BeiDouChef

1 P+ i% {' n! w
燒肉泡菜鍋3 k: g; t3 e8 ]+ t
【材　 料】公仔箱論壇! Z- ~7 u. h' r) t9 y( M# k7 |3 p
五花肉         250公克tvb now,tvbnow,bttvb# d  o" F: c8 u; X
洋蔥         1/2個
8 O& `; y; }7 F$ e# `tvboxnow.com韓國泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# C  x. L' Q+ v9 }! ]
芹菜         2根公仔箱論壇" C5 \5 {! c8 J/ ~3 _! l$ g
麻油         2大匙tvboxnow.com4 `3 l1 Q' ]) _
牛骨高湯         2000cc公仔箱論壇, ?! I8 s3 A: g5 o
白芝麻         少許tvboxnow.com" g; [) @, I5 M6 l# D. z, y4 f

- k; l# W+ D* J  m$ `  I" stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# a: y; i& }- K% V. l
辣椒醬         1大匙公仔箱論壇- \4 M! N/ g  N1 b5 k; f4 c! Q
米酒         1大匙, O3 ^) Z) Z  V
味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, `9 S' Z  b1 P' u' y! D
醬油         1大匙
* O- E7 N' ^6 _, _, k0 N6 V! n; n% Wtvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1茶匙$ V: P  T" U1 Y' H
蒜泥         1茶匙2 Z/ L) G4 Z  B! H5 Q; B  N: s

3 j' y' m6 A! Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; G9 A5 l. A' @/ F" a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。4 M! G% |& p. [0 R5 \; \
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
4 ]% W0 B* I' x: z6 Utvboxnow.com3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。! q' x) L' c) l) C- X9 m
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {' I; U; J' [, `0 n/ ?" V
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

BeiDouChef

5 E$ X" g+ T4 A( l2 N3 J
泡菜鍋
1 y0 o* T+ ]1 K) u# x3 Z! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 c' m5 X! T( W/ Q泡菜         300g
7 t& D! n4 l) q+ \0 s9 _8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉火鍋片         100g9 X0 I& G) e* j  l3 ^& y
豆腐         1人份) j$ L5 T" H3 m2 v+ N4 o
貢丸         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ X& R2 V* y: j! H2 G. c
香菇丸         5顆公仔箱論壇( U  Z2 E! S; z3 e
鮮香菇         3朵+ c5 ?3 |; g0 Y( D# L* f; m
青江菜         3株tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 j; b! g8 {8 v  {
金針菇         80g
& R% `: X5 m9 `9 O1 M, [7 N9 |7 ytvboxnow.com青菜         1支
9 P: U, O$ |( U5 w% f' N9 l公仔箱論壇高湯         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F) s* b5 P; J" S3 c

0 g1 ^1 E/ R6 f' H& L4 P! Y5 Otvboxnow.com【調 味 料】
  w) o( Y0 C4 [2 r+ L5 k+ a- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙tvboxnow.com" x6 N2 B) v9 n9 w( n9 E/ V' l  `, k
雞粉         1小匙
/ W0 G! V. Q- }7 y1 P7 N7 A* q; x6 |公仔箱論壇公仔箱論壇- p+ s8 _4 {5 H$ d& j- B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. f% K  R4 ~. I; c
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。公仔箱論壇; a3 Z$ B6 J, @4 u$ S$ I: X
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
# G6 g* g1 d& w" O+ G& _" c* ^tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 w  ]4 Z) B& N3 ]8 J
韓式海鮮豆腐鍋
* d0 N# a# A3 t: m- x' j. ?公仔箱論壇【材　 料】
( X8 c; o$ q% q$ S3 |公仔箱論壇洋蔥         30公克
' A* u/ t8 Q% I韓國泡菜         50公克
2 c) W! ^! H) a# h0 r/ x' \- |* |: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         1/2條
' r" R- [: B5 ~/ m: Ntvboxnow.com魚肉         50公克公仔箱論壇( j: o+ S/ y/ }) G( p3 _  c
花蟹         1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb% i1 g1 D: z$ |. `
嫩豆腐         2盒
9 l6 q4 b2 T1 b& |6 F! ctvboxnow.com白蝦         4隻
% X. u4 r" y( K" m7 Htvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4個
; U' _* d- S2 y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵         30公克tvboxnow.com$ G3 `  K+ G! p6 B9 R4 N
金針菇         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 @. ?8 G3 g" s, R/ [' J
茼蒿         1把' W5 b2 {, U9 B
芝麻香油         1大匙
( K$ }8 V0 Q5 }1 K公仔箱論壇高湯         2000㏄
# ?, F* M0 M* n7 T& m0 ~/ n魚板         4片
. u9 }; V! d) _3 t3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |# x! T/ G) K% X4 m9 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! J/ i/ g  }3 Y
蒜泥         1/2茶匙
1 U/ W! k$ J, g8 N! g9 @2 b' g辣椒醬         1茶匙5 D6 P" K/ |) n( Q" t/ j
醬油         1茶匙
, Q. P+ L- a1 P3 E- stvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
2 \6 y: ?& X" S0 d8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; x, t) p! _5 ?0 v- i5 @6 D5 G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 p  V# X' H. g
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
' T/ X* ^. |) y/ v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 h! @+ E" M# r' j9 O
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
& ]4 o$ Q# D+ \+ l5 }/ Stvboxnow.com4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
$ t/ G+ L3 ]3 b1 K5 V  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
1 {/ w& X+ z, C- @/ o4 {tvboxnow.com
! v* R1 f0 e4 p! f* _& _4 J0 R自已動手做更美味
4 B$ m+ O3 l; {. _tvboxnow.comtvboxnow.com7 B  v; m- [& p9 H3 D8 q
省錢又好吃