有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 7 Q9 d! I0 |* T1 m$ k
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" Z& C. d% D- K1 E; ~( O) {$ k
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
+ v! A ^* }# K+ s/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
+ l, W4 T' k$ }# B( J: L3 J 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( V, b4 c8 w7 @$ A* x' b
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
* ?+ N6 J5 h- b4 `; X5 S" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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