|
|
1#
發表於 2010-8-6 03:01 AM
| 只看該作者
1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
, @! y) I( j5 {6 F8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
7 L. p% ^) {3 n3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。( F; t) ?4 k \9 t4 j$ _
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
/ N1 J4 ^# F5 P: }5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
|
