為什麼有些食物是負卡路里公仔箱論壇' L" c6 Q; v: P8 j1 ^# W2 n- V
$ N9 @! e6 j/ S" l5 }" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負卡路里食物是存在的。根據醫生解釋，身體內臟在消化食物時，同時需要靠燃燒脂肪獲得能量，而某些食物有項特性，經實驗證明，其卡路里含量還低於被消化時所需要的能量。換言之，消化後的結果是「負」卡路里，變相幫身體減肥，而且食得愈多，瘦得愈快。
$ c5 r8 S+ B, O! u) H( ktvboxnow.com
2 K# m5 _: T8 L7 f% @2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維就是一種負卡路里食物，因為纖維不會提供能量給我們身體，但是我們身體會利用一部分能量來分解它，把它排出體外。 " N; g7 @' e$ q
2 ?4 _3 T4 P3 k# |1 Ctvboxnow.com另外例如：你吃了一個蘋果，含有50卡路里，不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里，所以當你主要的食物屬於負卡路里食物，你的減肥速度會因此加快二至三倍。
% y2 p9 p: g' i. @/ Y) r# `0 `* wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% ^5 b; x7 r; n/ V9 G
＊ ＊ ＊
1 F; p. J# X; s$ T; Dtvb now,tvbnow,bttvb
- f O# u3 n8 I5 d! ?) F% I7 j什麼是卡路里
5 M/ b" t9 Q3 t$ \tvboxnow.com公仔箱論壇/ k1 @- j3 S" `* ^7 X3 r0 k
食物熱能傳統上以卡路里計量，1卡路里即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示，英文中常以大寫開頭的Calorie表示大卡，與小寫開頭的小卡calorie相區分。
' w1 K" y8 W2 V7 ?公仔箱論壇tvboxnow.com' n( K* `! e) W$ L/ P+ i
人體所需要的能量來自三種物質：碳水化合物、脂肪和蛋白質。維生素和礦物質都沒有能量。因此卡路里來源於碳水化合物、蛋白質和脂肪。而碳水化合物和蛋白質每克可以釋放出4千卡能量，脂肪每克可以釋放出9千卡能量。
S* A6 b& x/ ?, x% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^! \/ E" I) F. |從食物中攝入的能量，被基本新陳代謝如呼吸、血液迴圈、細胞更新等要消耗掉60%-75%，另外10%用於消化，運動消耗20%-30%。 |
發表於 2007-12-19 10:14 PM
| 
發表於 2007-12-28 03:47 AM
| 
發表於 2008-1-3 07:15 PM
| 
