＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜5 o- e8 R% z: ~& `0 h1 O9 r
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5 @2 u+ \ w* j, J. F+ x& @1 c
9 |; B9 U7 ~: I* H9 a6 F) J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
9 r! M# c, j5 B/ ]& U" r公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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, x" c: W3 V4 Q% v: \1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ @2 P5 W \+ Y. Y! J0 {
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 H \! O% |. P, y9 p S
# b1 q! ?' Y( `tvboxnow.com4.蘋果tvboxnow.com; u$ H7 k b% G: K% ?" N
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
" d0 }- J' D* j$ `( ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) H, w9 [+ Q: M* C8 B
5.紅豆
& w, V) P4 f5 u; p0 W2 N紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
2 h4 Q+ e: g: W5 j; V2 z8 k) }1 y7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |6 n$ H5 X- l3 W; e6 m$ f( ^
6.木瓜
: p& k! T3 p6 N9 A% K8 Y公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
0 P2 X1 E" t5 }! Y8 o" N它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvboxnow.com. O* |- I! Q* f4 q
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 u' U5 W H5 D
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。$ z, b' q. v; O M
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% D1 r' X6 p( ^! [% Ktvboxnow.com9.西柚
5 E2 m3 Y5 r" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
9 G2 p( C M* v5 k' I完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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P o) ]. O1 m" i) O11.菠菜
* b8 F: N, `) N0 v" P, u1 N9 Qtvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。7 P# n( h5 k7 _; q4 Z1 F
' ~1 Q5 Y H$ | f& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
- S( Y' D) R7 n6 a, m) Gtvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇4 L0 i! B3 h0 }+ j8 e& T
, W3 _% _' X* h0 Y13.花生公仔箱論壇; ]6 |3 o- \( ~0 M$ n+ F
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k* w1 j8 C# l% V: |4 w3 s1 y
0 K' ]$ H- s, m. @( Btvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果tvboxnow.com2 Q# x) z! D+ o# t5 \+ X' j
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
4 | p1 X4 B+ M: V8 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 ?. D, H& b, d# E
15.番茄! Z* l2 g9 d1 S3 x& r4 Q
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶0 c! i, ~4 H/ `& y3 F; H3 r5 z
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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