排毒减肥南瓜饼 tvboxnow.com# V2 ~7 \. l( f; L* M
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/ ]+ T+ l9 p# q& vtvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvboxnow.com+ s1 V- ?+ }! |4 j0 O: ]0 C) L
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。0 x- D! ^! E% j
% W, I! B. u( W7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
g. ]# b, _" W1 A( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
8 {) @( j+ X3 }; @# K, m }3 wtvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! f0 w: Q* c+ s7 W8 D
2、加盐腌一会。8 d+ C# ^2 {8 ?/ }7 d
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: f1 q; I+ b5 F7 n1 e. @tvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- i- v3 t, s. T4 [2 ?
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb2 s) U7 J: ^$ [9 P8 i a
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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