用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。公仔箱論壇4 R# T6 O1 R3 K+ |
# W- N. m2 a# r' y2 g9 @9 h* v 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 d! j7 z! j' t3 r7 y( Y
tvb now,tvbnow,bttvb: {5 ]8 y" I* b0 z+ C8 H
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
# a& U8 G r+ b& K& e0 H" u) `" Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! S* R0 g6 I# n H7 j @- i
两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
[3 |" |) ^. E9 F3 Z9 g l# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v6 h5 F. O4 R( J: ], Q5 Htvb now,tvbnow,bttvb 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。
; ?* m( b& K6 Z! I8 Rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, P8 j, O* b. S: S C
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|