不吃药之排毒四法
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. @+ _8 [4 |3 f& O/ f5 H9 Z2 Btvb now,tvbnow,bttvb 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。/ B( g% ?$ x5 R9 f9 `
: ` C& K5 J; J2 H公仔箱論壇 主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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; F& k1 Q& Z- d. r/ E$ o3 ~6 B: y4 _公仔箱論壇 饮水冲洗法：1 g6 P3 [ X* I1 ~- y
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvboxnow.com& p4 {. x1 p# _+ h- t! v* }; b
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：公仔箱論壇1 J( N0 w, N) Z
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb1 F* B W! j+ v5 K8 b# g
) Z9 x+ M6 Y5 w, ~- j4 q* Itvboxnow.com 巧用食物法：6 q/ x0 h% L1 ^6 j ~( v' m
2 n6 }6 i# E4 p2 ntvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvboxnow.com, T' S5 G" ^$ l5 |: S" N5 i
N6 n) @# h3 [# l5 V公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
; I* h8 w! L$ ^' e, ktvboxnow.com从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: o9 m" D; ^& u5 H
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvboxnow.com* n6 f5 u: P" F% F
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ {1 m1 ]7 |% s0 z5 l, d* R
3 X, r0 i$ F X$ z3 Wtvboxnow.com 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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; N0 H; u, e F' v2 u5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-7-10 12:59 PM
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