日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。公仔箱論壇 L, j: @& K$ N8 V5 n* ]
) f# G: l* N# U9 A, a, q5 |( l$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗癌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 ?+ k! T; X4 ^/ A1 y' X
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。tvb now,tvbnow,bttvb0 b: Y! E3 d; {" r
! E# R9 U5 s1 v9 s# Etvb now,tvbnow,bttvb◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ b1 W8 g1 f- B) w2 M
$ s J- O) {) L. E, _. S魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvboxnow.com. Q; u: b% W$ d8 M% ~
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ \$ O1 X4 q: q4 Y8 l2 ]' {
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◎具止瀉作用的食物：tvboxnow.com9 p/ e, v/ X1 R$ d9 H' c5 B
0 v9 w" M6 ^0 P, |4 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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, Z+ d& K* \: C1 ^, ctvboxnow.com◎具抗氧化劑作用的食物：3 U) J5 v! U5 I( w( D, R+ j
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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◎具抗發炎作用的食物：公仔箱論壇* S1 R3 S# C) S8 a) o9 L0 \
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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+ K3 l$ k# ^1 E# \- B1 k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗胃潰瘍的食物：
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5 s0 i' B7 A) c& \tvboxnow.com香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。! ~" w. V) X1 }. z3 P% e' y: s4 O- Z. v
4 o& m1 ^; C1 W2 B4 r. z◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇# }! ?: {# k* \% h
" f) n; X7 f+ t, n9 W& \# m3 m蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。公仔箱論壇& Z- \0 u! j* ]) ] }% q- [, b
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◎可增強免疫作用的食物：
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, i1 Y, l/ U @大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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◎具鎮靜作用的食物：
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4 d5 o; ]& Y* J& S3 C" d( c' m% z公仔箱論壇大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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