[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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! }# u; A* U0 U+ o& _tvb now,tvbnow,bttvb功效 ：潤肺止咳、清利頭目 3 z4 n% i5 E, `5 M' W
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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3 @1 Z) Y& n+ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 V% H5 A4 G( W; u3 j0 ]1 W7 E/ ?
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。