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tvboxnow.com0 H! P2 ^6 \0 K8 R
照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 z. _8 L3 O% f& e
【材　 料】
$ k, X) z0 ]5 @+ }5 u鯛魚片         4片
* j/ E% D  b& x8 X9 |! G$ V韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" X6 ]/ v# A
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【做　 法】
2 X, p- p5 ^8 B& [: v+ a; utvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
: d$ p0 {2 ^1 c. H2 L! Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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公仔箱論壇( A6 c3 y( N! {& c7 b
韓式風味蛋包
: o( _5 z; C1 |4 A& wtvboxnow.com【材　 料】
0 e# T3 G1 Z7 i& K4 ^! u韓國泡菜         80公克
# N3 r# ~  z; ]* F# x# Y韓國泡菜汁         20㏄tvboxnow.com; }1 A0 D+ X  M9 j0 u5 s' A; N. o
韭菜         30公克
; f$ K+ N# f% c/ q' L: _1 V& {tvboxnow.com青蔥         1支! W2 S1 s( W% `+ c9 d5 N0 W. R
豬五花薄片         40公克+ C, e1 B" R8 E1 G+ S. G' L
雞粉         2公克公仔箱論壇: D6 E) M$ \8 W
鹽         少許
  H2 x& k* h  y" ]: K- M3 F6 Btvboxnow.com胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- d) d* @1 X' C0 b% C; |( _  E
沙拉油         60㏄公仔箱論壇: Y6 F+ e1 z" W" z& S# l- |% m
蛋         3顆公仔箱論壇5 r. l: ?8 m6 m# c% k! D6 ^* V
淡色醬油         少許tvb now,tvbnow,bttvb! N: v! Q: k% s+ n4 C  v: O1 f2 r2 R
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【做　 法】
, ?2 U  `: @) \; D( B1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。- w5 a- n) _, ~" T
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
* b' ~% ?1 o& h+ V- {. w. F5 n3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
# _" c% |' e& e4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb# d8 v0 L% M) N/ y; D
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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4 k6 O/ I. O+ o: F: y+ M7 B0 Etvboxnow.com韓式雞絲湯麵
7 m4 `" }% X8 B# t% U. \' x【材　 料】
, z, S' P; @6 t* G6 N4 S1 H0 L韓式冷湯麵條         70公克8 i+ r& v+ r( t2 d: D9 p
雞腿肉         1支
2 W& r, c: P  ^; \3 y* h+ o* E/ g- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克3 h/ D, o( U3 g9 j/ h
蕃茄         1顆- _( l1 @! t! R9 q1 L. @1 y0 i( i
泡菜         60公克
, q" y' q8 W+ y4 M+ ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子碎         10公克tvboxnow.com7 G( z! V- k6 @1 O  r
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【調 味 料】' \' ?( Y6 E/ L* h- F$ E+ R
A.水         600㏄
& a9 R% G7 |( e/ E: Z; XB.薑片         適量
. t( ?$ y, N- \: M5 ^公仔箱論壇雞粉         1/2小匙公仔箱論壇1 o* D/ H% o  }1 U2 r3 d
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ]  s" ^6 V; ~3 _9 `2 @: I
淡色醬油         1大匙- F0 R6 t0 W$ g7 h5 C
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 t, w+ B* _2 r( H/ B! {; f4 w
白胡椒粉         少許
! b2 G9 I. Z9 H0 {* htvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量tvboxnow.com$ _( m. }5 P& A$ v
蒜末         適量tvboxnow.com7 g4 v+ m6 {7 V0 K
青蔥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& y2 Y9 K4 x/ _# P( t
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 y0 E- d1 D+ V& w0 ?
( Y: \. Y' c- a; @
【做　 法】公仔箱論壇( O' ?7 V! @! `# p4 _; A- u
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
7 ?8 C/ d, o% u9 M2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
* \' v- N- }* c$ Z4 s! ~1 H% `3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。5 Y: a# M6 F, R, g# C/ W
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
; d+ w1 G' ^. R公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?  g; n; `# e1 \1 R' {  l: j
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。tvb now,tvbnow,bttvb* V. Z2 v- G/ l; K) }: m
白胡椒粉         適量

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- i( f. `* e0 S! e3 P' n- R公仔箱論壇辛辣拌麵
6 k. Y5 I! b( _8 @! Y  g9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 X  Y- \$ v8 w9 _
韓式冷麵條         110公克
$ O6 p/ Q. U3 b0 z  Z拌麵醬         適量9 B1 G" q) Z+ D  ]" \, s- G
蘋果         1/2顆
) Y( M# b! y: v4 r; a) I泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) I$ R5 z& k' n
水煮蛋         1/2顆
; y) ~4 a/ q- A3 [# R" F小黃瓜         1/2條tvboxnow.com/ a- L. w* |2 I. w
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! v2 v- o- t$ F
【做　 法】2 o2 @6 b# ~9 \4 X- f" f/ y
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇3 P6 [9 s: B  Q% R7 ]! W1 r. D# k
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
6 D! w7 ?  B9 X/ P, Y' D; \5 ~+ ]3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
) c& ]2 ?5 K+ I" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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+ T; X* ?; B- Y8 p泡菜生魚拌麵
0 h. f  p9 H  W% U, N) W公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ D6 W& ?: `) e* ]$ [& v
韓式冷拌麵條         110公克
+ ~0 L6 f3 P$ G  Ktvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量& G7 G/ M8 q) [: s9 c8 z
鮪魚生魚片         100公克
( L: e! G" @) T( q+ c公仔箱論壇韓式泡菜         150公克1 v1 ^/ }6 H( M3 o* W( g
熟白芝麻         適量公仔箱論壇# j9 O, L2 N( G  b' M$ e
海苔絲         適量* W/ |% ]7 C( j- S; ^
蔥花         適量
( z4 I) s: ?* t. G  ^- H  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |" p4 ?' S( ]' B# S; o. J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, x; ~! `: r) q$ e- Z6 j5 a  f
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; `+ K3 w; t$ Y+ i% I4 W: ctvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
1 j: a5 a( j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvboxnow.com5 o" C- o6 `( l! @0 K( Z
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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2 }: K9 w- [* N1 f  ~1 [, J& W7 X泡菜炒蟹腳公仔箱論壇4 F% t, A. a5 m+ a2 I# t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' p3 w* q* e0 n4 _
蟹腳         350公克tvb now,tvbnow,bttvb  @3 @  A! T" {5 b
洋蔥         1/2粒
; c/ y# Q5 z* _( K1 e( Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條
9 \9 u# K  X/ p7 D0 {0 l7 A& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2粒0 N+ k- z, b4 S" h0 z
韓式泡菜         200公克6 c7 d" V1 ^- L5 h/ n& K
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb# R6 C# }- Y4 ^
新鮮九層塔         2支
$ ^9 g7 G/ T. n1 i8 b5 f7 a公仔箱論壇2 |3 ^" ?, S8 ~/ E/ }: u
【調 味 料】
$ b2 O9 w: {. i; u! s; y) s8 K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ [6 A! u8 h1 b
鹽         少許1 c. X! e) g4 z+ q$ ^
白胡椒         少許
/ l5 Q8 m- |# v9 i  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u7 ~3 O9 `* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% O9 D- g$ d/ j( o4 O+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
; N* F4 V6 T7 U4 y, w" P+ ?2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
: H& Q7 z6 b! _" O2 F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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' n' c9 ^& ?7 }) x& l- w# n1 q+ G
韓式烤牛肉公仔箱論壇" F2 J! s8 U$ Y& e: v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z1 O: w0 _; P/ p
A.肥牛肉片         200公克
* V2 }: @; X! \tvboxnow.com蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb2 [- P1 x- L( ~3 A) D6 b
水梨         50公克; U4 ]: J/ n( U
紅蔥頭         20公克tvboxnow.com) A3 J4 f" ~% k
B.生菜葉         10片
8 q9 Y; g) D5 Ntvboxnow.com小黃瓜         2條公仔箱論壇8 v$ D( a7 J7 U) e2 c: N
蒜片         10片
6 `$ Z  V& _/ C) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q- a# B  Q: F' F8 V+ {# W+ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- I9 m; C) l2 ?- Y+ S9 }8 Ntvboxnow.com味醂         2大匙
, y) H8 K; x: E醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 B, Y" y9 t8 h0 Z+ Y
韓式辣椒醬         1茶匙
$ ^' ?' Y0 I; c0 {tvboxnow.com米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 Z/ n" j! d
糖         1大匙公仔箱論壇" D2 g( r: I1 M+ z
7 P4 p. I7 v6 D  ]
【做　 法】tvboxnow.com' @% F! c: w0 U+ |# N; r
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇6 q3 U( ^! Y' R, j' F' _7 _
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
" I. U1 {6 W' n. N* e- ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。$ E: E2 v* d( Z5 F- j, j  ]* M
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇( q2 w& E* @" n, M. ^# \* G( U
人蔘雞腿盅套餐
4 _. c8 e9 h3 J+ q7 C【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 ^' C  a/ W1 D: \% S) m
棒棒腿         2支4 E+ M7 M; f) a2 y
人蔘鬚         2根
9 ~/ G8 p9 L' s9 m0 s公仔箱論壇杏鮑菇         1支公仔箱論壇( y+ _/ K3 n0 Y
紅棗         5粒公仔箱論壇4 {" v% G- ~5 n  g
枸杞         10粒
  c/ i8 t9 B% L9 _2 Q2 |% |, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 _2 v. Q% ?9 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 c% z1 H& T6 c( U( f* ~1 h: S* Z
【調 味 料】! c# D& S! G# R, H
雞粉         1小匙
- }; F6 g# C& C$ J1 @! k米酒         1大匙tvboxnow.com8 |7 a& n' ^1 T( {, Q
鹽         少許9 r) {0 _8 \5 L, A7 ~! J) Q
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ X" k; b; x) u5 g
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【做　 法】公仔箱論壇+ c) a4 A# e7 X4 q, i# s! V
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
: @$ E  R( m3 p9 o0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ n+ u. _3 t( ]! L5 _9 f3 H
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. V0 y/ Z5 G% L
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇* y# P8 r; X# |* x% j$ G
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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9 N! ]* Y$ g3 _1 I( m, o% |公仔箱論壇辣醬烤豬肉0 {8 J+ l; F( l. X; ?' b' Z
【材　 料】
+ g/ S5 V# R+ p3 F7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克- M. `! v, g4 a9 V
) R) t6 a/ q, U1 O. Q) s! T8 ?- s
【調 味 料】
0 p1 n4 X* i2 d; r6 q# c公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
+ R- I$ z7 C4 n- e2 L+ Ntvboxnow.com        5 J$ u: Y6 W  h2 w: y  x+ b. F: F
【做　 法】$ C, i- e; i3 t3 {" i4 F1 s! r) i
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇/ j; p9 }# G( |5 V
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇8 J8 }; E* b0 t
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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/ H1 D! O& h! n& I( utvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚
( M/ {% z# S# z. |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 `( k% S; B5 }. r1 F+ b
阿根廷魷魚         1隻
; k; n, ]2 W( n7 b$ F! V! {" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支/ ?9 C# k7 v: p4 p) h5 s6 M* ?
洋蔥         1/2個
- g7 i+ \; k, G  z6 L2 ~$ Btvboxnow.com蒜頭         3粒tvboxnow.com$ Z3 X1 l. p, c) B) Z, R
紅辣椒         1根4 x* h! Q( V( n
芝麻         適量tvboxnow.com. ~/ ?" A3 s- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; c5 G! z2 V" o& A8 E1 n: Y
【調 味 料】公仔箱論壇  |) v* ~! h# _9 L
辣椒粉         1又1/2大匙
3 K" ~- h* K$ c! W2 V* c0 dtvboxnow.com醬油         2小匙
5 A* u6 ]" p5 w% Z4 x公仔箱論壇糖         1又1/2小匙
2 o; b( I  J7 K0 E( |  _公仔箱論壇鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @( y+ d5 H9 |/ t) k: _' s

4 r7 `7 G: X* S4 U9 n2 q3 c& h: ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 o/ i( U* q4 ~5 `; G3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 B) A; M% Z: f
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
+ S. Z$ Y$ p. L0 O( c0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb' R- w7 Z4 i, S8 |2 N" N& d
【材　 料】. G6 |5 `/ n+ [) h4 `3 u
豬前腿肉         200公克tvboxnow.com) v$ `- y, p7 S& R3 a% x- d
高麗菜         200公克
" |; e4 S# I/ b( i( S蒜頭         2顆
( y8 D4 ]' V: q7 W1 ~0 Q- y乾辣椒         10公克
5 B& {, u  D5 }8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n6 j/ q- Z" [/ h  V  H. H【調 味 料】
7 M; t' s6 I1 |* u公仔箱論壇鹽         少許
' U' C2 ]8 j/ `
* r+ K% M  J  Q7 P/ E+ {: e  O公仔箱論壇【醃　 料】
0 U( t$ I0 \; h& [+ \公仔箱論壇蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 F% e5 E3 ?
韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇+ O/ f1 `4 O) V4 _6 c& f& {+ o
韓式魚露         1茶匙
; m& H% d4 E& p3 y( i; |, ztvboxnow.com        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ K* f/ j: b% v: X) H7 E
【做　 法】
+ }' L8 y$ P6 _, h$ Z( }) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。公仔箱論壇4 i. H5 E5 \: P; O
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
+ t# l- E1 m6 y6 y! \公仔箱論壇3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
# G+ T4 _* q* f4 h  I8 gtvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, o. c6 J4 f/ A/ U
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
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. Q; T+ g4 e- r: X& Z4 V, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O; @$ n5 n5 ~; j( b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: j6 S5 Z9 m! }+ v

! D7 ?( Q* u; a2 E! L3 `: Q" f韓式泡菜豆腐鍋
0 A  o  V: v9 y; g3 d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: p) d# f" B  W
韓國泡菜         200公克
9 F3 w/ G' G5 ]- R$ g5 W公仔箱論壇豬肉片         150公克
( {/ c7 w# {. A4 Otvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
3 `5 X+ w1 x: B; h* ?, f1 A冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" m$ J4 F  M. x
蕃茄         1顆公仔箱論壇6 w* @" R9 u( W5 x, |
蔥段         50公克
& k& J+ |% m) M3 z$ V大骨高湯         1500㏄
) X! g& V" Y6 j/ ]2 c" @公仔箱論壇! h8 C- I" L, G# s+ E
【調 味 料】公仔箱論壇# s; B: I  c' ~8 c
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" W1 e, ]( p+ [
雞粉         1小匙公仔箱論壇7 ^! ~/ H0 B3 b. N8 [" K1 W

6 T3 z0 A: @7 a6 r# ?tvboxnow.com        公仔箱論壇: u6 a3 l' B3 c! U$ t( y
【做　 法】
9 M* I' f8 X/ s1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
* `' G1 d" }' y1 S9 ~1 x, ~( N公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- Q! ?8 u' h6 I3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 r) A  b; y6 `' c
泡菜海鮮鍋
' |7 h; c. {/ p公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 F4 `$ V: `! o9 ^, {
豬五花薄肉片         60公克
' B8 O6 s! w- h' Z! ftvboxnow.com韓式泡菜         100公克公仔箱論壇  E# @3 W$ A5 P( o+ x/ {
鮮蝦         3尾
( }6 S' }* V0 H9 a% r6 r4 T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
* V0 k% o: B& y) o$ D2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊
% V+ k8 G% c! O! ]# q" {冬粉         20公克公仔箱論壇+ x. ~- O+ L  A: _( q
湯底：( K# d" {/ b3 k
水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 K/ \+ a( M0 V: Z* a
醬油         1小匙
0 ^9 p0 f; X9 {; j; w8 t" W, Ytvboxnow.com味醂         1小匙tvboxnow.com, K, x0 ]* w) q2 E4 ]( k% e' @
米酒         1大匙公仔箱論壇1 H8 i: t) Z) k
風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ O: \$ f/ h8 D3 B+ V5 M, a5 b( C
tvb now,tvbnow,bttvb) H( s4 ^% u) |8 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 v. q4 I& S+ k
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 W& @. t5 A. Z' ]: q$ c
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

9 t. G* f2 s3 ^" s泡菜鍋tvboxnow.com. \1 Q5 R9 H; e, b2 k, d
【材　 料】
% m6 c4 K( o/ M* D' @" i大白菜泡菜         120公克
7 n" y. z# c2 s; b韭菜         2根
' V6 S+ d2 @+ ~% i' O* N6 {$ P- I( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克公仔箱論壇  m3 Z7 Z1 I' W) Z9 d3 _
金針菇         1束
! Z) S  w+ a6 Y! b6 T公仔箱論壇豆腐         1塊8 G, H7 j6 i! L6 `5 K  j, f
黃豆芽         80公克# I; H" u) T8 }6 |3 i1 i: r, [7 v; P
蝦子         6隻0 i) _% U( \6 h/ g5 E
蚵仔         30公克
8 s$ D$ A% d: |4 N. t& H$ i8 i公仔箱論壇蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b8 Y& A, C: r4 G, V( ?# p$ E
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" S9 x2 r: Y  }
胡麻油         1大匙tvboxnow.com: u) r6 `. y: o9 ~# Z% E- |
水         800㏄tvboxnow.com! ]' `# d9 E0 m2 v9 x

- c8 K& T( T: V! v; B' W, I公仔箱論壇【調 味 料】
  h; I, h  y' E. u$ m& W, f9 G鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ {/ I* b* j9 a0 X4 w# x' Q
醬油         1/2茶匙
2 U3 M/ U5 r& H" P7 x. x砂糖         1/4茶匙
, H* ^* B  @1 ^" g' e" C  }韓式辣椒醬         1茶匙3 R6 p# x: x3 A" C& d; @& _/ X
蒜泥         1/2茶匙8 ~* Z9 v0 V8 z! ^" n+ V+ }% _
薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇2 o5 ]- y7 [3 k7 @
水         1大匙! @) [, J( l! ]; T" d3 I* I- U2 \
       
) p: j, ~& ^0 F7 {# D6 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 L7 L  M. @" e: d- M8 j9 y# l: d9 e- F/ o' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
  B% t* c& K" v9 ^! L! P5 [公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。- H' w6 Y" `3 ^- S
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
" `( D# M) J) k公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
/ d, U8 C5 l: d, f5 l9 j" S公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

8 N0 {- i2 x  T: B, P韓式燒肉鍋3 Y$ w" u. S2 l9 u$ d5 K5 r
【材　 料】
5 S* [8 }3 R6 B. u0 y鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: q7 l0 X  I# P# J7 X
水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 N) k- t( Z7 O- }5 y/ m: }* y/ a
雞粉         3茶匙
" f! x! f- H, q% r( G2 D/ f% K. stvboxnow.com煮物：公仔箱論壇) a/ `6 H) }! }& G3 ]9 N
豬肉片         150公克
4 z2 [5 e; h/ S# x, {公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
( v' }& _! E1 Wtvboxnow.com空心菜         4根
6 s: E5 B; \2 \豆腐         1塊
0 M. m3 I2 v$ j, s: ^" o" A' n金針菇         1把公仔箱論壇+ z1 _* [- `- \( g* n
tvboxnow.com# t! R% Z4 F* n$ M6 W- P
【醃　 料】公仔箱論壇* c1 _. D& q0 U$ V0 g3 H) a
韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇, N0 d# Y0 U' [. y5 O
水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ `: g. w2 R" A0 n3 f
2 ~* H/ D. j( M# `) l) n/ M5 h4 o
【做　 法】tvboxnow.com$ {; A/ K, L7 f- t
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
. ?# v) p2 L* ^2 h% B+ `' ^2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
# v7 M0 B/ K" p" n; ]  Q6 @* v* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
9 F% Z  Q$ W2 b# I$ D! n+ T! P7 F4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb/ {. a; k4 r* E3 R; H; j! P; z
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。