治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb! ?* C. @, Q& K
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, K5 N7 K9 D* htvboxnow.com治療感冒的小妙方0 W% A4 X# x N7 Q1 M& F
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀: ` W3 V1 }# t" r% ^
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e' [" d" v4 [, @7 O: h
- I$ @. z s/ v1 m% P6 u- m公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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) m' d# U4 {, ]! u/ L- etvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) R7 {! X2 f4 a, V& g
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6.注意保暖
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. R O( {/ T! R: _2 Z2 j5 V$ _tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvboxnow.com: ]$ j9 [# J) C& Q$ O/ O. H, D
! j) u* N/ g( ]8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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5 m9 i& }. H( c" ?8 ztvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvboxnow.com: s/ N4 _; H$ Q6 V
# ^( ]1 B/ ?- q a( Vtvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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- o+ z s+ U N7 x6 P: {$ Xtvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適
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, K9 B9 |) v1 L13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvboxnow.com5 T& E# S/ w% Q7 w! V3 d" L# r2 X1 j6 d
: Y6 P( L" P% s0 ^( z) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
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: O$ b/ a; n! ~' [. \7 n4 |8 ntvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感* _8 z# G6 v A' P* D
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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; M* w8 D" J: ~/ B1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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: u1 c* W- y/ ^( z/ e19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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- j* s, Z, G6 n6 W公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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* N7 e- [7 t! T$ b2 z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈& _& q# K9 F6 x- ^2 a8 F* T
: ^- ]* | v+ Z6 l$ v5 w5 n% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb1 `. p1 l, `, f1 t8 d: J1 N
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3.睡覺0 q% Q9 c. G: B$ [( C2 P
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb" m, V) C6 D) N) q
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5.以平躺姿勢入眠
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; P7 U7 a8 L& C3 n; ~; Z. I* Rtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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% R1 o- M, C3 ~: Y6 {( @, S2 Mtvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 U! h/ O' R# g! V4 E8 w
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvboxnow.com3 N/ B$ B" E! l: o5 c1 _: o
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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3 K2 C: m2 Q) c公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvboxnow.com' \' c" s; i$ Y
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 y3 C$ {* K7 c& w
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14.勿施力過猛
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& `8 Q' R d3 ?" A; I; Htvboxnow.com15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V |- A, S. s, X; U% `
' `4 C/ f' U; B1 d公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉- f9 e6 y* d% Z: h
8 ? j1 p) s, N' Q" r" O% [4 O19.少吃鹽
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8 Z( g& g! a2 mtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐4 N3 r/ S1 Y X8 A
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvboxnow.com% T3 v) y8 j- q; `0 `& {
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s7 ~! F' N$ ]" h7 R: X0 k) u
$ Z- ^4 y# `% i23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 ^) e D6 L! ~; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb2 d- G. w$ ^& b* m* x% E
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4 d3 q$ p, [' I& A公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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