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7 A- b1 I3 {, n) S+ mtvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvboxnow.com6 |5 w' w' V0 S7 ^" o4 Q5 c
5 w+ T5 R! f) k+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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% i h3 ^$ X" \# ]/ J6 \调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; B, U; p9 o& y- r) s$ ~% J
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做法：3 j" W# {2 ]9 }5 f% Y7 \4 `* W% I7 V4 ^
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇( D1 c n2 `4 `
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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6 U$ B' o: L% ?3 x" Q& I3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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p$ X5 F) J# `& I8 ~) j# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
# T3 Z+ K8 i9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& e, e5 ~8 {& q/ K2 s
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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