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照燒鯛魚片
; w; l+ g* A" ~: `4 Z; t* K9 i, o【材　 料】
7 [1 Z9 L# N; k% Vtvboxnow.com鯛魚片         4片
7 ]" I' S! G- O* o韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 b$ T3 g/ s
+ c/ |6 n) ]' s4 f2 t# l# D8 F) L
【做　 法】tvboxnow.com, T: p% N1 R/ u, ]  t6 {
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
6 ?5 j. r7 x+ B# Q+ M/ i! m公仔箱論壇2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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% d6 A1 {4 y( |, ?( \: ?韓式風味蛋包
; f: c) h) d0 Y公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! Q; t5 I: ^4 y
韓國泡菜         80公克tvboxnow.com! }$ N, S% W2 x* h+ {+ R, p
韓國泡菜汁         20㏄
7 `* P$ z" r8 k公仔箱論壇韭菜         30公克5 N- X5 J9 k1 k, I$ k
青蔥         1支公仔箱論壇. u& S6 H$ M! k( u, ?' t1 q& \0 ^
豬五花薄片         40公克  x9 w& R4 `3 N! `. ?
雞粉         2公克
; `0 f$ g- F  `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
+ A5 ?7 U" E/ _& r公仔箱論壇胡椒粉         少許
2 S, S! d2 A. q' u沙拉油         60㏄! Q! r; j# A3 m5 R7 @
蛋         3顆5 B0 f( U7 B, m# x0 d6 @
淡色醬油         少許+ h; @  G2 a; g* O+ `8 e- E

8 v8 L9 F9 e: ?公仔箱論壇【做　 法】
7 [$ q  x. u  q( Q  ~$ {1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
8 o5 k( e4 `. U' t% y3 B8 z9 g公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。& X6 |9 e6 x! S' B1 q; e
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvboxnow.com0 B! [/ H5 w4 `) r
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
5 z, Q+ z% ]0 x- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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- v" Z4 K+ p. t# ?" k/ ]& f6 k) m7 `tvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵公仔箱論壇4 q& T3 X' S) t
【材　 料】公仔箱論壇7 R1 h0 V, d$ b+ P% z" s' f
韓式冷湯麵條         70公克
# Z! d& f+ E( h; p; y: E雞腿肉         1支公仔箱論壇% f2 B) _" A' b
韭菜         100公克
/ E, @! d3 L% T5 [' j蕃茄         1顆
: P% V8 L) B8 s0 W# I  ]tvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克
* f& a. Y& o5 M0 l- S3 p, E; wtvboxnow.com松子碎         10公克
  w' l4 m# |- W, ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 L  L$ V3 q. b9 ?& Q: G
【調 味 料】
6 ~9 [$ u1 c1 Z& d. N- O" U公仔箱論壇A.水         600㏄公仔箱論壇) \* u( j8 _" K7 S
B.薑片         適量, n" c$ l! n$ b5 p' D8 ^
雞粉         1/2小匙
# B6 `! f/ K% C醋         2大匙8 C* @" a5 ~+ L. b: p( W
淡色醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  G9 m+ r5 [5 S1 Y. v7 y( R1 l8 z
鹽         少許
; O7 _6 l6 f% P( S6 ^! x4 X$ L白胡椒粉         少許tvboxnow.com; P3 a  d+ Q% I# {! u# n2 Q
C.香油         適量
4 e, u/ `; }! z& G5 [# p, a蒜末         適量" g  h% g. _5 o5 M) s( W2 c2 x; x  \
青蔥末         適量
9 _4 A" V2 ?2 R公仔箱論壇鹽         適量
6 v. m) v: B9 h  \# S, ^  S+ jtvboxnow.com
5 h! B0 K8 a) q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com, g7 J: B- |6 j* r
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。2 b% o% n9 f+ e9 k
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvboxnow.com" [$ r# ?# a: q9 [1 {/ H
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
7 K% c& ?+ X9 E* ~8 ^+ ?4 m& |: Ctvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 w- C  a1 ]- T3 T5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
# w) E+ m( [. a0 ]- K: b$ U8 ztvboxnow.com6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。9 @8 r8 F9 k/ D/ l! Y( D
白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇2 r, l: d  W4 _* Z, y
辛辣拌麵- w, x9 j3 w; j" n
【材　 料】
. x" l6 Z  \, }: c韓式冷麵條         110公克
- E, ~; u, r. D9 }  s2 q. I6 H* m公仔箱論壇拌麵醬         適量
3 w9 S  g0 c5 A: G3 ^! q蘋果         1/2顆
$ r4 o8 @3 _/ l( m泡菜         100公克tvboxnow.com* n. i$ o  F6 m7 T% [
水煮蛋         1/2顆
- t# p, }- Q" |- T) dtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
! ~/ c) ^3 ?2 x* `- ttvboxnow.com
1 y8 ]5 A' S: n  K) Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ `: |/ W+ u2 t1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) \; R; P# z9 H: z0 o" i* D
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
' Q5 p" F/ e, q' H! Utvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
" W8 b% k) N) ~公仔箱論壇4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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$ r, o# i4 H+ B& I( Q8 J9 C
泡菜生魚拌麵
! d7 U8 X9 P( M6 f. btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  f3 Y- A0 ]" c% _, t9 ptvboxnow.com韓式冷拌麵條         110公克
: w3 D+ E$ y: B! B+ b: z泡菜拌麵醬         適量tvboxnow.com$ w: }# P' F2 }+ U
鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 [( _4 o6 `! x( P# d3 |* Q
韓式泡菜         150公克
1 Q" _! S+ B& f3 K; C公仔箱論壇熟白芝麻         適量0 H3 `  Z( @0 ^
海苔絲         適量
+ C  L6 ^; F" ~: L! P8 V$ l: b公仔箱論壇蔥花         適量tvboxnow.com/ f/ J: a% @3 l7 R* Y

' o8 R) s. d$ @% p公仔箱論壇【做　 法】
3 z. k5 I6 R/ A  Ztvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J" O; N! X: V1 J0 q
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
0 ]) K- {( k$ H' ]3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。; r. Z3 G& J5 s/ b
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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6 s5 X4 J; V4 n$ Y* d* W# Z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" K  O) h  N  E* @* H" ?$ z6 s
【材　 料】公仔箱論壇5 o0 S* L/ y, ~8 ?' b' s( `2 B
蟹腳         350公克公仔箱論壇6 Z; _  \* [. J1 W; I8 s8 g
洋蔥         1/2粒
; w8 c, ?0 o0 `% H0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條3 n# b* ^  c/ r* v$ ]2 D! J: b5 n7 Z
蒜頭         2粒8 |6 H- @! `1 k) [  i$ s, E
韓式泡菜         200公克
$ X2 T! a8 k7 q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支
9 c5 t/ e9 V' I) T& F9 h4 Ntvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支tvboxnow.com, K2 j, |) v' M
- a: ~; q3 v6 C6 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |; F' s. c- D
香油         1小匙
$ c# F# d  a& Z/ G; z公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S# ~# m6 K, ?, F8 B1 u4 H
白胡椒         少許
: m7 i& w+ t* b; atvb now,tvbnow,bttvb
& t2 e  y7 N/ D! r! _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com' X' g' h- }# g2 M
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。7 g( J; a+ l' u: O" _
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇! B$ h6 x- N7 F, Y
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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: O% r7 q+ x, q+ U) e! x- otvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J5 Q) ^. {% h6 }
【材　 料】
$ l* ?# f4 o9 L* b- F. Utvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, p5 H/ ]0 F* w# |! q! ^
蒜仁         3粒
# \. _9 D$ ]1 ^4 B/ v水梨         50公克/ b( j' G, S6 f, G9 |4 Y
紅蔥頭         20公克
/ |3 y$ x' }! U; q0 ]B.生菜葉         10片公仔箱論壇6 r; z+ a0 t' E
小黃瓜         2條
! m5 r# t$ g8 C9 O1 A; J# Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片
9 \' J! l4 R7 [$ a$ [# \3 \9 V  Z+ n/ l
【調 味 料】公仔箱論壇: h" {4 J: G! x: x: |. o6 K( s
味醂         2大匙
; O) t8 G8 x' f醬油         1茶匙tvboxnow.com6 e3 y% y0 C( l1 A# O% G3 E
韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u6 w+ {4 d& D, _2 R
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* p( A* F9 g8 a
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% E: b7 o4 A

% U# E& ?' v! o5 H, @6 l8 t公仔箱論壇【做　 法】
1 x! I1 W8 I; Y( E  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
5 \9 K1 k( p# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
' K+ {" U0 @. V1 ?  B3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
: L. r2 G+ O# w, ?( g: }! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇. }! k" ]. j# v+ Z4 x
人蔘雞腿盅套餐
* r7 c: P8 Y: [" ~8 O( ^, N/ R【材　 料】
7 M, m  X. X- }2 otvboxnow.com棒棒腿         2支
# [$ J6 P: R/ x3 Rtvboxnow.com人蔘鬚         2根
& }( P: ^! T5 t& p, |# V  }/ _6 ^7 F杏鮑菇         1支
/ H0 k) _0 {, V4 S: L& N1 Jtvboxnow.com紅棗         5粒
) L  c/ x4 B2 `/ H$ Y枸杞         10粒
& t' U" n) @  q- Q( @薑         5公克
* x  m+ h8 P. x公仔箱論壇) D9 R. v; Q/ p. g4 N( r
【調 味 料】
) z7 O9 |9 G: R: K2 k& Y% B# ~; J公仔箱論壇雞粉         1小匙$ e& `7 U; ]# u+ ^: w, I
米酒         1大匙
9 e6 ^3 ?9 r8 _1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! q6 l& J9 z  f! s; y. u公仔箱論壇白胡椒粉         少許
7 e% V% f- I2 e公仔箱論壇tvboxnow.com* x# m0 _$ e. u
【做　 法】
0 L$ C( E  m  V9 |. j' \8 t公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
9 o0 Y; c& V1 M" s# A: d5 O9 \公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。# O5 l7 g6 D* [% }+ L
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
8 b% {# j: T5 J) K) f/ B* Ztvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
$ `& e# J$ ?: d/ g% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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0 Y2 B5 C5 z+ a4 ^  A
辣醬烤豬肉
' A2 H1 F" J. S% Q! q【材　 料】
. B- R5 P0 t3 f5 f豬里肌肉         200公克
) z9 Q: e  j9 @/ R& }( o+ X8 [# T- qtvb now,tvbnow,bttvb
# O; \5 z7 \7 c$ e% f' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: y8 n  R4 y/ E* ]# |5 H
韓式辣烤醬         3大匙
4 v1 H+ c- {* ^, x& G5 D       
9 A5 H6 w2 R& ^- a( ?【做　 法】' X! l& H, p3 {' z3 |
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
( G/ s6 u( i  t1 E公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。+ K6 C; ~! M9 }
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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8 V8 a+ c2 W, m/ V  z
炒魷魚
/ z" A+ h( E& ]$ a" vtvboxnow.com【材　 料】
  ~" a5 e1 _" Q% u# o公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
+ Z, Q6 r, M- v; m公仔箱論壇蔥         1支tvboxnow.com! g. e* o+ ^1 ~$ l
洋蔥         1/2個
% v- T5 x' {# a( _6 A$ |tvboxnow.com蒜頭         3粒
+ t: o1 Z: ]! |1 z! G2 ptvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根2 n7 D, q1 X% y1 {
芝麻         適量
! b" d1 E0 D: `  qtvboxnow.com
. v& \$ x+ S* I3 y7 {8 d( z$ v! }tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U8 |" C) l1 P
辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?% y' \  S  Y# q: _1 O
醬油         2小匙
* |) k( \1 U1 Ltvboxnow.com糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ W  a' ^/ I; U
鹽         1小匙tvboxnow.com5 P- G4 z+ F+ ^1 h- H- f# x3 [" f
tvb now,tvbnow,bttvb* W( k4 }0 a$ W7 k- e2 m, h" B
【做　 法】
  ~  u( G9 K+ u  M. O7 Z公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
8 {: b- u( x* X) Ytvboxnow.com2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。, p6 l$ \( K* E7 A) s5 o
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvboxnow.com0 x. G" R" H' i6 Y0 v
辣炒回鍋肉公仔箱論壇# W6 C3 |+ H. h- ~% x4 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ N% N7 e, _, I
豬前腿肉         200公克
( x5 G4 }+ d8 D1 ?5 `5 ]/ E% ~高麗菜         200公克
: J! k& y* c8 h0 S! Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆# a: B! d! D5 P, X. A
乾辣椒         10公克tvboxnow.com* C3 S0 ?& l+ j5 J2 A& _
* m. N3 x8 g6 {
【調 味 料】tvboxnow.com; f! z+ s* I6 n3 u6 B( Z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 W5 A7 {9 h7 X9 k, A3 R1 X
公仔箱論壇9 j, M$ W( q: w3 c2 {- H, G
【醃　 料】公仔箱論壇2 O  Y7 T& e" I  w# s, C/ y, ^: x' y2 C
蒜泥         1茶匙
7 m# P# @, d& \, B! etvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙
1 t% }* @4 g6 U) Y9 X6 V4 ktvb now,tvbnow,bttvb韓式魚露         1茶匙tvboxnow.com! G0 g8 H* q6 }
        公仔箱論壇  D7 P. y3 ^* c3 |8 t$ F! |( n
【做　 法】
4 e! D& S1 u2 M1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ r- h, q  i/ S/ J/ _
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 E( n! b0 t& P" ~: M
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvboxnow.com! Y1 D, j5 j' f! `: e9 d
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvboxnow.com* E% ?$ ^* x3 E; b' x1 V; L
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋. _, c' S1 H8 ?4 q; A( _
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/ ^) K2 D' A' a
9 X2 ^( R/ `+ |7 }6 F
. b8 E8 {. n9 E( S+ Z; w韓式泡菜豆腐鍋tvboxnow.com# _$ V# z- Q  M( H
【材　 料】
' t; t0 v& {, W0 jtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
* T5 z9 I6 @' \; S7 F# q6 dtvboxnow.com豬肉片         150公克
1 ^* x% B! s- Y8 T$ K! itvboxnow.com豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 t1 _) c3 K( r
冬粉         1把* c  \6 x3 j$ ?9 Y! x
蕃茄         1顆
: O1 Y! y# I1 Y$ `6 V: |tvboxnow.com蔥段         50公克* j- Z* O0 f! q% \) f
大骨高湯         1500㏄
  Z) E! A' f! J' {5 itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G* U8 u2 T2 `* m& `
【調 味 料】+ e" x/ `( A  q# U3 t& [
鹽         1小匙
, v0 U/ {" `% O5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
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" j8 Y1 `3 C" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 h( ^4 n# G( `; k( z& k9 R& T+ b1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" r: m* ^. t8 ]3 m  w0 j5 Q
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
0 U! w1 G" R2 e4 M; Y. U% c, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

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9 Q3 C  e# ^; ~' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋
. l1 p% a, ]1 }2 u) H/ H公仔箱論壇【材　 料】6 d6 T+ [* z5 n6 R# J
豬五花薄肉片         60公克tvboxnow.com& ]8 T8 Z* F" R
韓式泡菜         100公克
, w3 [5 @# X8 _6 Jtvboxnow.com鮮蝦         3尾
8 z6 `+ l% t. d公仔箱論壇蛤蜊         5顆tvboxnow.com" C6 y! r3 x$ b( u/ [% U
豆腐         3小塊
0 i& W0 A6 [! A/ q* Z, ltvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" W" |$ n" r6 d+ E
湯底：
! n% Z" I" d. M+ z; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         300㏄# i) ^2 W  k$ D# ]/ B/ d
醬油         1小匙, H$ z. s- O( U2 X& U
味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o$ z$ q' ]  }
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ @9 W8 i$ P- @
風味素         1/2小匙
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【做　 法】tvboxnow.com6 }$ Y# K" G) ]  \
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。; R: G0 F. m# i4 G
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
6 y& B* K2 d. G- }: P1 J; k2 m0 vtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com9 l+ d6 m: `  o9 j
大白菜泡菜         120公克4 B. ]2 u+ ^" V1 f* J5 o0 Y# z
韭菜         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: @4 V) ?+ l. a& Y# ?
櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb7 u  h% J5 g( a4 h6 A- n( @4 O8 w
金針菇         1束tvboxnow.com+ x( b! M- g. A" Y
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb+ J/ E8 i. [+ q  j, x
黃豆芽         80公克公仔箱論壇+ g9 s% n1 h1 T4 c- m
蝦子         6隻0 O% n% C% @& v4 N) c
蚵仔         30公克
( j4 O: l9 @9 z* F5 F5 r+ C公仔箱論壇蟹肉棒         2根, ?4 @; ?7 \# d0 o- {
洋蔥         1/4個
/ \' M: t; v. r/ Z1 S, T  M胡麻油         1大匙
/ P' Y8 p" a/ s* L- Dtvboxnow.com水         800㏄
  j, ~. o% @) p5 a4 p# {) ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 F/ F6 q) u# C& h; j- I- x/ b* q
【調 味 料】
) `! z% u( H+ s鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( F2 x2 n' U9 i$ l6 `' @# a, Y
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇* p! J2 c: q$ v6 T  |5 @) N0 @
砂糖         1/4茶匙; e1 l% ]2 I8 v# X
韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& c2 a6 E3 Y$ _9 E
蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  g, V" j% Q. F: g+ y
薑泥         1/2茶匙
* B# g0 V( f+ F+ k0 \4 N& q公仔箱論壇水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( T5 d# z1 ]7 m8 l( t2 L: s
        tvboxnow.com; e3 T) O$ {' @. }( H" S$ I
【做　 法】
/ M/ \+ P  q2 y( k8 _' @! L1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
. }1 d. q) D4 b( n2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇5 Q2 p1 n  P! i' c5 l2 y, [* |8 \
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。( n9 k! g$ G: H- P% z+ O
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
: v& @# J0 c) ~公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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+ h2 E$ C6 G! c% p1 Z韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb# S, ^6 B! b/ Y
【材　 料】
  u! @2 ?; Y: |2 y/ U6 u+ D2 qtvboxnow.com鍋底：tvb now,tvbnow,bttvb& F% b: P* x, ?: H+ ]
水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb* d7 F; ?6 }: b6 I* Y" g
雞粉         3茶匙
$ s. A& H4 g  @! m8 r  D. ctvboxnow.com煮物：公仔箱論壇- W+ I  V! k* |, m
豬肉片         150公克
$ I1 O# F+ D9 Y- I) a) l! r% Z7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
$ }9 e  V" ?  d' rtvboxnow.com空心菜         4根
6 w0 C+ C+ ?# a, g8 @' i5 T豆腐         1塊3 r/ @; L1 r& F9 p- M5 C) h# s
金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, C! L+ I( _

2 ]$ y- r# o4 U7 i( v3 L1 Y【醃　 料】
- Z# J: l- |6 d" T6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式豆辦醬         1大匙
1 ]$ w7 {& e% v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄
' y9 t8 y5 o" }4 \4 s2 J3 c$ r  itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 K3 Z( @: }9 s& t, D1 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% y) a- K+ N3 ?/ c2 }
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇& d2 s3 C' ]" e# s4 I+ B$ }5 E
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
: y8 N( c6 q; G# t# a1 }3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。! ~# M* h4 n& t7 S
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb: I" _2 M2 F! L& v
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。