怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
! V! V8 B5 E& R4 ?冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
& ?7 o7 N: v! a: z! q' ~1 Mtvboxnow.com香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvboxnow.com# V0 C9 ]" O# `7 Q( G
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
" {/ ]; h0 b/ U1 i3 @tvb now,tvbnow,bttvb近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
) s) X: R- P9 q, _2 `公仔箱論壇预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
# C ~7 A" n- D% L5 k- otvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvboxnow.com1 }- n' V- d- |; a: @5 S3 n* a8 |
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
| 
