在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，( ]9 Y& Y4 D/ d1 {
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
" ~9 K; x& S" F% Atvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？/ d- n. V# e7 B9 v
/ F4 ~/ W+ W# C' ~1 L o4 g公仔箱論壇一、學會沉默
7 J' K: @* M T7 C# l公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇+ ^: j4 i w# x* T' w* m7 O
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvboxnow.com* T/ A. J0 l# T; X
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb+ |+ d; u3 q1 i) U' s: K/ ^: p$ x
7 x9 y/ @# l' O# n4 Ntvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，2 ] E! A6 c$ [0 v- f
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvboxnow.com3 o! u8 T; {3 j7 ?9 |3 e4 j
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
8 F' a' r7 A J/ J% x3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
0 V3 Y4 U9 d) D+ G$ A& o- n4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
2 h; `/ R9 M& [5 C$ stvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvboxnow.com4 h) E9 a9 E9 s6 r# n
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% h7 i0 I& y1 E& q
- P: z. ?) n; W公仔箱論壇三、學會彎腰
2 T' M! _* f* J: D) B" P) Z9 O 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
6 `) s* v& J% X k 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，" o. e# [8 W' a- ]1 \
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
7 b. V- z6 [# ^. H1 t 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇' Y" @( K# L* I! M9 T. T& U+ s
- s8 o- |# \7 h7 V' a8 n+ t# l有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
. r4 s$ ^ O' i% b4 s! u公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
7 p/ H5 e* M0 ~/ f' y" S* Y 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. e" l4 E; ~1 E# N5 C- D
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvboxnow.com& T. T2 V1 v8 }) j# I
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j% ^) ~3 i8 D8 z: i# z4 Q
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇; C7 C1 }/ J$ E+ _; n
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
: S" v: b6 e z5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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