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錯誤的飲食習慣 ﹕
/ g5 K( r; o, m% Ptvboxnow.com １．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
* e; a* W- f0 W( ~tvboxnow.com ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
8 I7 k3 z/ m6 X( W3 s+ y! ]" o4 Otvboxnow.com ３．進食速度太快。 公仔箱論壇, a; r( \3 I1 F6 \* b. @
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。
- p+ L, v/ y: H1 mtvb now,tvbnow,bttvb ５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
. Y. j+ H r5 j: gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G, ?$ U% z$ d- [
缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( k0 W m+ ]$ ]
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
0 s) C# N1 m$ I+ O' b" f4 L/ |藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
3 V, l5 H8 V0 I* B3 j) i8 C/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* C/ j. ~8 E) s9 b, z) e$ Z0 n
其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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# f# P$ _ J) G! }tvboxnow.com內在因素
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/ s: e; ^8 U9 `+ D3 Wtvboxnow.com遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。tvboxnow.com" |2 x$ a$ r* h- i3 v+ ~- v
" `3 y. c, {. }: _7 H荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 N* u6 i4 F+ o
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。tvboxnow.com" b+ E7 }/ z* G2 D# Z% {9 Y
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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