豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
8 s% J; w. t1 h6 d" t* x% k學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb0 G) v+ \" J+ y0 |2 r
1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb+ L" x1 v$ r( s& O, Q
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. M# A2 p' v5 Z$ k0 i
2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb& J$ a$ t: l; _; K) }* ?9 f$ a
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2 o( q+ E. \: c$ L2 u X5 m1 v
3、防治高血壓
8 Y/ O/ K! B$ T# N( |" R9 j豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb% R# U3 k2 g: r3 y
4、防治冠心病' X v( A$ ]0 p' Z# Y" P
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
2 x6 k+ D+ o7 h0 Etvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風" y' U( G( K* ^. t* Y; r2 V1 }
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇( A }. T5 ^ L2 R& f& @ G
6、防治癌症tvboxnow.com) f( W: E1 J, T% P
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* o( H9 o9 @ |" ^
7、防止支氣管炎$ ~2 w( \1 t( g* q; C" x1 Q
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇# \1 g. ]8 N* F v, y7 B
8、防止衰老公仔箱論壇8 P1 I: Y! W1 w/ p0 @7 q+ x, V6 F4 D9 J
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇9 u; f8 J2 r m4 h/ ^
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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