熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。3 [8 B) V8 O1 v; W
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！1 v* x# y: U, T, F
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I4 O5 L' b% v3 T8 Z4 B
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! [% U2 S# u# e8 ^% G* ytvboxnow.com不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。9 v) P8 j- O) g0 p, E
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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3 C* }. l8 S ?. V3 j公仔箱論壇提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基: m" i; z$ T/ l" M) _0 z
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvboxnow.com* G* P5 |* h- `' R# J$ o* I8 S, l) s- N# q
解壓，還可以明目呢！
1 c; ]; p F U( D公仔箱論壇' o3 V. T0 s$ w+ p7 u
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! l3 g9 f7 b4 A4 B5 n8 J. g公仔箱論壇熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
8 S% g n. p# t: c- k9 t+ stvboxnow.com以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb# {+ ?" `$ g: r) Z, T5 P) y% W
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# `2 W2 Z' {- q9 w* ? k7 d
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y5 Z. R/ j v0 ^4 [9 \2 B/ W" W
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! d, b4 C* b6 ?+ s! w0 w
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
# j3 R3 e/ e8 a6 u若非要熬夜，一星期以一次為限！
% ~" N. ]8 c. w) d1 j2 l% |tvboxnow.com熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 ?) w0 V3 m3 i( ]% V
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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