生香菇6朵, P1 m Z: i9 ~( y( ~: T1 w
草蝦300g公仔箱論壇# X' O& E% ^. ?
蛤蜊300g公仔箱論壇7 m* o* t0 D) w1 b
花枝300g
/ J4 l& g4 f: d" I& L% L/ F( i( t蟹肉300gtvb now,tvbnow,bttvb1 B- L+ K5 V* }* _: c$ f
雕魚1片
# ~$ F# `8 k1 q J& \0 [4 E' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔50gtvboxnow.com1 b) T1 x O; i) H
蒜苗1枝
! q+ X& s* c# x( ?# [' ^tvboxnow.com高麗菜半顆- K/ c" M* X. I- x7 f6 p
牛奶1000gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 p5 E: e4 k7 R
鹽1小匙、米酒少許
7 J+ d, H5 y! Dtvboxnow.com |
7 V6 u9 S' P# W# a" R1 m. `1 r/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法:
" l# y p- i+ b g: v# G8 R( Y1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
| 