【材 料】
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* \( R! V! C( G$ }' v) T* O2 Q: ?去骨雞腿 2支 tvboxnow.com5 f+ z" @/ z! j" @- C" d7 k& c* c* O
玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb; A. O2 l( l5 }2 r% z# e0 g! s
玉米醬 1罐 公仔箱論壇1 f; \+ d- z5 B
胡蘿蔔末 55公克
. Q4 z2 U/ z: F公仔箱論壇綠花椰菜 45公克
' N8 q. B- i' e( ~8 p$ s, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克 tvboxnow.com! J4 h; Z" V% A: \3 D" H
蒜末 15公克
/ r$ c {+ c7 z+ p$ @0 R, T/ c彩椒丁 35公克 * {6 K- z: w2 H3 x0 A* ^
水 1杯 tvboxnow.com; s$ F3 O* Z4 R+ f* r6 g
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- d" K! N$ N& E W9 v/ S6 V: k( m
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& y3 i6 Z" a, H4 R; Y3 n7 ytvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】
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* E8 K/ Z. a/ U+ o3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。# p: ~8 F. w! S1 z
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8 U' S0 ~ S9 T, q: E4 K公仔箱論壇2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇' N2 `6 o x1 {7 a* Q
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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. i2 O: C- h; C6 e4 \4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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