材料:6 k9 `+ ]) `2 C+ V: L* H8 R7 u
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& Z+ Y* R2 g# |0 U% v, }$ J1 f
蝦仁100gtvboxnow.com$ U& y- I2 ~4 @: B
冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb$ P5 G5 { ?& I
蒜頭、瑤柱各2粒tvboxnow.com/ P9 |& n3 P5 B, p7 ~* H$ f+ o
菜心梗粒1/3杯tvboxnow.com$ W7 Q+ P Y, _$ A$ i: s
冷飯2碗公仔箱論壇* N, b# u0 _ w# \7 q6 A
雞蛋2個(拂勻)- M% E% q$ I! x# y, R, L+ _7 v: u# B7 l
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)* t3 N% {: u1 ?. \' }* l" c3 R' s
清水1 杯
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* l0 X' u% y3 ^8 n% M- _; J: V+ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |2 G: ? _. `" _3 g
醃料:
& g- K6 D5 z0 [鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙8 C- B$ X) a3 g/ o
生抽1茶匙tvboxnow.com+ V3 T5 @9 L! E# e; _$ Z5 ?
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇6 S7 N, |" [$ ?' K7 s
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. M8 b5 e3 `6 p0 A5 f9 v調味料:0 y- a5 u0 J2 H8 @
鹽、糖各1/2茶匙
' ?, O: n! R" f5 Q' u: N$ C; H生抽、老抽各1茶匙
3 F! j" U8 T( g% o; Q% L公仔箱論壇蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# X( w3 Y5 A* p6 g
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ W' y0 @ h7 {. f
粟粉水適量(後下)
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/ w( y9 l% K5 j; J- }tvb now,tvbnow,bttvb做法:
" N* w* C* J( @6 ^1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E2 g, ^3 ]; h/ ]6 A
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. V2 n2 b3 J- x# s' ]0 O, y2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.8 X5 h& }. ]" y4 Q9 C8 R3 T" @
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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. w, k1 \# M3 G3 e0 `% otvboxnow.com4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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- {8 [. r5 V9 d0 `! H公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.# h8 M- a9 ?. p' Q1 [( D7 ~8 P2 p
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5 @2 t u# P8 [' t5 M& i% Q1 t9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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