讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
$ C X/ ? P# n1 Y2 T: @, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 }! d' q3 P- x2 \( ]4 y# C: p2 Y' S/ }9 V
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 Z+ T: K, F- L2 F- K) \) y
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 y7 U2 X. a6 \4 p6 ~# ^
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇 x) e1 }# R& a& o1 G
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
0 D# y" o4 f. }* `+ W- x5 }tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) j/ s: b# P4 E: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G) X& N. Q7 Htvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇$ t$ {0 v/ `8 U$ ^9 F8 L* ?
- o/ l e+ X) r2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- ]* \ }5 v6 H0 d4 W
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
& K5 Z* R* h' u9 q/ _+ ]7 d腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
$ m/ V0 Q2 s0 O 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; O$ p4 b1 g3 z T) l4 c3 e
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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% ]; W5 E' Y" A" P% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( y4 N! A; d" T0 |" Z1 ttvboxnow.com宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
) ?$ {+ @4 M& a5 G/ z 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ R/ r+ m8 f% c! a5 G& _
1 F9 u+ E" R; A4 y2 `9 F$ k心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ' R3 A: e; H8 |
3 m& Y/ |0 e3 _) t& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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1 b; v- p3 a+ R( P. T$ _tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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9 @5 Y' j: [+ x: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 % R( Q# I1 v! Q
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
- g, J6 M: E* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' B5 G% b% y* P; U6 q. r
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 * B! S; r2 m9 C+ n! n
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5 M# }- D. h6 a/ W
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 & ^: S) i3 z( C$ Q! O; E
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvboxnow.com0 c/ @* w; r4 X: C
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 a. k; x M
. n8 _8 g6 [$ o- d& a* K5 K, |* Vtvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
1 p" j" B/ P) Btvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
& o: u6 c1 T( }6 t- j- A 臨盆時就會吃香蕉。
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6 r' \0 S/ t- e9 k @/ l. O! ytvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvboxnow.com& S. R$ S9 _. O2 ?+ ]2 o5 S
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; x$ z4 @6 {, b6 [
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
7 t' l" B, i2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb% }* m% }! V( P6 o9 _+ v( p
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: t4 B) |; _. r% w2 ~中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
0 T0 M# W( o% m8 P9 s7 ^! j 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvboxnow.com" j1 Q+ a' i. a4 y8 G
8 d8 L! l2 ^8 o! b- D公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* t2 L5 E% w2 ]3 N# }" V8 \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， u. k5 D; V) t2 y; g8 Y9 c, A$ C+ ^" H
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 i/ H/ V: Z2 I, `) C
0 e" O# o4 u& x& |+ N! n" D香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ; |- j" X: Y7 K1 u
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
; r, v+ ^' {; e. v% _tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 6 ], O) H; _$ t9 c
9 m5 ~1 q7 G# P& c1 ], Mtvboxnow.com文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
: T1 C2 u" t! M, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
- A0 M* n6 ^. m7 \5 g+ mtvboxnow.com讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇5 l& s1 V% h" N
/ Q4 ?: V2 {( |tvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇/ N/ u7 v) l" c' x) o
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvboxnow.com4 i k9 r0 k: L& r& k
避免其過早衰老 !
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# x8 K5 i% s2 z3 ^+ j4 ~公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！
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- o" D1 x& _6 Y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇3 T4 |3 N# I0 }! p \
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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