人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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6 u$ b( I- |. m- ptvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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5 p: V6 @* g; d, n4 J- T+ N+ utvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。8 z N3 S& k! O
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) D3 V* g: l* u8 t0 atvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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4 j* D. V# M' J6 m& l5 c公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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# }6 u1 H. ^! A0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。9 g2 o3 Y5 k% P- z; _" j" H6 u
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$ ?/ X1 O/ \) R) u& n+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb# e8 O8 o2 g' i
( E8 P4 V3 E$ G1 F冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvboxnow.com1 v" q, C7 ? g# W" v) S0 }2 G
1 R: m, Y! N2 `+ [, Q+ l3 itvb now,tvbnow,bttvb額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 l' W0 A& Q a$ r6 e1 K
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早tvboxnow.com# w& r# |) U1 M3 G
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvboxnow.com, r Z" \# H/ e) G" u& F2 K
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. z, f8 F7 I, _0 o4 I2 ?& G2 u公仔箱論壇 | 鼻子公仔箱論壇2 T$ G8 W# Z3 N' G, B" C, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 U$ W5 x7 C# l3 b$ D
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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9 ` h' i! u5 z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。' w2 Q9 p6 A9 D- d P. x; C
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( \7 q8 H u& a: A | 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- m& p t e# h" P' R
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。" f# v2 l7 f' [4 c) `( x' F6 a$ B
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, f. i8 W' M* `3 ttvboxnow.com | 左邊臉頰公仔箱論壇' S4 D, s( ~. K: e
: Y8 t+ I) U# ~# ]# ntvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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/ y2 O) @5 H: P# R( L$ ytvboxnow.com | 右邊臉頰
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& ?, V* K& n n; A. s9 y$ K | 可能是肺部功能失常。# T( L: w5 o# z5 ]7 F, z. S) q* ?+ j& v
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇4 _$ _& V/ g/ e! S4 t: ^/ K! r
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
+ q( }2 w' l# ]3 K. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# O9 f% a9 ^8 h* I. c1 @! p) t5 A
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb0 U# w6 k1 j/ U+ @2 _; t! r) Z
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# ^6 Z/ ^7 q. I# h4 {0 H# i3 U! L% t公仔箱論壇 | 指甲的韌度
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# O' E0 x: X/ D- `, |; G, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。, d- o4 U: {# C+ x
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| 指甲板是否光滑公仔箱論壇( i: s8 F: U3 D7 Z# F' e" [1 A1 N
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 z: T) W( d6 q+ u
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| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) B8 h' z6 v# |: q9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 z1 E" S$ t7 J( n3 V! B3 A
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。: ?2 J5 K/ C5 L% \2 W9 m N. ]
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvboxnow.com( q! b. ~7 B2 l7 V
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb# N: \+ |0 [* y: v1 b
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 O4 J9 g7 m0 u( W$ @
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| 白斑
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% E# ~- K: j7 Y2 `" R公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 s- @4 E% U* C) P2 q
/ ~+ C6 r' z% k" m- x1 ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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4 D2 j- ~, l7 d5 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 N s7 G- y' q, z9 M! T, ~
| 指甲過黃
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. C6 @1 S0 M/ ?' z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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| 凹凸不平tvboxnow.com3 \$ D- F; S% Y, o3 x
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q! N3 o- J7 @# E
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4.如何從唇色觀察健康狀況# q. ^& W. V# L5 V+ X# Z
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
( }6 o5 F& M5 B" l: F! dtvb now,tvbnow,bttvb
. f) p" v3 L; ^9 i公仔箱論壇唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
& p& j7 z: G( `/ F1 r公仔箱論壇tvboxnow.com4 v" P* l9 T, q' W; N/ \
( m, L8 ~1 k6 T1 R1 a! G公仔箱論壇 | 唇色青紫tvboxnow.com- u7 ^8 F+ s/ O3 h
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。: s% p- l; c4 c! R
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& }9 ^9 B4 \9 y1 ?4 P9 ~3 P公仔箱論壇 | 唇色淡黃
5 {$ R: c, _1 ~' F i3 M9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ S+ S* I; ^; P8 n
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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9 P, r. @) d2 o N B* x8 r | 唇色紅紫
8 ^1 l' n W( I5 Z0 b4 o公仔箱論壇 公仔箱論壇" _: R( F2 S1 R* _$ n
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。- B9 ~5 g# t5 \$ @ t$ b
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 ^5 v: v: I; @3 @7 o0 U
. J$ {# p; l, r0 w$ Y許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！1 n) s& @5 d+ v5 g) K0 D
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份量
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@: m6 [2 ?9 e$ T; q" y- H# ^tvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。
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3 b6 h4 C6 C" s: ? | 形狀4 b( f3 B$ n+ i! r
# b9 z4 e; I# N0 Y2 p7 }公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" i) t2 ~, k% j I4 j
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b7 a l) I5 e6 |7 g& D# g2 q4 N% t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味
4 V7 C2 w" p5 L$ g: a7 s tvb now,tvbnow,bttvb- R* n1 R$ k: W* S& k. i2 m
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
$ T. O+ u2 B1 l# ~) B- ~4 x化現象。
- z. k0 v' ]6 T9 w# \4 ]) T0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 `4 P3 K- s" [+ |
% Q; O+ }: Y1 ^2 q3 t, u* Itvb now,tvbnow,bttvb | 顏色tvboxnow.com. i" c) u: \# `8 ^1 |+ n+ s
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇1 e1 ?; S3 h* X' o Z c& k
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| 硬度
+ @ O, F5 M1 Y# {. c. Wtvboxnow.com 公仔箱論壇& F5 ]% T {; q- R. M, ?' l* N
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& e k7 W. I. M; P' H. y
; X0 H) d( ]* W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ~) r$ q! ~$ X) H2 b/ h
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb( o; u) ~; o: v/ ^
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5 |! t H. d) I; k& s& qtvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
0 g; X/ A4 Q! A) d hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z1 Q7 b4 l k8 A" J公仔箱論壇時段
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& N/ I, j0 k' C/ D/ a; T | 時期tvb now,tvbnow,bttvb# A3 C+ ^" j) a: g) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ X7 r: m$ i6 r( ?2 w: D
| 工作tvboxnow.com4 }' Q0 G" n$ X% F! h) r
, R# D8 n$ h5 x: u, ^3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇# c, K5 p/ j& h- k' |' N g: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# W' K9 p* G) V" b
" I! `+ ~: P% b8 Z! |公仔箱論壇 | 淺眠期公仔箱論壇& C5 ]3 U! e+ Z; s2 @0 y X
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
8 G& N" G0 y" A) o5 T: h% @7 R+ otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o n P& }" e6 N. ^
( g& I r( \& }0 W& |" n4 `/ ] | 凌晨1:00 ~ 2:00
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| 排毒期
2 F% B' |9 l6 p% A" i$ Itvboxnow.com
9 u7 h0 [% ~, U6 J5 m* z | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 ]) b+ e" ^# a
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成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb' w. o4 k4 W: ^# { G
: B( T% H9 p$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v x8 I6 Y8 a8 stvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00
0 I2 n8 Q1 \; t- x1 X, a8 ]tvboxnow.com5 @9 m9 p) i. a0 _5 ]
/ D5 J6 e4 K$ a5 ~ u% X0 u公仔箱論壇 | 休眠期tvboxnow.com3 e+ o2 x. h; F6 e0 I" ^1 Q
' H( i3 k( p& b5 w+ `. F; t% H | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
! _2 ?- G2 L$ O, L% i4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V6 B" h; G" M1 |) Y, E
這個時間。公仔箱論壇% P5 b: d3 V/ u6 x+ z, W
; p9 Z' X9 i3 Q, U" C! K+ H- rtvb now,tvbnow,bttvb( _2 i- k4 g. `+ M7 m
| 上午9:00 ~ 11:00
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) r- E: }/ B8 F/ Z4 c+ f# w | 精華期公仔箱論壇- P( l) U9 f: F5 p/ c2 I- j/ [
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb' }( K4 U: _- F3 Z
0 a S2 p: F! d C公仔箱論壇# X4 d& U, _; P7 s, u8 K+ J
| 中午12:00 ~ 1:006 ~; w" N% q9 g
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| 午休期
' ~" ?& P' D: r2 h# o. p公仔箱論壇 & J/ x/ E6 b; |, e" N
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇2 e3 e3 ^# j* `# s @
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/ Q! g* ?- Y+ |tvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r# }" s3 w u8 n
| 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇# a- B9 M- p" s' Z/ |3 L/ `, u8 a
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| 低潮期
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2 f$ c; G7 ]1 r. u( @4 z& E2 htvboxnow.com | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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2 T, A! Z3 m3 |9 S5 ^! n公仔箱論壇
$ O7 s4 T$ U) v% C | 下午5:00 ~ 6:00tvboxnow.com2 b7 U4 e; J! O/ T0 I
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+ {# b0 N; |) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鬆散期
0 @" r4 V- U9 N6 ^0 \- Y( z& ztvboxnow.com
. z7 G. t6 V+ x+ u | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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7 }( L! W5 g* v1 e( btvboxnow.com
, R, j( l, a# s; f! Z! v$ U! T1 _tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇# o! V7 i6 ~& M
: H6 B4 b& x. J1 u+ I: v: Btvboxnow.com
: U; P" ^- U# y4 V$ n0 X | 晚上8:00 ~ 10:00公仔箱論壇% I9 a4 n1 g1 O: ^) V7 e* M* D6 N
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5 s8 d$ F W$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 夜修期
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& X$ i `/ H; ?4 h4 ]3 v5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周公仔箱論壇7 L! b% A' n' I- v
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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