蜜桃 半杯 - n% {8 {( j- @- [$ J; d# W
三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% Q5 x: {) S% F3 U
豬柳 120克
: Y. L$ M- j8 N' X公仔箱論壇豉油 半茶匙
. F) n4 O. V$ L, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許 % Q2 s' n+ Z* B/ d% k4 M. G
雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇. t7 z# q2 @. q: [( {) L9 U' }. S
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/ W9 @" R# f9 _5 {- y, _tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
3 U8 a! Q$ l" b6 x- R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 ( E+ d) c# |+ i9 F
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" C$ c/ v: k1 K
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營養小貼士tvboxnow.com. y# w* k- Y- C3 w) L+ u& F
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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