喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇% x2 m) `/ s' u( O, T; C2 ]
5 ~' s5 M" \4 H) J utvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問：
* p$ N% K2 t7 A2 H6 q★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
5 G$ w2 _8 P4 g M: C; \公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。9 r3 h# U$ \* T) @
( `8 ^' `# K2 d ^tvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
0 y! `$ |/ a% f ^5 N2 Wtvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。" r; v" t% x- U3 b0 `
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★ 喝牛奶忌酸物。
; P: y; u$ n# O4 G在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2010-6-23 12:09 PM
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