材料:
7 G1 n5 }" `' I% B鮮牛肉八兩tvb now,tvbnow,bttvb; f: Q4 x- x# q3 C9 \0 ^ v5 w' O
蒜心47 v/ W0 x4 X. {; Q+ k! K
蒜茸1/2茶匙tvboxnow.com: q `! G! m8 {5 @; W6 b5 @" p6 s% [
磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻+ M1 g4 }! h/ K$ E5 v
& }4 P/ ]& G3 Q/ w醃料:
6 B1 L$ n5 Z; F7 k" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁, 生粉各1/2茶匙
: m# @/ a6 S( I# t: Jtvboxnow.com紹酒1茶匙公仔箱論壇. I# I0 }1 m5 K" h6 G! |
生抽1/2湯匙
& m) @+ ?# o' Z1 ltvb now,tvbnow,bttvb麻油, 胡椒粉各少許
4 m9 X* V; t* Z* Ztvboxnow.com薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許tvboxnow.com5 ~- ]( ^% |# Y7 P! O
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9 r. ^( J/ n* J: Z+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
" T! L9 i* e' B4 [tvboxnow.com水2湯匙
# g/ o6 e5 g* P7 G, p+ j公仔箱論壇生抽1/2茶匙
6 f- E' E5 {; M* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1茶匙
9 f0 w0 c6 J3 g; P7 B3 d( D- K) E6 ltvb now,tvbnow,bttvb麻油, 胡椒粉, 少許
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, @/ u5 o. ^+ X8 F K公仔箱論壇做法:公仔箱論壇* H6 o. ^4 D' E% y+ V7 h5 H+ \
4 s: z9 I3 }- w( Q7 Z: i1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 y8 @4 Y, t. K' J3 H/ S1 ^
2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用& h4 X2 h1 r. o; c8 k
3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 z5 x. L# m# y
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