以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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+ u& j2 N5 N5 [' u* W7 v' ^ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇/ ?6 J, x k7 U% m! |) I
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
: X; f, P) d" _: I: q& m( \+ K: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvb now,tvbnow,bttvb [( I: k1 C* B
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西洋菜羅漢果紅棗湯
0 q/ R# l. }8 G E4 K材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvboxnow.com* U% v: ?: p4 i% R$ k4 V S; P
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
) l' X8 ~3 ? w/ ^公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 V. c, y7 L6 F: Q) _
1 v* g5 C& C2 n/ t- K2 k$ d& i3 L8 W( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯6 @1 N: W4 z3 S8 {5 H* ^+ f
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb) ^- [6 [! z! g% A3 F
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
9 U1 h3 U- N1 o, |5 J若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇6 x: D! V% Y/ l) R
; Y! `" b4 k; P/ i養氣健脾湯
8 X* {3 D8 R( Rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; z1 S. J; R Q" g. D
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ P' p3 H' D, E" I, [, F/ f作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
9 X* K5 A; M' d- t: {9 O! atvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
2 j+ }2 o# _: N: L- M7 b. V公仔箱論壇公仔箱論壇9 h' w1 i7 B0 c9 X" c
淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯
& U! o4 ~4 i( N+ A3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
/ F( r" y0 O& Q$ b3 @tvboxnow.com作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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