這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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/ l' ?5 M+ n' ~& Z. x3 G- X公仔箱論壇▲血管被堵的過程: m% y( y' [ R7 \7 e
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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4 {9 t1 W) i. F+ h9 P% J* v▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* E s8 w4 q( Q" g
8 `# N" |- l$ L! b2 l4 Ttvboxnow.com為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% c, v* |& I+ W. ?$ ?
) u/ R" m7 d: b; J k! Q; j要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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$ m3 r' B( s% Q3 z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。公仔箱論壇8 Q$ z: |) m o
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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# z+ j5 R4 h. j8 Itvboxnow.com統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 + h: K- }" x8 f7 A. c
2 A2 c* Q( x/ ~7 Z/ P2 J# B+ N頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！- X0 M* K+ c6 E; u; R; u
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1、黑木耳* e7 S1 D' Q. A
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
9 D7 ]1 T0 D) _. t* ytvboxnow.com生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvboxnow.com; w$ n0 Z7 ^0 r- P n
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3、大蒜
% d3 M6 c0 o$ t+ ?! z1 X" z' T9 |tvboxnow.com大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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# }8 z. N9 i+ H4、洋蔥公仔箱論壇! T# v9 y- R9 ^* Q- w
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
, o/ n6 \) g6 s2 b/ a# ?; d) g3 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 C% {- k9 ^6 v
5、魚類
, t. i2 ]$ ~6 X: m0 y9 Q公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶
. B% n' f) m( ]8 d+ F2 G綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
8 j- d4 [$ M2 i' r: p+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 T; y& |' Q/ U
經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% r! r5 i1 b1 n( ?7 L
, K7 D0 C. K! B! n2 [tvboxnow.com7、蕎麥
5 S8 E+ M7 i$ ?% d! s, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
& I7 k4 n* m& {9 ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: A$ ] F( V
8、玉米, T( i* s1 J/ ]+ e! \/ }
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。% b( J3 x- J+ b) k' Z! z( n$ q' x
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9、茄子
0 U* T. t3 Q( u5 G9 C" P& d7 C茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
# P5 V& l, ^0 e! q* A. z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 ^8 y; f) o5 i, o; h' T
10、海帶
/ ]0 }! F- h d+ B! t0 e0 a6 C8 C( qtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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如何預防頸動脈堵塞？公仔箱論壇) X9 ?6 C8 S6 t. }+ J, A) O7 K3 \0 F
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1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g% J$ k$ K# t6 Y+ D
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 公仔箱論壇) M1 F' h u b, `4 Y
- Y* g0 b$ _4 z4 P) {% Q$ g公仔箱論壇2、定期做頸動脈彩超
: t- G# i) D7 G0 stvboxnow.com頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
3 r& ?/ O$ l0 f) L6 F& p3 y2 z( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X; Q, b1 x5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3、及時發現身體信號tvboxnow.com1 W, m; Y& {" k; b/ l# R
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”
, U, Y, i, }. ]& I; ^/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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/ U0 n X" w- O公仔箱論壇健血管：冷熱水浴
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% E+ ^9 l; Q9 f公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇# o4 K* j1 j& Q& l
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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% p5 x: D G3 P( b5 u" O' l8 I; g N公仔箱論壇通血管：喝好3杯水
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3 F# p! G7 x2 w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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9 Q! u. o' F! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）睡前半小時
0 B- d; Z0 [ E5 k( Ztvb now,tvbnow,bttvb睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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+ S# ~9 b" ^! J( [! o3 V: htvboxnow.com半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。- M# Z+ F+ h0 @6 I7 _, s( ~$ _5 Y
4 J, }; \% J' M/ J6 ~公仔箱論壇2）清晨起床後
- y l) Y2 G; Q. S: ]0 Otvboxnow.com清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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5 |0 q$ s: U$ @6 N& gtvboxnow.com3）起夜
2 [0 |6 [7 t/ Q% T0 {) f公仔箱論壇除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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