春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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& y. a( n0 v8 m: p【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇; W+ W: Q9 V- e3 I6 ?# s
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沖泡法：0 Q( ]/ O. ^ s! O5 N) }
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。: o7 I2 B2 k# h
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。; w5 o: \+ o r* {* p! J
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5 a/ \5 J3 l6 d) z) [# R功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇7 L. ~ H! r0 {$ {! {
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 & K0 v% |0 m5 W m/ _/ V
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沖泡法：
; ?& ]4 C% V L0 p! L& d' ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. J: x b+ p$ Q" V0 c* O) O
1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! ?4 h f a+ W9 `9 }% l* H
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2 R1 p5 c* v4 `3 k f( u0 t公仔箱論壇2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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y, Y# \( O7 T% p0 N5 y/ Atvboxnow.com功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvboxnow.com. Q: ], g: i( E4 B8 S( W( F
- w3 N& f3 Q) q) Z" @8 w6 M2 {) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇8 l c3 f7 D3 K# G4 U
% w* q- m) Y7 l3 I材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢4 x- x, T) v) Y' a8 v
; X( y- F O( c5 @# k/ m沖泡法) M; z- L }9 A" u8 z
, _7 n0 X6 N& s. i/ J$ P7 v @; Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
) x. w+ P" T0 u m) n7 S2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) c" _& o+ V! y% y1 Z# o5 ^
) k5 y1 b& |* [tvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇* ^; |3 P4 U7 {( }4 k- r8 d
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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; N& s/ X9 l$ s6 A0 |! b' wtvb now,tvbnow,bttvb【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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+ E+ Y ?4 I A% \- [1 y! g/ |* Z材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb- F9 z, F; h4 e
" j; [4 J9 T* x) D1 Wtvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
7 a% m; {2 ]: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d2 z) U! W% btvb now,tvbnow,bttvb1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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. A2 W5 P/ a6 z n KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 x4 K: t4 a7 H
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4 O* s: m7 @" O* B! l k1 c! w2 Stvboxnow.com功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。: i! j, N% C4 }8 |( X
; {$ B) t T/ y1 |; w公仔箱論壇適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。, i0 [* B. z0 f) f! F/ f
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。" N# y% x. O# V
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沖泡法：
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& n; D$ C1 m% K( j公仔箱論壇1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
6 B! a3 K8 V( u9 O" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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6 H4 ^' }9 q/ U" Z s4 G* Xtvboxnow.com功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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. ?) l" F/ L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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+ s0 |5 t$ q6 r& X Y5 k' J4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% r' P% A. e6 C
利水消腫：生薑紅茶飲
, B; T7 R+ l/ y; G$ B7 y& r5 ?( h4 E公仔箱論壇 公仔箱論壇5 L& s$ w2 D1 j7 p& N9 n1 @) m
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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