久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) h/ I3 o" |3 S+ X; |) }% c) h0 U/ c
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇* H2 H8 ]; [8 g
) e9 ]1 i H( w( ^% s3 B' L) m公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。tvboxnow.com2 s% c, J t" d0 b3 D4 @8 c# C
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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" Z7 \; p; ]7 ptvboxnow.com【枸杞菊花茶】: z T6 u9 @" B+ d
( d' p& _7 ], _1 f8 b# c2 F材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆3 D- _+ X K2 A
- e. E6 h. r ftvboxnow.com功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' p( U: ~# H5 M1 l+ O
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【枸杞黃耆茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T0 W8 H) t& }9 }7 O
/ v% X* L8 `4 @5 t7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆公仔箱論壇) m7 ]3 x8 R+ O5 a- ^
9 _3 V# ]# R6 h- D公仔箱論壇功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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2 |) X% `, D! |1 \0 w, Y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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【菊花決明茶】tvboxnow.com1 Z5 {- p0 U" W$ Q' ?! u
" u" L+ P2 n2 ] j8 Jtvboxnow.com材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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* a0 l5 ~: |+ A- p# [+ ~功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。tvboxnow.com* B2 z/ i3 X% @" ~& U* Y# G* u
1 E, o$ s: r8 K! A7 b C) ~# |: ^★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。4 {5 [$ \* o( U3 \5 K' [
8 T9 T. e z# ?) Q4 ~$ btvboxnow.com以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。公仔箱論壇1 r1 j* Q% ]' t; a; d
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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