材料: tvboxnow.com9 o; G& p. ?- M. {
鮮牛肉八兩
9 p S1 `3 B; `! x( a/ I+ itvboxnow.com蒜心4
8 _# r8 V9 l6 j7 ]- |公仔箱論壇蒜茸1/2茶匙
2 z# m3 j4 P+ z2 i4 ?$ Y5 V% p磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻
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) }* D0 _2 M [- F. `3 q. ~2 e醃料:
& C% Q& H y6 g* b& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁, 生粉各1/2茶匙
* T2 \$ D% B$ U d8 k紹酒1茶匙7 t4 |/ R1 D, u* d. l4 l- H
生抽1/2湯匙
# Y+ q' D( T7 d* o8 P6 A5 Otvb now,tvbnow,bttvb麻油, 胡椒粉各少許
, ?. c7 z- J0 e4 l9 s$ Btvboxnow.com薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. w) _$ c( p/ Z8 ?
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調味料:公仔箱論壇$ k8 E2 b3 m* t! f5 i6 A. v
水2湯匙tvboxnow.com% a5 n5 N$ J2 x5 k. X3 N
生抽1/2茶匙
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麻油, 胡椒粉, 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @. y, n! t: w% ^5 ~! b
2 Y. z4 o6 h/ F) V% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvboxnow.com5 e7 E3 |! J& Q% h( s% [6 E
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1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
. ~( ?* z @: Z* {+ T+ f8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用
* w, Z! z) r* C% H( m- ?8 g9 y公仔箱論壇3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.! o8 y, {6 Y6 o8 t3 m6 {
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