九大消脂食物
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$ ^9 A+ q6 A) B1 z9 Itvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
5 E( f6 }* n) |5 `) l% v- u2 ^: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]' B' Y% m5 [' h1. 鸡蛋+ p5 q6 H& e* [- @9 U
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 F6 L/ a) R9 j
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2. 花生酱' v1 X0 k$ }& j- ~$ q- i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5 {3 p; I: L) v5 i5 r/ z M6 g* l
4 ^/ H" y" m! b1 M1 V3. 牛油果tvboxnow.com0 `. F; L& ^, t, {
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ e5 R/ p( h; K. [由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇 p: ~( v& L7 R/ |
, `9 |2 Z. g* h* r9 I: R$ u公仔箱論壇5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb+ }! _) Q' w' L5 e+ }
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇' _2 P& \ i# [% [
; k, A6 ~; {( W& O2 y( E! N/ J6. 青瓜公仔箱論壇0 D: z) {/ G- d4 q
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶tvboxnow.com1 a# K2 R2 k& a% [* u% M
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb7 K/ b7 \) a: n; _% E% _
( T" j1 `* ?0 ?* Q: b7 b* gtvboxnow.com8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [0 D% e8 ^5 N1 C! m
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; a; I5 x* ` b8 _% m
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9. 藜麦
s4 i* p2 z; M9 _: t* btvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb' h0 ~; S$ A2 b& r& v }' w( g
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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