有一個年輕人到山上工作,每天到森林面去砍木材,他非常努力的工作,別人在休息的時候,他依然還是非常努力的在砍材,非得到天黑,否則絕不罷休,他希望有朝一日能夠成功,趁著年輕多拼一些;可是來了半個多月,他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩,明明他們在休息,為什麼還會輸他們呢? # j: [$ z9 c( o. N. y' O
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年輕人百思不解,以為自己不夠努力,下定決心明天要更賣力才行;結果隔天的成績反而比前幾天還差;這個時候,有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶,年輕人心想:成績那麼爛!那來的美國時間休息啊?便大聲回答:謝謝!我沒有時間! tvboxnow.com( P' y% S" N3 P* _/ Q: K
5 v: ]( [5 d: s8 N J+ htvboxnow.com老前輩笑著搖頭說:傻小子!一直在砍材都不磨刀,成績不好遲早要放棄的,真是精力過剩。 : F* s {6 y- b
; U" L/ y+ N# }5 u原來,老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候,也一邊在磨刀,難怪他們很快的就能夠把樹砍倒;老前輩拍拍年輕人的肩膀說道:年輕人要努力!但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力!哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢?別忘記!你要的是效率,不是有事情做就好。 % L. A; C& S; B2 _( h1 g9 Z& w
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提昇你的技巧、能力,你才會有時間做你應該做的事情。 公仔箱論壇, r2 ?$ j' o1 z+ J: ~9 }3 }
/ r8 m" o+ H$ A1 l( [) x/ b不然就是去唱「沒時間」吧! 公仔箱論壇$ S$ u; O+ E% c+ [% t
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' w% s9 s* m# S9 B# S, O# Q學習解壓的方法很重要,提供幾個舒緩壓力的要訣: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. P1 X. Y3 W7 r; r' l: u
/ j4 ]- S0 j' c" d- m9 ctvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時,先做幾個深呼吸,讓自己稍微平靜一下。
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8 D9 l$ ?6 ]# E' A3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境,事情反而更容易處理。
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3.笑一笑 - 不管目前如何,都讓自己笑一笑,不管是假笑、苦笑都好,讓自己看看微笑的自己。
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+ a* i x; p7 l8 n* [+ J公仔箱論壇4.動一動 - 讓自己活動一下,身心是一體的,讓身體藉由運動放鬆,心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣,自己的身體健康及抗壓指數,都會有大幅提升喔! 公仔箱論壇2 [* y2 g, Q0 t/ M! k7 A* X
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5.一次一件事 - 有壓力,常常是自己同時面對很多事情,而正困擾其中的時候。此時,讓自己一次只想一件事,一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g. L+ P: H; s& {. I% U' e/ v
6 B3 A' U \9 B6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理,常常是因為自己慌了,讓自己靜一靜,想一想究竟發生什麼事,過程中有哪些方法會是有幫助的。 |