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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
( j7 s! W3 I: j7 x3 D& v% E, O0 L收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排公仔箱論壇0 m/ _1 _4 p* X0 L
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐tvb now,tvbnow,bttvb# `# e+ k; ]! G" x- i3 F; @' D
敗成有毒物質!!!
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