一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
! ~. z, `4 A3 B4 x n8 {2 e, H' G公仔箱論壇
" q5 P5 ^( K) k, d/ C3 E& v* j二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。' w7 C6 E: @3 Z+ ~* ^
, x* s6 A' M/ T2 G; Ftvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
* r; c$ m: @6 T2 f7 p+ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' |9 m; m0 D2 D: I1 j: E
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。: G' r a: o8 i! c& F4 y
: Z# u; }2 r" I. n& G8 e
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
3 p w* C3 h$ F1 j- a7 v, L公仔箱論壇6 i$ a( |' l- _) p' r
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。! z8 ]5 v4 C1 f6 W& ~5 v' n2 w
* K0 p( s' O6 L3 I/ O8 G七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
| 