据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 ; g* R' H2 o; C B! S; O' |$ M
& F# a. t$ X( J& h4 x$ b& U0 g& V2 atvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
6 h' c3 A( n" v& k公仔箱論壇 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: i. j- Q# u
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。; B! `- S/ ^9 K! J+ U
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb- f# y1 \ U1 T
建议：同上一条建议。
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0 ] A* W. s: D. ]% k; wtvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。
9 Z+ d9 ^) U& Q1 U$ I 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
) w. P2 A: W; J$ p% [0 Z0 w/ p3 _tvboxnow.com建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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% }# }& y/ m7 V3 t1 H6 W% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。
6 ~, N' k1 K9 C1 y& vtvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
- c: L& O( Y4 G公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s- R( u) ~( [( X+ L6 E
7 X e, x9 i6 q$ n t! v4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。
- _4 X- s7 V; ]5 o% q: b3 i! i# o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
5 H E$ p6 F. f5 Ztvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q% U' d( L/ X6 J" c
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6.引发甲亢。
7 k- c& q( V2 p) c: x! |, g7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
& c! r" S+ N1 \1 ]& Q9 l' q公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvboxnow.com) y! H7 u. H, p" O
1 j( X, P5 a" O. _& D7.伤肺。
$ {, A2 \2 s' N* x) _ 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B o- ]1 ^$ V
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 " n3 s+ o/ f+ l3 x9 N! T( y1 w2 ]
6 W) n, x# ~5 f( F* q- K0 p- {1 K d0 ctvboxnow.com8.损伤免疫系统。
# J2 ~" Y& o3 |/ {1 F% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb' [! h G2 A @2 o
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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