[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 Y4 h! c4 E& j& e' H2 f 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇, t; S! Q7 v. Y9 `7 N 2 m* y$ v7 c) }6 v- Z$ s; f ' O9 ]; u% |0 g/ I! M2 G4 {4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。" ?: v" ~4 P' |: t. ]1 y1 r  N7 J 1 Y, p2 ?: v3 J% |" o. n9 }4 Qtvboxnow.com 5 D- x3 |- \. F9 r公仔箱論壇/ M% R0 R7 u# J; Q 6 Y$ K% _* B; A  u; X! _2 q  ttvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& A1 n, L& Z& X7 S % c9 ]+ D! W2 ?+ s8 l  U 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇( l* m; ]& \% a: F  K ' ]* @" S5 u! K8 m8 W3 j8 R9 k + k4 Q7 D, G9 P+ A# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 d+ D) ]6 q+ Ytvboxnow.com % Z0 z& v- L' N% E8 g7 l % o" O% h9 {' J$ u公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 5 I6 F+ S" ?7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 E8 m9 g' J: Y# K1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - @  J% R) B% k' ?. v+ H: ltvb now,tvbnow,bttvb& m/ Y' I' g- k5 M 公仔箱論壇+ z+ v/ u2 C# M+ S3 G+ c; s / `7 I0 B5 {: N4 j2 S( Q5 vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: K1 a) D6 N$ e1 w0 g( m 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無% H3 L2 f* H  F4 W& Y, V! q 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvboxnow.com+ M) Q6 c; d& k) [! ~$ L( ^* f" c 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ) c# O9 Z' p. h# y ' e7 ]# i" H# l( jtvb now,tvbnow,bttvb / I  H7 J% k* m6 H. W2 \2 J9 U1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + o' d1 [2 \$ Q. x  C" `公仔箱論壇 ( g7 i0 V0 Q2 N5 Z) ? 6 i' _  y0 B9 H+ K9 stvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & I0 J8 L0 y$ i1 D) Vtvboxnow.com 8 P. |/ R4 H/ J3 u# t" J3 b; y1 j6 i% ^( K% Y( D9 N 醫師與保健專家建議：1 `6 k; g- I. q  b" Y 5 J2 T' }4 t+ O  w- W5 A ) W& C; w4 s, E# Ctvboxnow.com # `/ U* Y# e, E+ C% g3 ctvb now,tvbnow,bttvb . s; C! G% R- b# Z$ }( ^tvb now,tvbnow,bttvb " l9 E% N4 i  U " Q; H" z" }! m# x50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇" N1 I& w2 _* d8 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 l4 x3 g/ Z0 }9 Y, E" E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 U7 P  I. T; y4 |0 h & ^3 {3 i0 U2 l' ]1 }" D公仔箱論壇 - @+ a2 k5 h1 H# ^/ J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) v+ s1 h' }( c! K, v tvb now,tvbnow,bttvb, r8 t" R% J: b 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" b, L- I) ]1 v! M# P) T  n3 h tvb now,tvbnow,bttvb& _* h% R4 d% O5 x0 K( ?7 B  B : ^! q- ^, }( {5 Y- `* E - q% t' S5 H! L. b/ v0 Y2 ^7 i公仔箱論壇 公仔箱論壇/ V: t9 k: m% o9 z) ^2 z6 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 [$ n" w4 a) c' R% L 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 6 f( L7 q& Y7 W4 e& g% K8 o6 m% r ; B$ A3 B  Y; L9 {9 rtvb now,tvbnow,bttvb ; I& [( i! S' L! V4 }9 [/ {6 I$ Atvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ! X: V3 ]+ Z! r% w' X/ wtvboxnow.comtvboxnow.com+ r" v6 d2 a6 t. [ tvb now,tvbnow,bttvb% k9 N6 R( h% r3 Q/ L/ N tvb now,tvbnow,bttvb8 C% N" A6 `0 Z' E0 F! C9 G0 z ! n4 O* F- r; n7 y7 h9 q6 M1 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) w* T: b7 d0 @- y( d0 X 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 . q9 y6 @! R5 B1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) S6 d3 \& M; o, n7 ?& P 9 j, H8 ?; q' p5 R  p) F0 [ 9 W; ?6 j' \. Q8 h  [' r$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   X9 W8 w% E; V2 W公仔箱論壇. u8 [" {  C) Q% l, ]- U1 g; C" Z 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。8 ^+ G0 i# C) E. t% T # H! r6 ^" ~: F+ V) e3 q/ ?* k$ f; Otvb now,tvbnow,bttvb . w+ B9 c  u& t1 R( _" C# `8 G& l , S& u7 p9 h3 i2 y9 [/ jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; z( ^4 y. v/ I$ l/ [ ( P7 f; b8 K. F0 U' Z1 U# G' X4 s 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb' c% B5 ?7 c. y# A1 Y; q tvb now,tvbnow,bttvb' c8 Z* s: D7 P' v2 y$ e ( w( D- l, B% ~9 N2 ?公仔箱論壇 & a& {& ^+ y0 f) r. E( xtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& j$ n7 h- X& E/ h 2 Z3 |6 K. d5 c. x) h3 f$ [/ Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # }2 l; Q5 ~; w1 s3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 g* |; i& _2 J) G* Y  g  }$ Q9 y. A9 r   R% q7 N0 T  @5 Y- L公仔箱論壇 ! H2 U1 ^3 `/ a- c6 F/ O tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 ^+ H: t5 }5 R3 T 鳳梨有多種保健功能：, S# e1 `5 t. Q# `2 G1 x5 @& u ' Y! U3 G* z, T( E( U/ K! Q 6 h  {$ H' ]7 y' d, b* z/ r6 z & ?% Q6 x5 C( itvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 2 D) T! ~; A* U5 e4 Q公仔箱論壇 6 L, e* H( `2 Z 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ O  I7 W6 M/ ]- \: S 8 T' X, N. R- J 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvboxnow.com, I" _2 @9 g* M' V" Y 3 j2 R+ n! ^  Y6 Y& c, J) P3 _tvboxnow.com利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 q  D) j  H" c& P 清熱解渴：鳳梨中含有85％ " T- ]- ?1 s' M2 Z# U% W* @3 V: H水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ W6 n" v% y# s 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇0 k& m: c0 j& _, l4 P 時代雜誌建議10 大營養食品：tvboxnow.com' u5 {7 T. I( y2 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, H  {" M4 L4 V* w ' ]; \/ u8 T8 U, X$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - |- h: e4 }' ]1 i番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 , c% _1 n8 G* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 o- D/ p! w6 c ) y4 n2 b' u. V, d8 n, z' G) w* c+ J2 a4 y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvboxnow.com' F! @/ s+ h6 O: f+ k3 i 2 W; Z3 d- U+ m1 X7 g8 Y3 g ( b9 h* W$ R% Y& Z1 {3 L, [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 u: L, e7 S" x, v7 r% V# } 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' N( c% Y" F2 B1 L7 ~6 \: H) z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / m% X" V$ d( s3 Q6 ~) a" B$ jtvboxnow.com . l9 j- J% S8 a& u4 O% p5 v# a% ]& P3 n8 \9 Y# `7 H 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。0 ~% j0 }* k: {* r tvb now,tvbnow,bttvb& a3 ~0 V; _4 U, i3 l3 ~3 f . u2 z8 E/ m+ u) K1 J8 ?2 T) Jtvb now,tvbnow,bttvb , U* F. \# N6 l  R2 |3 a& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 . h# i, |# m/ O/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, N8 \) s4 F1 S0 g# m0 { * @2 U; ?2 k2 }" G公仔箱論壇 6 g1 [+ v6 t1 `0 N5 stvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l3 s& E- z: |6 u 公仔箱論壇$ `. O% n$ C4 [2 b' q ( Q6 o3 q' g) E; I' E  ` * X8 u/ V3 @1 j4 d' ~大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 . Q* L5 z7 B9 e3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 ^- [7 L4 p 1 m* y" D2 E$ B0 b& [% t1 W ; t; \" E/ S& ?2 O/ Z; F9 I9 k綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R) h6 H3 P: S) k . d: A7 ?( `0 B  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : o# g4 @) I% f, a9 ^tvb now,tvbnow,bttvb ! }7 t& C, \3 c% \- D2 U紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇  `2 t, b# f6 u2 j5 M/ x9 g : H9 W9 G/ M! P% a8 }$ }tvboxnow.com 4 G$ e; f$ s: |! ]& B公仔箱論壇 + ~" ~( c' l# W公仔箱論壇 1 |! ^; G( e$ ^; R, D* C3 _% \4 s) W4 R  e0 ? tvb now,tvbnow,bttvb$ J; ^, o/ K: s1 Y. l2 l : i* \. U$ ~# b- A  v ) {! u! C. X1 x/ }; f6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" c3 f1 `3 C# n tvboxnow.com1 K% z; x% C4 j- S' _ ) R% T7 G' ~8 Ptvb now,tvbnow,bttvb6 L) e5 m. u1 }8 C) u; j + \1 P+ I" A7 H2 ?% Y2 [ $ _# L; M0 Q1 L/ t ! n3 R' M2 b6 U) V9 F/ {