.com有潰瘍性大腸炎病
0 Q' P( s& T4 v4 V5 j公仔箱論壇攝取高脂肪食物 3 `" G4 Z* p; \# Z: ?
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& W) |: k. p* } | 大便習慣改變tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. Z3 s( `8 F, h/ ^
血便
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& |1 g* h- ^( H1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. J8 R* e% C+ x9 ~: [* e
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| 早期預防
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. e$ l' W$ }" M3 h# ~tvboxnow.com1. 生活型態的改變公仔箱論壇1 a, K8 o( X0 N3 l' T' s# p2 d
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%tvb now,tvbnow,bttvb j6 \! C& K) K$ K4 w6 u* Q- c7 u% z
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。
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p4 \& `2 c# I2 ]& b公仔箱論壇 | (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb; n4 ?: X6 t$ f3 @( y
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7 v% Y4 n7 P- ?; z: e$ q- M1 ] | (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 公仔箱論壇- x- H+ v% S5 Z2 ?: E. f
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- B2 y4 K% M/ I+ `! f/ ]1 Qtvboxnow.com | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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6 ?7 U, N; d' d" utvb now,tvbnow,bttvb | (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 # M! F8 |% ^, j
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?4 g) }1 H1 s6 I+ [. L% T
$ B$ g* ^# X- s5 p | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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( k5 T( n, Q, R7 E4 c. d; Gtvb now,tvbnow,bttvb
: B6 M+ q; d2 ^; n/ _$ htvb now,tvbnow,bttvb | (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
# M; V$ w- R4 Z+ G2 I+ a3 ]0 i' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* i# ~- N, Y, b; J: E/ `. A
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| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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6 P, b3 i& H2 X$ v; |tvboxnow.com | 2. 注意家族癌病病史 公仔箱論壇, V0 d5 J: r# B# f& F& ^
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癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb0 C u; H A+ z: W
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
6 C: h' F, j, X9 r公仔箱論壇，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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1 f! V7 ?: F# H若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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b- k/ K: o7 h: \& i4. 環境危險性
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvboxnow.com) ~! E' A( A+ F, B8 K5 ]+ W# b
0 S: D9 W7 ^- b0 {5 P1 v公仔箱論壇
, k. _+ P/ f: H) Ptvb now,tvbnow,bttvb | (2) 盡可能避免食用色添加物。
; X6 i& C+ H4 s2 T0 r- _/ Ptvboxnow.com
6 u) S6 F. }8 Q; S. O9 dtvb now,tvbnow,bttvb
2 M# o9 z# l' O3 G* r& t* d6 [, q | (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
2 ]/ U6 n5 r9 W& ?9 G9 Y6 J; W* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ^, W2 C: F7 B: d( D% G
公仔箱論壇( V/ V8 y6 }4 V" {: A5 N
| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (& E5 k5 r2 @' h/ U0 }* H
如農藥)。
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$ z; S2 F$ f/ y( a2 l1 U% U$ |6 I6 I1 E | (5) 避免食用人工甘味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 M! i% i5 f% x
1 M. j) {# G k; z6 w" ]4 d- p& Y+ y) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# y; @9 J6 L) g$ N: t# i6 \* _
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0 P( n" D" q! U5 |& ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 公仔箱論壇1 h' _4 K" G4 T* T) L7 b
癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
- z$ p/ m7 o. C月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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