现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月tvb now,tvbnow,bttvb; P. E* Y) V% y: ]" ]: n; A6 I% T
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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; P1 j% [1 \ T, m+ p 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您& I- o7 ^/ j, ?
的眼睛，抗烦躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb' q# K5 y, l( m. Z1 y# ], \
/ b U F- {( d7 @* b公仔箱論壇 ★绿豆薏仁汤 tvboxnow.com4 o& f) L6 L( a! K/ R4 B# F% `8 Y
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁' d7 h1 r+ E5 n8 f
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
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7 ?8 q* ^8 d% x" H ★绿茶 公仔箱論壇6 x# T5 ?) G, r( v) E8 ~
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但tvb now,tvbnow,bttvb+ I, ~ t( r) Q; a4 H: B9 Y
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
# z% [- U* U/ D; ]* c- G3 g- G可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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3 ~& x/ W1 i: T, R公仔箱論壇 ★枸杞茶 7 R2 X, A0 u# W8 ~' q
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为+ J- M$ s; T3 n0 U1 ~
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
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# E/ d7 _4 o3 w" b, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★菊花茶
4 x' G6 A" Q" p! b 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
2 u- w2 I3 h0 v6 ~帮助。 - Z8 o+ a# U! T% W2 s* B
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★决名子茶
/ u& S7 Q0 M" D* }6 p+ c: R公仔箱論壇 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
2 a% F. n( X7 w3 C+ y C& }' c" ltvboxnow.com治疗便秘很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* M; W/ F+ A6 p* P1 j8 T8 \; `
: ` c/ t' J8 l公仔箱論壇 ★杜仲茶
$ D+ H3 w9 E. t3 E# b' f5 V: F 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
0 l) b- c; U: w" Z还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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