我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。2 Y/ d+ C3 J/ H4 a2 `1 h9 S
: E% m& D" q8 S4 `根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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7 z& F0 E9 C* ^3 j+ M& x* }1 u根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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V7 u1 l& n5 x1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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8 n7 ^0 p0 ~- d9 V公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( }3 t5 |) }0 i3 g
4 r ~5 m I) c0 h* htvb now,tvbnow,bttvb3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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5 Y" H/ {- U+ f. L7 Itvboxnow.com4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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* Q9 S# [, ~3 H, b! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvboxnow.com: h1 y$ |& r+ G% K
1 C1 w8 K8 W5 Z. C- M, ^) x公仔箱論壇6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
! i1 h9 ~: `# x+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# f4 z, n5 K1 c: _8 H7 i4 D6 g
如何避免跌倒呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B% \+ K9 ^5 I/ I2 k( F* K
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% c8 a: M& O) _$ _9 M+ ptvb now,tvbnow,bttvb當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1 x4 s$ ^- c, |1 f$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
: n# K Z; C3 c- m" M+ \, R7 Ktvboxnow.com2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
$ U4 Y0 d& h/ v( Q# q1 b6 g3 Q公仔箱論壇3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvboxnow.com" V$ ^9 O0 m, L9 l, R
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。% q' ~, m4 E4 D& n0 u# S
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
) e" D8 O1 `4 O1 X C" M3 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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3 v, W# Q: H9 `$ S4 F x# m1 t『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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