（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。tvb now,tvbnow,bttvb9 @" |/ H1 ? E8 B( V" @
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英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。7 [* C) f7 y9 |; u) I/ {6 x/ t& e
% |9 \* g5 P- A0 R4 S楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
8 a9 m- W5 @2 {7 k% H( x& |8 ptvboxnow.com
7 }' ?* `2 W/ E* @. w) l3 G) W: ^tvb now,tvbnow,bttvb楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。6 x# y& K: [) q& H* \9 r
- h/ H1 V) L7 Z! s) A2 Q1 w" htvboxnow.com「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」! p* `0 Y% o G; o9 e3 @/ r
& C# z; [ v" w/ t; E) g8 _公仔箱論壇楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 Q, L m! h
6 ]* V5 X% e6 @$ P( z8 b# a; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb* ` q s" _2 \$ R8 {4 h
0 N& e+ }* N7 \5 D6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西說：「我們現在就必須行動。」: D5 o w6 {7 p( e' N
/ o$ Q% {0 r/ U7 etvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022tvb now,tvbnow,bttvb p$ [' u k3 B& ]5 d
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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