蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
3 x4 F* s, j# {4 Q- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 S/ X* o7 M T8 c3 X5 z5 R1 h
蜂蜜、芝麻醬：
2 ^- [6 ]- g& Z5 F+ D6 O- F4 C公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密7 N }' `' H4 K3 o8 N
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，; P% c7 O2 T( y) R' R& T
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。3 n7 a8 Z! I/ V6 C: h: {
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。8 t* X5 B4 \% i- ~3 j% E
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb* h, r5 n% I& u, s8 E; D" O! P
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
. N' v' g( N9 J I2 v4 S; @0 @由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb+ @1 H6 d' U! h$ |5 e
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。3 E" @ l4 |' V: x3 k
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
, {! {5 _% X1 a/ ~! }& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
' _* o1 W5 Y+ c( z) _+ t) o% C( q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6 h1 c3 j# X' l z6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
0 m( V! y; e. `; Etvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
( H' s5 Q; S7 u3 X公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
" E5 j. M; v+ e- X$ p9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
" y& N) |3 [6 v! x10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
# J2 b% V) }$ H: R) ytvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
3 b T( N6 _& R. \# wtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇2 M/ A" D; J; Y
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb; B1 [0 ^2 H' J) z4 U. h
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 8 ~# |7 g# T' E. e
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。$ ]" [5 Z5 {4 P) }. R2 m- T' ^
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
2 r) ?4 N7 D# o4 z: i- e魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
; B: l: _% t9 d: M: ?5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvboxnow.com8 i$ e* I6 f n) ?, | I s! L
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
; T, U! T0 G* d9 _: Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ I9 A) ~2 N, z# h
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
% s+ l1 R: J/ X6 j一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
# T" D& M7 E/ O: \. D; Btvboxnow.com3. 補鈣高手： , {% Z( x" N& b5 b
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：公仔箱論壇! w. F4 @, \* M; T) f L0 e/ h& \
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb4 H" }* Y' b8 o; U0 J- I
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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7 g/ J# g9 n$ S% mtvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：6 B- k2 x0 V0 l$ w; ~3 d
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 ' A2 U' c2 A* W g2 @2 |; p
6. 抗氧化、防畸變：
; ^8 l/ V$ c: k* J1 E. F+ J; F" Y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w+ Q8 Y! h2 s5 ?8 T$ _: }4 }4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 c0 q' u" ^ A2 L
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! z: i: }; ~. L( u2 W) }
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
' S) H# s2 h0 a; ~公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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