世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
( j, P& j' @! u) p w- f世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvboxnow.com% N$ u$ H* ]$ z# y4 O8 u# G) h) G2 X
一.油炸類食品! X2 k; N" } V7 e/ m
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
6 \! w6 z$ x( e" t5 btvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb% _! _+ l: A/ g( n) G W
3、破壞維生素，使蛋白質變性) s0 Z& p+ P6 T7 Z6 p* W) r
二.醃製類食品
6 m$ I0 K( x3 J3 i 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇/ t. j. V9 \- q8 n& C3 I# E# c
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）$ |$ D4 t* K A% ^* V1 p1 @
3、易得潰瘍和發炎tvboxnow.com( C; {: o' p! @9 m
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
; d8 S; Q& @5 ?2 l" Atvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! P- |6 y# P7 r6 O* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
, h- |% G4 a& o" l+ K. z公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）" {+ r% H, k* c
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 w- |/ M4 O9 c& t+ [6 d3 } 2、嚴重破壞維生素& }0 ^* @( g S+ l( x5 S
3、熱量過多、營養成分低
0 F( V/ c/ I# f4 F8 b# ~* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品tvboxnow.com' ~ n5 t1 L7 n- m
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
$ s( c! H; m, M/ B" } 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
# U4 Z- x3 n# B六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
* o( N3 Y/ g' Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
8 w- a) l( m3 `8 Y* D4 L6 K; wtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養
/ h% `% G5 i( Y. b七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 h+ N4 R' k* w( A
1、破壞維生素，使蛋白質變性( U/ o5 {, ~! W2 W; V6 P d: a" w4 r
2、熱量過多，營養成分低
$ l) G3 U0 o. N; b& d; Qtvboxnow.com八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇- N% X3 I7 T( L: H* D6 ]. @
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% V) p! u3 ~7 htvboxnow.com 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
, I# Q5 b" l0 c: ]2 l ~( c* U) k! Q九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb; {4 W$ u% E, P' J7 v H; h( \8 A" u& u
1、含奶油極易引起肥胖
8 d* L/ R p2 Z, k$ n, N 2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb# j6 @' v8 b x0 v2 D/ r: L# Z/ [& x
十.燒烤類食品
! x, b* d4 H% f( @/ f* e \tvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvboxnow.com8 ]! G0 R Y3 m5 T; C
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvboxnow.com- H# P# U, d& B0 ]2 b
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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