健康膳食十則
. j; D7 m/ _; X+ |8 ^$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( Z" s0 ~# l8 Y
1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 N4 F& k r$ d6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: t6 _( T8 ]" B6 D
2.每人每天一只蛋。tvboxnow.com$ r. v+ Z! ^9 u+ J" H2 s ~7 c
3 n5 l) ?% N* O8 T& dtvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
$ K% w* ~' ], I; Z; ^+ f9 i
9 S+ d$ ~: h0 o) C# B+ N$ c) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。- m& H3 D- z M+ P4 g4 ^" A
. d q r0 p# v- k- m9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvboxnow.com, J% F& B2 `" g$ ?
tvboxnow.com, F6 S$ D! [% }1 Z
6.每人每天最好吃500克蔬菜。
7 P9 }5 p& V1 f6 \% U/ Q( z+ |: Itvb now,tvbnow,bttvb
# a" `# `0 |) I8 C3 {# t 7.菌菇類食品要納入膳食結構。4 E7 E3 ^- ^( ]1 S& |- N
tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 E' t4 l, u9 P1 F5 A) ^
8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb4 F( A: r& I% N
- D- \$ p1 |; G! t9 c- w" M 9.控制高糖、高脂飲食。
+ H/ `* c! P( ]! Q Dtvb now,tvbnow,bttvb* _4 w) Z. N8 j( ]- y
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
