旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，$ A& Q& S$ `6 k* E/ K
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，2 f: o! ^( v$ z! D0 \
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
e' |8 {" j8 }8 R9 b1 i9 Vtvboxnow.com 如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。' f0 c/ O. k& U+ k% V
( D7 T9 D9 }+ j& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.暈車暈機 公仔箱論壇$ E3 O/ w' k# G# l4 l* u6 k
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& s& T& p) ]% o& j0 ?5 J
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 ' t. P7 q2 J4 I- b; d6 Z Q
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。- S1 G+ l3 X. X* s
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、tvboxnow.com7 }- E" [ _# J }
生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 X. n% r4 K6 G/ m; R8 y$ d
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇" I% e$ B. a3 j0 [7 N8 H( p
亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: h7 M. U, h: e- e( B- C9 C9 H
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3. 食物中毒 tvboxnow.com+ [; I' j% K0 D/ s0 _, k
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。( R0 L; R: d" ?+ _6 T
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
0 m/ @4 R4 L2 J* E9 otvb now,tvbnow,bttvb （2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。tvboxnow.com. H8 Z" Q% y- n7 p% C9 j. h# _
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
% w* Q0 _" |) s9 Otvboxnow.com （4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。! p: a$ @2 p9 n2 [% h/ ~
亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
& `$ h/ H1 s9 @ d; F4 v& W5 v （5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑 2 I0 ]" _" B- y! R; t
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。tvboxnow.com* W1 a _! g9 U: O, {
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
2 { W# c# A. q# R （2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
2 a: H y8 a6 G, K2 F! z" f" K8 xtvb now,tvbnow,bttvb （3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇7 ?3 j" V/ X9 `0 l) e
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5. 蟲獸咬傷
2 b+ H0 U2 I" wtvboxnow.com（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
2 j# ~% q9 j1 Q3 W# [$ p公仔箱論壇 （2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
+ }' z2 E/ Q. S" l2 a: H' l5 dtvb now,tvbnow,bttvb （3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; ^3 `; ^# k7 m8 x
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
0 I0 H/ p( `' k/ @6 }" Z1 H; ^ （5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
- W6 l8 h, H6 U6 k( l （6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。tvb now,tvbnow,bttvb) d8 X2 F7 s4 `) K
* A. ^; B/ H# q4 h$ Q5 P1 [tvboxnow.com6. 腿痠痛 9 G+ m! A* h4 x0 w$ Y; z
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvboxnow.com' R% s+ O% m! V: P T% d8 B
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。tvboxnow.com: ^$ n8 L* ~% _4 U! z
' R' E8 A* P% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 扭傷
% k' X- N& E( @/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。$ {) T* X) {3 b4 a3 Z) {/ v+ b7 G
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8.失眠 公仔箱論壇 i1 R0 B$ O: l. [- {# T' [- {* Z
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽
) g* Y& [- s5 ?, {5 `tvb now,tvbnow,bttvb（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
9 E4 q' d: R/ b7 F （2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。公仔箱論壇" ~5 W! j6 o4 E( l" y# J
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, ]* H; b: Q/ x! c, E2 A" Q
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10. 喉痛 % h$ s( E1 U3 ^. Q! M, ^+ X. D9 r
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症 $ ? u( p5 x- C% D# G
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
; k3 v1 D7 V' @1 P D) U （1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。公仔箱論壇1 B* `( n% \: P1 P) z
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
6 g1 u# x( C9 K! y6 q0 b* mtvboxnow.com （3）厭食：按中脘穴、足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H V: X% k/ u1 Q5 M2 ]
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
3 [* L4 B! R# I) E W( Y! ltvb now,tvbnow,bttvb （5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
9 C, g( ~: z4 K; F$ F+ g （6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
/ ?3 ]* b; Y/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
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取穴說明 公仔箱論壇0 p, C5 K2 J+ r5 _
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
$ m+ V; \: q' A. M1 l 中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。! `; H5 e& S$ F& m/ @
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
( g; B/ O0 c- J2 a1 X# v" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
' `, w3 n9 S9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb% }4 N: c# ^% Q4 u/ D4 @7 h
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。! p& q1 |# g y4 K5 R6 ?0 U
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
; D) J. [/ J& Z- g8 w" a5 | 合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。tvboxnow.com p) a# A/ _0 m/ @/ e! b
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
5 L6 j1 I: n& `: ?2 a 湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
5 M0 I; ?8 T( z" X% Z+ i) h% Q! Y9 ]tvboxnow.com 扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。tvboxnow.com$ [, |9 C. r4 p: \' N
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。公仔箱論壇3 Z4 U$ h1 V3 m- ^* f1 \6 g
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
7 @( e L% @6 n/ L) W, vtvb now,tvbnow,bttvb 陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。 |
發表於 2012-2-29 11:01 PM
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